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玩游戏的10种方式让你年轻
一个好的拼图可以让你再次感到像个孩子。
我们可能是变老了 在一分钟，但这并不意味着我们必须感受到这种方式。有权利习惯和日常做法，我们都可以保持我们的孩子般的奇迹感，并保持我们的敏锐的敏锐。寻找最容易和最有趣的习惯，以觉得自己仍然在20多岁？好吧，它可能是时候成为一个游戏玩家。
是的，相信与否，董事会游戏，视频游戏，谜题和谜语已被证明可以改善您的记忆，避开阿尔茨海默，等等。阅读玩游戏的方式让你失望！
1 他们保持反应尖锐。
它看起来更像是圣诞礼物 对于少年来说，但你应该考虑得到一个xbox或playstation 对于你生命中的老人们这个假期。为什么？ 2008年在期刊上发表的研究心理学和老化 发现播放视频游戏可以帮助老年人维持他们的认知功能，特别是从任务中蹦蹦到任务。
2 他们延迟了阿尔茨海默氏症的发作。
医生只是开始了解的发展阿尔茨海默氏病，但保持大脑活跃已被证明可以降低一个人的风险。而这样做的最好方法之一是玩游戏。即使是像拼图拼图一样简单的东西也可以增加大脑活动。具体来说，发表于2012年的研究贾马神经病学 发现将拼图放在一起可以降低β-淀粉样蛋白水平，一种干扰脑功能的蛋白质，最终导致阿尔茨海默氏症。
3 他们改善了你的记忆。
国际象棋被认为是一个“聪明”的比赛 出于某种原因：不仅需要技能，而且还可以改善您的记忆。在2017年研究中发表的研究伊朗伊斯兰共和国医学杂志，研究人员发现，与那些不是象棋专家的人相比，国际象棋专业人士更能记住他们听到的事情。
4 他们锐化了你的感官。
除了让你觉得一个孩子再次，玩简单的游戏感觉刺激 - 麦克风 - 可以帮助您锐化您的认知和电机响应。这五种感官也与记忆有关，所以保持他们积极可以帮助记忆保留 和回忆。
5 他们帮助您连接点。
虽然像国际象棋这样的游戏需要线性，逻辑思考，但谜语需要不同种类的心理函数连接的想象和记忆。找到谜语与其答案之间的联系势力结合新的方式，通过加强神经元之间的联系，使您的脑保持活跃。
6 他们保持运动技能。
随着年龄的增长，我们可以开始开发震颤和其他可以转动衬衫的日常任务或拾取障碍物的障碍物。但是，通过播放来练习精细的运动技能棋盘游戏 可以帮助保持您的协调完整。一个地标1993年的研究发表于此美国职业治疗杂志 在船上的游戏中发现它们实际上是“改善职业行为的感知，认知，感官和精细的运动技能。”
7 他们帮助您锻炼身体更长。
虽然Wii Fit不完全是Nintendo的意图的脂肪破坏的革命，但视频游戏平台分为一些非常真正的原则，可以帮助鼓励健康行为。例如，斯坦福大学的2009年研究虚拟人类互动实验室 发现那些看到自己的虚拟表示的人沿着他们脱颖而出的是Wii的MII人物，往往比其他人更长时间。如果那个小数字化身可以做到这一点，你也可以！
8 他们让你灵活。
如果您曾经参加过捻线店的游戏，那么您已经帮助保持了您的灵活性，而甚至不知道它。这样的游戏需要伸展的游戏可以在保持肌肉和关节随着年龄的增长时发挥巨大作用 - 减少灵活性 可以缩短一步长，减少步行速度，增加落下的风险，像这样的动手游戏可能只是医生订购的东西。
9 他们可以帮助你踢你的尼古丁成瘾。
如果有一件事可以毫无疑问，可以帮助你留下来看看年轻人，这是挖掘烟草。虽然您可能无法在单一跳棋游戏后无法戒烟，但是有科学的证据，游戏游戏可以帮助胸围成瘾相关的渴望。 2014年学习由其共同赞助美国癌症学会 表明了这一点玩一部小说两位玩家游戏浪漫的伴侣激活了大脑的相同区域，作为尼古丁，帮助吸烟者遏制香烟渴望。
10 他们提升了你的创造力。
当大多数人认为桌面角色扮演的游戏（RPGS）如Dungeons＆Dragons，他们认为一群青少年对神秘的生物来说是不可思议的。 然而，玩这样的游戏实际上可以让你失望你迫使你成为创意，又可以 减少抑郁情绪 和 帮助管理慢性疼痛 。 如果你想过着漫长而幸福的生活，请查看这些 100种生活到100种 。
