新的研究称，沿海生活与更好的心理健康有关
可悲的是，翻盖也是真的。
如果你发现海洋舒缓，你不是唯一一个。看着挥手轻轻滚动，可以是一个冥想经验并且在他们反对岸边的撞击时听到他们的节奏咆哮就像是音乐。所以，也许它并不完全令人惊讶的是，在期刊上发表的一项新研究健康和地方 发现海岸生活与更好有关精神健康。
研究人员在英格兰的健康调查中使用了来自近26,000名受访者的数据，发现大约六分之一（17％）显示出症状焦虑或抑郁症。考虑到其他变量，他们专门发现了距离海岸不到一公里（0.6英里）的人更好的心理健康 比那些距离海上50多公里（31英里）的人。对于那些具有低收入背景的人来说尤其如此，这很重要，因为这项研究表明这些人特别可能遭受这些问题。
鉴于目前的国际努力，鉴于目前的国际努力，影响很大完全改善心理健康 更好的低赚处的生活质量。
“我们的研究表明，这是第一次生活在靠近海岸的贫困家庭中的人经历了较少的心理健康障碍症状，”Jo Garrett.是，埃克塞特大学的博士后研究助理，以及该研究的主要作者新闻稿。 “在谈到心理健康时，这种”保护性“区域可以在帮助水平高收入和低收入之间的竞争范围内发挥有用作用。”
涉及关注的环境活动家的结果也有兴趣影响 那气候变化 可以在我们的海岸线上，如海平面的增加和更强烈的风暴潮。
“这种对蓝色健康的研究对令人信服的政府来保护，创造和鼓励使用沿海地空间，”Mathew White是，埃克塞特大学的环境心理学家和该研究的共同作者。 “我们需要帮助政策制定者了解如何最大限度地提高城镇和城市中的”蓝色“空间的福祉好处，并确保访问者对每个人来说都是公平的，而且没有损害我们脆弱的沿海环境。”
毕竟，不是每个人都可以在海边生活，特别是在池塘的这一边。但该研究确实增加了越来越多的研究，表明如果你正在寻找一点更安心，那么它可能是值得的走出城市。
并扩大您的心理健康今天，了解如何如何新研究提供科学证明，冥想可以帮助焦虑。
发现更加惊人的秘密，了解您最好的生活，点击这里 在Instagram上关注我们！
