每天都会让你感到惊讶的33“无私”的事情
如果不是其他人，请为自己做。
显然，你知道这一点小巧的善意 可以有助于保护你周围的人。但是你知道这些“无私”的行为也可以提高你的心情，让你感到惊讶吗？无论您的慈善事务何种程度似乎有多重要或微不足道，那些善行的行为可以帮助您带来更幸福，更满足日常生活。要了解更多关于做好良好和感觉的结果，我们已经发现了所有的“无私”的行为，你每天都可以完全做转变你的前景 和透视，同时让别人开心。它没有比这更好，对吧？
1 从微笑开始。
只需花时间离开你的一天，热烈地迎接人们 - 甚至陌生人 - 可以拥有比你意识到的更多的影响。无数研究表明了 那对他人微笑 不仅增加了他们的舒适和幸福水平，而且还可以努力让你有更好的心情。最后，微笑是一个双赢，这是一个“无私”的行为，实际上将为你和任何人都提供你的幸福是针对的。
2 告诉你喜欢你的感受。
即使你喜欢的人已经知道你对他们的感受，也很重要，希望继续提醒他们你坚定不移的情绪。告诉别人你爱他们可以保持你的关系强大，强有力的债券来了更笑，更多的回忆，更美好的时光。另外，没有什么比了解你关心的人感觉很好！
3 原谅别人。
拥有原谅的能力是重要的，因为坚持负面情绪可以努力复制你的压力。所以，即使某人的行为或言语严重影响你的生命，也会让你们两个人有益于原谅他们，并努力重建你的关系，而不是躲避怨恨。
4 握住电梯。
在一个完美的世界里，抱着门或电梯 对于某人甚至不需要第二个想法，但实际上人们对人们有礼貌的罕见，这种姿态走了很长的路要走。而且你永远不知道：那个人赶到电梯可能会迟到一个职业变化的会议，所以你的善意行为不仅可以让他们的一天变得或突破，但他们整体的生活。
5 把一杯咖啡带到你的同事。
你永远不知道另一个人真正经历了什么，所以善良的行为甚至像带上一个同事一杯咖啡一样小的善意可以让他们的一天能够认真地照亮他们的一天。此外，表演这种善行可以加强与您的关系同事，创造一个可能在此之前可能没有的友谊。
6 放弃火车上的座位。
无论你想要多少在工作漫长的一天后放松，你应该总是在火车上放弃你的座位，而不是你（老人，一个怀孕的女人， 等等。）。如果你在那个位置，你希望有人能为你放弃座位吗？这是黄金法则派上派上的情况 - 因为当你对待他人如何被治疗时，它可以让你觉得自己真的利用你的选择力量。
7 帮助有人举重物体。
当你看到有人挣扎着沉重的人时，而不是盲目地失明，而是花几分钟的时间来伸出援助之手。不仅有助于某人缓解他们的负担，但它也会让您满意地知道您确实做了一些让某人的日子更容易。
8 允许某人合并交通。
即使你自己迟到了一点，也让人免费通过在交通中 会让你和你的互联网 感觉不错。只需让汽车合并到你的车道中可以减少别人的压力 - 并且知道这是因为你的好事会让你感觉很棒。
9 为有需要夜晚的父母提供给儿童休息。
即使你没有自己的孩子，你肯定还可以理解如何照顾幼儿 可以留下妈妈和爸爸，几乎没有空闲时间。所以，如果你注意到你生活中的父母似乎比平常更疲惫，那么志愿你的保姆服务。它会让你有机会与朋友的孩子们联系，也可以完全转过父母的一周，并为他们提供一项急需的心理健康休息。
10 为邻居烘烤饼干。
在这一天和年龄，如果你甚至知道什么，你很幸运你的邻居看起来像。但是，您可以通过将一篮饼干或松饼带到邻居并介绍自己来努力来改变这种不友好的系统。
这个小小的手势可以让家人在街区觉得欢迎，同时在邻近建立一个统一的同时，这可能会在距离那条线上有益。实际上，Bob Borzotta.，作者来自h ***的邻居，解释给了芝加哥论坛报 了解您的邻居可以以更有效的方式帮助弥漫争论。 “如果有人离开他们的狗太迟了，那么那就是乔 - 这不是你讨厌的一个随机的家伙，”他说。
11 把汤带给病人。
当他们生病的时候向别人表达善意可能是证明你关心他们的好方法。如果你不是世界上最好的厨师，你也可以在他们下来时展示你关心的人寒冷 通过在恢复期间提供可能忽视的生活中可能被忽视的任何竞技场。
12 停止中断。
如果您真的希望向您关心的人展示您尊重他们，只需倾听他们所说的内容就可以自己强大。这很简单！
13 为别人修理一些东西。
花时间离开你的一天来借给别人的手房子周围 可以拯救他们的时间和金钱。并为其他人完成这些小型任务可以帮助您提高机械和木工技能，因此这是一个双赢！
14 对陌生人表示赞赏。
虽然Catcalling不是这样的赞美他人，有一种方法可以让陌生人赞美他们的外表而不穿过一条线。告诉有人，你爱他们的装备或者他们的眉毛在烟囱上可以让他们的一天 - 谁知道，你可能只是激励说陌生人支付给你的恭维。
15 捐赠旧物品。
到那个时刻捐赠你的旧物品， 可能性是无止境。非营利组织喜欢善意 和救世军 愿意接受从衣服和鞋子到书籍，家具和其他家居用品的一切。最好的部分？您将在您家中为您实际使用的新事物铺设房间时帮助别人。
16 让别人笑。
裂开一些笑话 实际上可以让你和周围的人受益。除了有很多的事实笑声的健康益处，让人们笑也可以为您提供与朋友和家庭成员的绝佳方式。
