关于你的记忆力的35个疯狂的事实
看到：又一个理由每晚睡了八个小时。
有些人很愉快。其他人，我们宁愿忘记。还有更多我们做 忘记。但不仅仅是别的，记忆弥补了谁。如果没有我们的回忆，我们将无法形成关系，在我们的职业生涯中推进，甚至记住我们喜欢哪种食物（以及我们讨厌的食物）。记忆，有些人可能会说，是生命的关键。
鉴于我们的记忆如何对我们的日常生活，我们大多数人都知道他们如何以及为什么形成。但与我们在11年级生物学课中学到的一切不同，我们大脑的内存存储中心发生了什么，但无聊。例如，认为我们的大脑可以理解更多信息比超过4,000人的iPhone更令人兴奋。显然是一个最随机物体的世界纪录 - 谁知道！在此，我们已经聚集了一些关于记忆的最有趣和疯狂的事实，即科学（和互联网）必须提供。所以将这些事实存储在你的长期记忆中 - 以及更多的脑锐化提示，试试这些改善内存的20种简单方法。
1 我们的大脑可以存储无数量的信息。
据西北大学心理学教授保罗重新，我们的大脑有能力储存2.5 petabytes. 数据的。这是三个相当于三个百万 几个小时的电视节目 - 或者与几乎相同的存储4,000 256GB iPhone（可用的最大尺寸）。如果你想用一些有趣的花絮填充你的大脑，请从事关于你从未认识的行星地球最疯狂的事实。
2 我们开始忘记童年的记忆在 童年。
当你第一次走路时，你还记得它是什么样的，或者你如何在幼儿园的第一天感受？我们大多数人的答案可能不是。但是，这些记忆开始褪色的年龄是什么？嗯，埃默里大学的心理学家都有同样的问题，所以他们出发了确定我们何时何时开始体验“童年的健忘”。他们的学习 发现，虽然五岁和七岁之间的儿童记得他们的早期生命事件的60％或更多，但八岁和九岁的孩子们召回不到40％的相同记忆。
3 一个美好的夜晚休息帮助我们更好的商店记忆。
不出所料，当我们休息时，我们的大脑功能更好。一学习 发现教授特定的手指运动的人（就像你在钢琴上学习）更好地休息12小时后再次回忆起来。 “当你睡着了时，似乎你似乎正在将记忆转移到大脑中的更高效的存储区域，”研究作者马修沃克，博士。那BIDMC的睡眠和神经影像学实验室告诉科学日报。并且有更多的原因来击中干草，这就是为什么获得更多睡眠会让你成为一个更好的父母。
4 走过门口触发大脑忘记。
“通过门口进入或退出，作为心灵的”活动边界“，将活动集和文件分开，”心理学家Gabriel Radvansky. 告诉生活科学。当他和他的团队学习 科目之间的差异在房间之间的物体与受试者移动物体在同一个房间里，他发现“人们忘记了忘记门口后他们应该做的事情的两到三倍。”
5 所以“精神上”走过一扇门。
如果你想记住一些东西，请尝试不是 想想一扇门。一种后续研究 对于Radvansky的研究发现，当受试者被要求记住某些东西时，在想象自己穿过门口后，他们就不太可能回忆所呈现的信息。
6 我们不记得很好的声音。
投资数字学习辅助工具支付。估计65％的人口 被归类为视觉学习者，谁“需要看他们正在学习的东西。”和我们一样留下大约五分之一 我们听到的内容，视觉援助可以将学习达到400％。
7 是的，有一个世界记录的记忆。
在10岁时，Nischal Narayanam索赔他第一间吉尼斯世界录音 - 最多的随机对象记忆。 （如果您想击败它，他会在12分钟内记住225个随机对象。）几年后，他还赢得了大多数数字的称号记住一分钟 - 他记得132和国家地理位置作为“世界七大辉煌大脑之一”之一。
8 面部识别有一个高峰期。
