Good Lifestyle

索菲，29岁，是一个生活在伦敦之外的妈妈。她还运行一个名为Instagram页面@sober_and_happy.，她写的地方戒烟 和母性。就像其他人这样做过的那样，Sophie的清醒之旅并不是一个容易的旅程。但她说，如果酒精对你有任何负面持有的话，“值得一看你的饮酒是值得的”并问自己，“我是酗酒吗？“这就是她大约两年半的事情 - 它完全改变了她的生活。

索菲知道她的长期愿景“酗酒” - “棕色纸袋的老人” - 这是她无法进一步的东西。但现在，她知道这并不意味着她没有严重的问题。 “酗酒者有各种形状和大小和严重程度。这就是你如何使用它，”她告诉最好的生活。 “我没有意识到我是如何所说的。”

她在一个温和的饮酒者的房子里长大了，当她在圣诞节15岁时，她的第一次喝了。 “我喝了一瓶葡萄酒，醒来醒来，圣诞晚餐覆盖着，”她说。

一旦她开始大学，事情就会变得更糟喝酒文化 让她感到受到压迫的酒，以便看起来很有趣。 “当我去我的第一堂派对时，我听到了一些女孩说，”让怪杰喝酒和烟雾，“指的是我的，”她说。 “喝酒让我感到凉爽和流行，我开始相信我一定不能没有酒的乐趣。“

遵循的是，几年的大部分时间大部分时间都是一周中的大多数日子，肆无忌惮地行动。 “我花了所有的学生贷款，甚至没有想到它，”她说。 “我通过学位刮了一下。我没有吃东西，因为'吃的欺骗，'我们在这里说，所以我不断生病。但我没有想到它是一个问题，因为我周围的每个人都这样做了事物。”

一旦索菲毕业，她就有销售工作，文化在哪里“努力工作使劲玩“她周末和周四的每一个渴望”和周末出去。虽然她不断努力，但它从未发生过削减酒精。 “如果我想买40磅的衣服，我认为这太陡峭了，”她说。 “但我会在一个夜晚的夜晚下降200磅，这是一种生活必需品。”

此外，Sophie说她正在经历恐慌攻击和持续的焦虑，她也没有链接到她的饮酒习惯，即使她现在知道一个效果宿醉可能是焦虑的感觉。

但是，当她在25岁时遇到她的时，一切都在索菲改变了索菲。为了她惊讶，他不喜欢沉重的饮酒，这很快成为他们的关系中的问题。

“我们去了一杯香槟酒茶，他没有喝香槟，我对他很生气，”她说。 “当我喝醉的时候，我会对他说真的很讨厌的事情，或者我会咄咄逼人，或者我只是在地板上呕吐。当我喝酒时，他越来越明显。我告诉他很无聊和控制，他不明白我，和他分手。“

在未来八周，她比以往任何时候都更努力地分开，但曾经索菲意识到她有多想念他。

然后她发现了她怀孕了。

索菲被兴高采烈，直到她意识到它意味着九个月的清醒。 “我没有偶尔的香槟吐司喝酒，但它很可怕，”她说。 “我讨厌我所有的朋友都能喝酒。我无法享受活动。我觉得自己像个无聊，悲惨的失败者我的大脑尖叫着酒精。“

一旦她的儿子出生了，索菲斯直接进入“葡萄酒妈妈“文化，等到下午5点开始”葡萄酒。“

“你会看到商店的卡片说葡萄酒是”妈妈的果汁“，”她说。 “那么你看起来像好妻子 主角的地方，谁是与家庭的顶级律师，总是有一个一杯酒 在她的手中。所以它似乎似乎妈妈需要葡萄酒来度过一天。“

索菲也认为，U.K的大量酒精营销 - 在哪里酗酒滥用稳定地升级了女性的崛起 - 是针对女性的。

“我们现在有粉红色的杜松子酒，很多朋友用它用马提尼斯和稻草制作鸡尾酒，然后拿潮声，”她说。 “我们在夜晚开始看到了颠簸，但是当你失去了钥匙时，而不是最后，你在钥匙上尖叫着。”

索菲仍然会在特殊场合喝巨大饮酒，有时醒来所以沉没，她无法改变她儿子的尿布。 “我觉得就像一个可怕的妈妈而世界上最糟糕的人，“她说。”我会看着他玩耍，哭泣，想到他应该如何成为一个更好的母亲。“

除了焦虑和抑郁症外，索菲还越来越偏执，她的皮肤正在爆发，她是曾经是最重的。所以，她决定停止喝酒，只是为了看看它会有什么感觉。虽然在接下来的18个月被赶上了马车时，她现在已经清醒了八个月，而且她对此并不更快乐。

“一世体重减轻，我的皮肤清除了，偏头痛消失了，“她说。”但最重要的是，我的心理健康得到了改善。我没有像我习惯的消极想法。我觉得更轻，更耐心，而且整体的人更好。“

对于别人问自己，如果他们与酒精的关系是不健康的，特别是妈妈和年轻女性，索菲说：“我相信如果酒精正在影响你的负面影响 以任何方式，值得努力看看你的饮酒。如果你认为你不可能这样做30天没有饮用，那里可能有问题。“