实现平衡的最佳方式

避免倦怠比你想象的更容易。

找时间。 “人们说他们太过了改变的方式;这是虚假的，”Richard Boyatzis，Ph.D.是克利夫兰西方储备大学的组织行为教授。原始领导。 “我的儿子是一个成年人，作品是一项公司工作，他最近发现他喜欢乡村和西方的歌唱。所以他在周末出去唱歌。他在做的是平衡他的生活。”

Boyatzis说，改变的最佳方式是乘坐课程或找到一个爱好-无论是持续的教育，还是与您的工作无关（如烹饪课程）。 “高校成长最快的部分是行政教育计划，”他说。 “他们说他们正在服用课程成为更好的经理，但他们真的这样做是为了恢复活力。”

当Boyatzis自己改变职业时，他能够找到增加更多余额的方法。作为一家咨询公司的首席执行官，他经常飞往会议和研讨会，并在第二天飞出。作为一名教授，当他的妻子出现时，他现在在每次旅行中钉2到5天。 “这导致了每年离开克利夫兰的80到100天，”他说。

但维持平衡并不意味着改变职业或学习Lyle Lovett歌词。它可能意味着只是以不同的方式接近工作。

“慢性加班会产生糟糕的工作和烧毁的员工，”Joe Robinson说，作者努力生活：获得生命的指南e。 “MRI扫描疲惫的大脑看起来就像那些听起来睡着的脑子一样。”在源于倦怠和回收生命中的健康平衡的关键作品是在24-7世界中设定边界。罗宾逊（Robinson）下面提供这些策略表示，工作生活的巨大员工拥有最好的假期时间表，并且不会整夜工作。并且对于更加精明的建议，可以敲击工作生活平衡，知道在工作中得分的秘密伎俩。