“嘿......你！”你最好习惯现在说这个，因为你的能力，以对面孔与名字，只是要你30岁后变得更糟，根据学习 达特茅斯学院和哈佛大学。显然，我们的身份能力面临着30岁之间的峰值到34，之后，它慢慢下降，直到我们只能识别人们估计75％ 在我们的70年代。为了得到你的必然衰落的头脑头开始，请尝试以下10种制定一个过目不忘的记忆力。
9 和峰值年龄知名度。
在我们的大脑控制我们的识别人脸可能成熟顺利进入30年代我们能力的地区，但是那些让我们记住的名字和存储等新信息的开始，早在20年代我们不断下降。幸运的是，科学家们 说，直到他们达到60岁或70年代的大多数人都没有开始注意到这些恶化。
10 内存破解：闭上你的眼睛。
你可能看起来有点怪你的眼睛密封关闭，但你的记忆会感谢你的。一学习 在法律与犯罪心理学 发现，当人们闭上了眼睛，他们能够正确回答更多的23％的问题有关的电影，他们刚刚观看。通过关闭你的眼睛，你删除分心，让你的大脑专注于回忆在眼前。
11 抑郁症影响到我们的记忆事物的能力。
仿佛人患有抑郁症没有足够的担心不已，新发现 出版于神经病学 已经发现，所述病症与恶化大脑健康有关。在1,111人的研究中，我们发现，那些患有抑郁症有关的症状有恶化的情景记忆，以及较小的脑容量及血管病变的发病率较高。如果你是从血清素的不足之苦，这些尝试10无毒品有效措施来对付抑郁症。
12 有些谎言是比别人更容易记住。
事实：每个人的谎言。但如何 我们躺在对我们是否还记得我们以前的寓言一个惊人的影响。根据研究 来自路易斯安那州立大学，虚假说明，精心制作的的发明想象力，更容易比假否认记得（您拒绝的东西，实际上是真的）。 “如果我要骗你的东西没有发生，我将不得不保持大量的心中不同的约束，”研究报告的作者肖恩巷 解释为Eurek警报。
13 “一见钟情”是捏造。
认为，你和你的伴侣一见钟情恋爱经历？这可能只是在你下定决心搞小动作，根据学习 美国西北大学。显然，当我们回想起了当年我们第一次见面我们显著另一方面，我们必须预测我们目前的感情到我们回忆过去的趋势。 “你的记忆reframes和编辑事件来创建一个故事，以适应当前的世界中，”主要作者唐娜乔桥 解释。对不起，无望的浪漫。
14 大多数的短期记忆，那么，短期的。
据信，你可以按住5至9之间 在你的短期记忆的物品，他们将在那里呆上短短20秒到30秒。不得到存储在长期记忆中那些记忆最终还不是被遗忘。
15 冥想可以提高记忆力。
正念使一个更熟练的记忆。只问科学家们 在美国加州大学圣巴巴拉分校：他们发现谁就在两个星期后参加了45分钟的冥想课程每周四次打进了GRE的考试言语高60分，大学生。还是不相信我们？好了，该证明是在布丁，如果你有麻烦清除你的头脑，当你盘腿而坐，尝试这些10种方法更好地集中冥想中。
16 虚假记忆是真实的（严重）。
你曾经去过那么肯定 关于回忆，你后来才知道从来没有真正发生了什么？不仅是这种现象并不少见，但它影响到几乎每个人 - 包括那些带有自传回忆。什么时候心理学家 在加州大学欧文分校，测试科目与正常和卓越的回忆的大学，他们发现，这两种类型的人可能会被欺骗，虚假记忆。例如，当使用的心理学家“诱”字状枕头那羽绒被， 和小憩，大部分科目会相信超越合理怀疑，他们所听到的单词睡觉。
17 有些人有记忆汇编。
科学家们对高度优越的自传记忆或HSAM不太了解。他们所知道的是，少数人可以记住他们发生的事情，就像他们在1998年3月12日早餐一样的东西。虽然你可能认为拥有完美的记忆是一种祝福，但并非全部彩虹和蝴蝶：吉尔价格，第一人诊断出HSAM，描述 作为“不停，无法控制的，完全疲惫不堪的条件。对于比虚构更奇怪的事实，不要错过这些关于生活的30个疯狂的事实，可能会让你闲出一点。
