新的研究链接饮食差和缺乏痴呆症
你放入口中的大脑对你的大脑产生巨大影响。
在这一点上，你已经知道饮食造成糟糕的饮食造成严重破坏你的心中，但在期刊上发表了一项新的研究内分泌中的前沿 警告你放入口中的东西可能会对你的大脑的长期健康产生负面影响。
尼古拉斯雪胡是澳大利亚国立大学和威尔福利研究中心的负责人，分析了200多项国际研究 - 包括追踪超过7,000人的认知健康的人。他得出结论，我们目前的一些生活方式选择迅速恶化了我们的思想。
“人们在他们的大脑上吃掉了一个非常糟糕的快餐饮食，小到没有运动，”瑟布林说大学通讯。 “我们发现了强有力的证据表明，人们不健康的饮食习惯和持续时间缺乏运动使它们受到在患2型糖尿病的严重风险，并且脑功能的显着下降，例如痴呆和脑萎缩。”
根据该报告，普通人在20世纪70年代的回归时，普通人每天耗费650个热量，这只是一个原因之一普通美国人今天显着更大 比前几十年。
“与50年前，人们每日消费的额外的能量意味着许多人有一个不健康的饮食，”他说。 “人们吃太多的食物，特别是快餐，是另一个巨大的担忧。作为一个社会，我们需要停止问，”你想要炸薯条吗？'，以及它的心态。如果我们没有，那么希望看到更多超重和肥胖的人患有严重疾病。“
根据这一点疾病预防与控制中心 （CDC），受肥胖影响的儿童和青少年的百分比自20世纪70年代以来已经增加了两倍以上，现在每五岁的孩子中有一个超过6和19岁的孩子被认为是肥胖。
另一个问题是我们也越来越少，这也没有让我们有任何兴趣。令人震惊的新研究表明孩子们似乎对锻炼感兴趣 比以前的几代人更年轻，这也是卫生专家和父母所关注的原因。
“一旦一个人到达中年，我们所做的伤害就是不可逆转的，所以我们敦促每个人早些时候尽早吃健康，而且最好在童年时期，但肯定是在成年早期，”小狸说。 “人们避免了避免可预防的大脑问题的最佳机会之一就是吃得很好，从年轻的时候锻炼身体。这一消息很简单，但带来积极的变化将是一个大挑战。个人，父母，医疗专业人士，政府都有一个重要的作用。“
以及如何抵消我们当前生活方式选择的一些负面影响的建议，退房通过这种科学证明的伎俩提升您的大脑。
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