喝酒的令人惊讶的利益
一个新的研究细节意外结果低至中等饮酒可以拥有。
经过漫长的一天，有时你只需要放松一下一杯酒 或者冰镇啤酒 从冰箱后面拔出。对于大多数人来说，这可能只是每天发生，如果你想知道究竟是什么饮酒每天喝酒饮料 可能会对你健康做，准备对这个最新的发展感到惊讶。一项新的研究刚刚显示出低于中等饮酒可能对你有好处，特别是你的大脑。
这是正确的，消耗酒精饮料 可能只帮助您的大脑保持强大，有助于防止认知功能下降。
本研究究竟究竟是什么？
这项研究发表在Jama Network开放 追踪了近20,000名参与者，涉及中年和年龄较大，科学家们参与了三个不同的地区参与者：精神状态，召回和词汇。当喝酒的参与者与在这三个测试领域没有饮用的人进行比较时，他们被证明具有更高的心理运作轨迹，而且整体上面的精神衰落明显较慢。
那么，符合低于中等酒精消费的资格是什么？
在这项研究中，这意味着八个饮料一周或更少女性， 和男性15或更少。值得注意的是从本研究中注明的发现是，与前饮酒者的参与者甚至表现出较慢的精神衰退，与您从不喝的参与者完全从未喝过。如果你决定在你的较老年人停止饮酒，那么你过去的日子通常会在晚餐时喝葡萄酒可能会帮助你的大脑！
但是，如果你不是一个饮酒者，并且认为你需要开始击倒他们，以便可能收获这个好处，而不是那么快。
作为瑞源张，格鲁吉亚大学博士生和本研究的潜在作者解释说，您还有其他方式保持你的大脑强壮 这不涉及饮酒。
“如果你现在不喝酒，就没有理由开始饮酒以保持认知功能。有许多其他方法可以防止认知衰落，阅读等等，”他说。他还继续说，饮酒应该始终“限制为中等水平”，因为“重饮用使认知功能更糟”。
如果你现在是啜饮着葡萄酒，啤酒或鸡尾酒的粉丝，那么你可以长期帮助你的大脑。只要你没有过度过度，就是那是关键。
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