18 左撇子有更好的回忆。
左撇子的人弥补10％的人口， 但是这一小部分人 - 以及与他们有关的人 - 与他们的右手同行相比，有更好的纪念他们所采取的信息。显然， 左撇子和他们的亲属有较大的语料库胼callosums，它将大脑的半球联系在一起，并使记忆更清晰。
19 依赖记忆的目击者是臭名昭着的。
根据1990年代由于目击者证词，七十三名百分之六十三名通过DNA测试推翻了DNA检测，根据目击者证词，据无罪项目。 这一统计数据与我们的大脑倾向于召回我们无法区分的虚假真理的事实携手。
20 莫扎特有一个传奇的记忆。
在1600年代中期，意大利作曲家组成的音乐格雷戈里奥·阿莱格里 这只能在痉挛的小教堂中进行，并且不会被写入循环。直到1770年，只有三份工作存在 - 但在听到这件作品后，只有十四岁Wolfgang Amadeus Mozart. 曾经可以完全从内存转录。 几个月后，Genius作曲家被称为罗马教皇克莱门特婆婆谁赞扬了他的才华并授予他金色刺激的侠义秩序。而对于更多的历史琐事，请查看这些历史教科书中的30件事中不仅仅是10年前。
21 良好的回忆棒比坏的。
在20世纪30年代，心理学家 要求各种人回忆起各种生活事件的回忆，表示它们是令人愉快或令人不愉快的。几周后，心理学家再次向受试者询问 - 没有预先寻找相同的记忆，他们发现60％的坏时刻被遗忘，而是只有42％的好的。
22 “他们”是对的：电视rots你的大脑。
netflix和寒冷？更像netflix和杀死你的脑细胞，即。一学习 出版于脑和认知发现，对于每小时的人，40和59岁之间的人在看电视，他们开发阿尔茨海默氏症的风险增加1.3％。并且借助生活更健康的生活，遵循这些40种方法可以让你的40多个最健康的十年。
23 只有轻微的后果，可以进行一半大脑的手术去除。
在罕见和情绪的情况下（与各种癫痫发作障碍有关），医生必须进行半球切除术，其中他们必须手术去除一半的大脑。然而，该程序使患者的大脑相对完整地使患者的大脑相对完整，保存一些微小的变化。 “通常记忆，幽默和个性会恢复，但认知可能会改变一点，”员工临床医生Brandon Brock，MSN，BSN，告诉读者文摘。
24 快速休息可以帮助您保留新信息。
经过长时间学习后的电力休息并不是拖延 - 事实上，它相反。什么时候德国科学家 询问两组科目记忆一套卡片，他们发现，休息40分钟的小组记住了85％的卡片，而留下醒着的小组只记得其中只有60％。如果你正在努力飘过，请尝试这些11博士批准的秘密更快地睡着了。
25 锻炼可以提高您记住新信息的能力。
当我们运动时，我们不仅塑造了我们的臀部和肥沃，还要塑造我们脑海中的肌肉。参与身体活动有能力改善海马的运作， 大脑的一部分是内存存储的中心。如果你是健身房的新手，请从这些开始40件巨大的练习，以增加40岁以上的肌肉。
26 直接仰卧起来召回回忆。
停止懒散！这对你的背部很糟糕，是的， 但它也会影响你记忆的能力。研究人员在旧金山州立大学发现，直接站立或坐直，使得回忆不太困难，因为这些立场将血液和氧气流量提升到大脑的流量高达40％。
27 气味是最常常的气味。
你抓住了一个南瓜饼的爆发，你就会立刻在Gam Gam的房子里回到节日下午。但是，关于闻起来，立即将我们运送到这种特定的时刻，它是什么？根据Joseph Mermola博士，我们嗅探的气味通过嗅灯泡加工，这与大脑的内存海马区域密切相关。 “亲密的连接可以解释为什么一个香味可能会被绑在大脑中的生动记忆，然后当你暴露在那个特定的气味扳机时会淹没，”写道 Mercola博士。
