以下是低碳水化合物饮食如何影响男性和女性
选择你的奖金：减肥或心脏健康。
鉴于keto饮食这些日子都是愤怒，大多数人都试图实现完美的夏季BOD 秉承低碳水化合物饮食。
但随着任何一个女人都很好地知道，当它有效期时，有一点性别潜水，至少在它涉及减肥时。而且，确实，一项新的研究 出版于应用生理学，营养和新陈代谢 发现男性倾向于在限制摄入碳水化合物时比女性更加磅。
但是，有好消息。该研究还发现，虽然男性可能在膨胀之战中增加了益处，但是女性倾向于经历更多的动脉灵活性改善，从而有助于他们降低心脏病的风险。
研究人员提供了20名中年人员，由MU营养中心提供的低碳水化合物饮食，为健康提供两周，并为他们提供了两周膳食的说明。所有这些都是预糖尿病患者，其血糖水平也是高于正常但不足以被认为糖尿病的血糖水平，这是CDC所说的诊断，即CDC所说的每三个美国人中的一个。
在本月长期的学习过程中，男性占体重6.3％，而女性只会损失4.4％。然而，妇女每秒均表现出血流速度，而男性则显示出血流速度的变化。
“以前的研究表明，随着女性的年龄，他们的血管比男性更加僵硬，使它们增加了心脏病的风险，”伊丽莎白公园，密苏里州大学营养和锻炼生理学博士学位，在一份声明中说。 “与你可能的想法相反，你实际上不想要僵硬的血管。相反，你想要随着血液流经它们慢慢扩展的灵活船只。我们的研究发现低碳水化合物饮食有助于减少女性动脉的刚度又可以降低发展严重心情的风险。“
这不是小发现。有一个普遍的神话，男人比女性更容易受到心脏病发作或中风的影响，而且事实上，心脏病仍然是美国女性中的一名杀手， 宣称每年约有500,000名妇女的生命。根据对美国心脏协会，三名女性中有一个以上的妇女有一些类型的心血管问题，包括近一半的非洲裔美国女性和34％的白人女性。虽然在过去的25年里，虽然心脏病在男性中有所下降，但与女性的进展速度慢得多。
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