每天都有完美的身体的名人
是的，你可以吃芝士汉堡，仍然看起来像维多利亚的秘密天使。
“好吧，如果我有几百万美元，提供教练和营养师，一世 可能看起来像这一点。”这是一个副歌，你经常听到-A为什么反复论证一线明星 像神和女神，为什么我们看起来像凡人。但得到这样的：你不需要 一个swole银行账户获得swole。托尔本人（克里斯赫姆斯沃思） 告诉男性健康“再多的钱让别人做的工作适合你。如果你买不起教练，这很好。朋友们使用。使用任何人。”
考虑到这一点，我们鹅卵石11个日常技巧，提升直接从上冲的乡亲一起地毯，您可以轻松实现你的日常生活。所以，走出去，让你的最好的BOD。
1 克里斯赫姆斯沃思在工作组之间的心。
斯沃思可起到屏幕上的文字的神，而是因为他看起来像一个IRL这只是。但要实现他的神圣的体质，斯沃思必须保持他的训练不是简单的提升更加多样化。 “如果我做手臂的一天，我会在箱中的工作组之间跳跃，”大家的喜爱hammer-和斧头，挥舞着星告诉男性健康。 “通过在更多的心脏工作，你继续震撼你的身体，并可以防止在某些领域遇到的问题。”
2 凯特·布兰切特发誓普拉提。
凯特·布兰切特的 选择的锻炼是普拉提。 “我觉得这对演员的身体作了”Thor：Ragnarok. 星告诉那个切口。这转化为她的工作，为好;她那张集之前，布兰切特确保奉献至少几分钟拉伸摄像机开始滚动了。
3 巨石强森每天早晨用电梯开始。
之前你醒了，德韦恩“岩石”约翰逊 已经挤在一两个小时的锻炼。每天早上，在凌晨4点，他醒来电梯。事实上，把它从一个庞大的GQ. 个人主页上，他已经在全国设立所以他强烈的行程安排从来没有中断他的训练方案，围绕私人健身房。
4 扎克·埃夫隆间歇性禁食。
要获得并保持足够的撕开Baywatch.那扎克·埃夫隆 经历由名人教练设计了饮食和运动疗法帕特里克·墨菲。当一个Buzzfeed 职员尝试了同样的套路，墨菲有他开始间歇性禁食。现在，间歇性禁食并不一定限制你的热量摄入;它只是意味着你只能在每24小时期间吃一个8小时的窗口。
5 梅根·福克斯避免了所有的碳水化合物。
所揭示的商业内幕那梅根·福克斯 通过对杏仁和毛豆吃蛋清，小吃维持她令人羡慕的，怀孕后身材，喝红冰沙，一个一个浆果混合，湾仔茶，蛋白粉和杏仁奶。她避免了什么：碳水化合物，在任何和所有的形式。嘿，它为她！但要记住：并非所有的碳水化合物都是邪恶的。其实，这里有很多不会破坏你的六块腹肌。
6 海蒂·克拉姆得到她八小时和更多的。
每个医生会告诉你，八小时生活你最好的生活是必不可少的。但名模海蒂克鲁姆 获得高达10每个夜晚。 “我去睡觉了相当多的时候，孩子去睡觉，”她告诉人们 在2011年。
7 瑞安·雷诺兹从来没有跳过热身。
哑铃压力机和硬拉之前，死池 星星Ryan Reynolds. 经过严格的热身例行泡沫辊，臀肌桥梁和其他必要的预拉伸提升。雷诺归功于新的常规的事实，他起床有多年。 “我从来没有这样的东西在我20多岁，早，但我那家伙，”他说男性健康。 “我就是那个做健美操...我的工作出像英国的人。”
8 梁咏琪哈迪德保持一个作弊的一天。
除了她这曲子不是火箭科学养生（健康食品饮食，如豆腐和绿色汁，每天的日常锻炼，围绕拳击中心）Gigi Hakid. 是一定要每周一天全身心地投入到一个作弊的一天。 “[I]有作弊天保持清醒，”她告诉Popsugar.。至于她狼吞虎咽下来作弊的一天？一个汉堡和薯条。
9 的Kendall Jenner开始了她一天的早餐。
哈迪德的同胞维多利亚的秘密天使Kendall Jenner. 在一篇博客文章中透露（以As发现看），是的，虽然她“loooves面食”，它的轮胎她出去。相反，她林斯每日早餐鸡蛋，鳄梨，和燕麦粥给她维持，全天健康的活力。
10 戈尔迪霍恩得到每一天活动。
戈尔迪霍恩（L）可以是71（是真的），但她坚持至今有人通过确保每个年轻人每天至少包括一个锻炼的活力。霍恩告诉人们：“我是一个舞蹈演员，所以我不能停止移动。”于是，她远足，自行车，奔跑，什么就加快血液循环。
11 克里斯埃文斯“摧毁”他的肌肉。
每周六天， 克里斯埃文斯 去 镇 在特定的肌肉组上。 “我们会服用两只肌肉群，无论是胸部和背部还是二头肌，而且肱三头肌，[...]只是摧毁了两个小时，”他告诉 健美 。 听起来有点苛刻，但我们与帽子争论谁？ 如果你想要像复仇者一样批量，那就了解所有这些 40个伟大的练习，增加40岁以上的肌肉 。
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