28 记忆丧失可能是甲状腺问题的症状。
“虽然甲状腺在大脑中没有特定的作用，但记忆力丢失是人们在正常运作时通知的一件事，”Majid Fotuhi，MD，PHD，告诉ABC新闻。 “甲状腺水平高或低的人 - 在女性中非常常见 - 可能对记忆和浓度有困难。”而且更多关于这个小的腺体，学习20个原因你的甲状腺比你想象的更重要。
29 你的记忆力在外面更好。
这可能不是您想要听到的新闻（因为谁享受残酷的暴雪和徒步旅行，但在寒冷的天气中，甚至在寒冷的天气中 - 实际上可以改善我们的记忆和注意力。心理学家 在密歇根大学发现，当人们在外面花了一个小时时，他们的注意力跨度和记忆性能提高了20％。该研究作者推测，与自然相互作用具有与冥想相同的效果，另一个脑升级活动。值得庆幸的是，对于那些宁愿留在暴风雪期间的人，研究作者指出，看着大自然的照片也运作。如果你真的 想要充分利用大自然，去旅行到一个（或全部）这些15瀑布如此神奇，你不会相信他们在美国。
30 为了简单地学习，请使用时髦的字体。
几乎所有我们读取的一切都在相同的旋转字体上，所以当我们在像单调Corsiva这样的字体中阅读某些东西时，它会在我们的记忆中脱颖而出。这正是什么心理学家 在普林斯顿大学发现，当他们有学生使用传统字体或通常的字体编写的学习指南准备考试时：学习指南的学习指南被写入陌生字体的考试表现更好的测试。
31 斯蒂芬国王几乎记得至少写一本小说。
在20世纪80年代，作者斯蒂芬·金 令人难以置心地挣扎着药物和酒精成瘾。望着这个时候，国王已经指出，他没有记得有很多事情 - 包括写整个小说。 “有一部小说，Cujo.，我几乎不记得写作，“国王说过。 “我没有骄傲或羞耻地说，只有含糊不清的悲伤和损失。我喜欢那本书。我希望我能记得我把它们放在页面上的好处。”
32 拍摄一些东西让你的回忆变得更糟。
在所有讽刺的讽刺中，拍摄照片记住一个重要的时刻，实际上让我们的回忆变得更糟。一学习 发表在这件事中内存与认知应用研究杂志 发现没有拍摄绘画照片的受试者比那些拍照的人更好地回忆，并且只花了15秒实际分析了艺术品。
并且它不一定是因为你知道你总是可以再回去看看照片，你不关注。该研究作者认为，拍照迫使我们的大脑关注拍摄的过程而不是拍照的过程。并且为了生活健康和快乐的方式，请尝试这些20个专家支持的方式，每天提高心理健康。
33 如果你大声说出来，你更有可能记得一些东西。
下次您想记住重要的演讲或刷新关于新客户的事实，尝试大声读取重要信息。英国研究人员 发现“生产效果”或在阅读时大声说出来，有助于将这些单词存储在我们的长期记忆中。
34 NFL是用于内存损耗的零。
NFL多年来一直受到对手的批评，这是一个危险的游戏，其风险超过了益处，而且这项研究只会将燃料添加到火灾中。 当科学家分析了202名前足球运动员时，他们发现87％的患者患有慢性创伤性脑病（CTE）的诊断症状，这是一种导致记忆丧失和最终痴呆的神经变性疾病。 当仅在研究中包括前NFL球员时，该数字跃升了99％。
35 10位老年人有一个人有阿尔茨海默。
不幸的是，阿尔茨海默氏症是无法治愈的，也是相对普遍的。 根据这一点 德克萨斯州卫生服务部， 进步性脑障碍影响了570万美国人，10％的人65岁及以上。 而且更多关于这种广泛的条件，阅读我们的 关于美国阿尔茨海默尔的独家报告。
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