17 发送谢谢你的信。
发送谢谢注释始终是一种更加个人的方式来表达您的感激之情。当有人看到你花了额外的时间来写一张卡并邮寄，他们真的了解他们对你的意义。就你而言，这是20科学支持的感激之情。
18 与他人分享您的资源。
无论您是将朋友推荐给一位伟大的医生还是给陌生人建议 关于他们应该报名参加的健身房，分享您的资源和丰富知识是一种令人难以置信的善意行为。您不仅是使用您的专业知识帮助朋友和家庭，而且您还提供更多业务，以便您喜欢的地方。
19 给某人改变你生活的书。
让某人变得更改的智慧的礼物可能是存在的最强大的小行为之一。毕竟，如果收件人像书一样移动，他们也可能与其他人分享，这是一个真正的实例，以便向前支付。
20 捡起垃圾。
偶尔，偶尔捡垃圾 - 特别是，它保留了您的社区和公园，防止洪水，并通过节省卫生服务，使您的地区的生活成本保持在卫生服务中。普罗维登斯杂志。 通过拿起一个水瓶 在上班的路上或在漫步在公园期间，你正在做你的部分，以保护你和其他人的美丽享受这么多。
21 打电话给你的父母。
无论你多大年纪，给你的父母（或任何家庭成员，对于那件事）只是为了聊天而聊天可以为你的关系做出奇迹。虽然你的家人将永远在那里支持你，但提醒他们对这个事实有多感激并不是很重要 - 而且你也总是在线的另一端。
22 支付某人的饭菜。
下次你在一家快餐店，花费几美元额外的美元支付你背后的人的用餐。这样做肯定会提高你的心情，甚至可能影响你收到你收到免费餐的人来传递给别人的善意。
23 留下积极的评论。
人们有一个倾向于在他们拥有特别糟糕的经历时，何时经过特别糟糕的经验，留下eelp等审查网站被淹没，那些阻止了禁止休息日的餐馆和商店的否定审查。所以，下次你在某个地方有一顿美好的饭菜或在商店遇到一个额外的友好员工，请务必在线留下一个很好的评论。在其他潜在客户中，良好的审查有权提高业务或服务的信誉。
24 善待服务器和零售员工。
下一次你的服务员 获取您的订单错误，而不是抛出契合，只是承认这是一个简单的错误，并要求他们再试一次。粗鲁或生气只会让服务员感到不那么倾向于帮助你，并将让你看起来像是在你用餐的任何暴君。发出简单的“请”和“谢谢”更远，特别是在耐心和理解时。
25 提示22％。
即使你没有与服务完全兴奋，你应该始终习惯让您的服务员倾斜一点超过预期。这样想：你有没有让你的个人生活中发生的事情影响你的工作？你想要你的工资是因为结果吗？确切地。 （也，记住：per公平劳动标准法案，一些服务员可能会尽可能少的价格每小时 在提示之前。）
26 向电话推销员展示一些善意。
就像你一样，电话推销员是真正的人，每次你打电话给他们的名字或挂断他们而没有让他们说话，你会让他们难以置信。所以，下次电话推销员叫您，练习耐心 至少在他们的独白之前坐在他们的独处，在礼貌地拒绝他们提供并挂起手机。这样，你们都将以更积极的光线结束对话。
27 向你的伴侣送花。
定期向您的伴侣发送鲜花（或者只是为他们做好事）可以向他们展示您在每一天中拥有它们的生活方式 - 不仅仅是在预期的全国假期。做这些小事让你的伴侣快乐可以加强你的关系。
28 鼓励有人追求目标。
你最后一次在你的生活中变化了很大，你是否得到了朋友或家人的鼓励的话？如果是这样，那么你知道PEP谈话的力量，特别是在制作一个伟大的生命决定时。只有几句鼓励，你可以改变一个人的整个生命的过程，并感觉很好地知道你推动了一个人追求他们的激情。
29 开始看一半半。
抱怨一直抱怨的人不仅让自己生气，而且会让他们周围的每个人都沮丧。所以，下次你觉得呻吟的冲动呻吟着星巴克的线路是多长时间或抱怨那些从未完成工作的同事，在你大声说出来之前停止自己。作为一个乐观主义者，寻找生活中的银色衬里将使你和你周围的人瞬间更快乐。
30 留下备用变化。
洗衣机，停车表，自动售货机 - 如果服务仍然依赖于20世纪的宿舍，请留下一些落后的下一个客户。同样，如果您正在通过收费摊位，请考虑为您背后的人付钱。这是一个小小的善意，不花费太多 - 并且肯定会让某人的一天。
31 让某人削减线路。
如果您在杂货店结账线路与一周装载食物的大型购物车，请在接近寄存器之前看起来。该线结束时的人只有少数物品吗？让他们走在你面前。你会被延迟不到一分钟，而你背后的人会挽救一个不显着的时间。
32 帮助一名老人用杂货。
而不是站在一位老年人与他们挣扎着杂货，花五分钟来帮助他们携带他们的东西。你会阻止他们可能会伤害自己 和 证明他们在这个世界上有很好的人！
33 善待自己。
当然，所有的小，“无私”行为在这个名单上的善举可以帮助你觉得惊人，但最好的方法是真正改善心理健康的方式是对自己善良。设置不可能的标准或不断击败自己的东西将使你进入一个消极思想的尾巴，最终导致你在周围的人身上抨击。与自己练习善意，与他人这样做会更容易。如果你努力以你对待他人的方式对待自己，那么23简单的方法，即立即提升自己的尊重。
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