新的研究表明,这种维生素可能是“关键”对抗Covid。

最近的一份报告发现,这种维生素可以帮助降低炎症并增加免疫健康。


对于目前可用的冠状病毒没有疫苗或批准的治疗,研究人员一直在寻找任何可能减少病毒严重程度的线索。即使没有重大的制药突破,几项研究也提出了证据某些维生素可能对抗Covid可能是至关重要的,研究指出了这一点维生素D 可能会产生救生益处。现在,感谢新发布的报告,它看来也可以添加B族维生素 对于该名单,与研究人员说他们可能是“关键”对抗冠状病毒。

新研究,发表在医学期刊Maturitas.,引用多重B族维生素的重要性保持免疫系统运行 在顶部的形状和帮助抵抗潜在的危险炎症。 “维生素B不仅有助于建立和维持健康的免疫系统,但它可能会妨碍或减少Covid-19症状或治疗SARS-COV-2感染“报告的作者写道”。因此,应在Covid-19患者中评估维生素B状态,维生素B可以用作当前治疗的非药物辅助。“

作者补充说,维生素B“在细胞功能,能量代谢和适当的免疫功能中起着枢轴作用,”注意到它有助于保持身体的细胞因子水平,改善呼吸功能,保持血管的强度,并防止血液凝固问题。此外,B维生素“可以减少医院的逗留时间,”他们注意到。

考虑到新型冠状病毒主要是呼吸肺部(以及其他器官)的呼吸道病毒,导致炎症问题,并导致结果血液凝结,熟悉的B族维生素有一些严重的乐于助人的品质。要了解哪些具体 - 以及如何在您的饮食中获取更多信息。并且更多关于Covid-19的影响,退房这些是你可以拥有的51个最常见的covid症状

维生素B1(硫胺素)

Foods Highest in Vitamin B1 (Thiamin)- top view
Tatjana baibakova / shutterstock

报告指出,B1改善免疫功能,可以减少2型糖尿病的风险,并有助于保持健康血氧水平

这就是2型糖尿病的关键已被证明是最大的糖尿病之一在Covid死亡率方面的风险因素。在期刊上发表的法国学习糖尿病症可能发现10%的人糖尿病的人们 谁住院的Covid-19在被录取的七天内死亡。另外,低血氧水平是一个病毒的症状,近20%的Covid患者在最近的一项研究报告中血氧水平低于95%。以及更多有关如何监视,退房为什么你在家里需要一个脉搏血管计,以防你得到冠状病毒

维生素B2(riboflavin)

Foods Highest in Vitamin B2 (Riboflavin)- Top view
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和...一起UV光研究人员写道,核黄素已被证明是对MERS Coronavirus对抗Mers Coronavirus有效的。

维生素B3(烟酸)

Foods High In Niacin -Vitamin B3 for brain and heart function, skin health, treat diabetes, ensures the normal functioning of the nervous system
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B3有帮助作战炎症,这是Covid中的一个主要问题。很多患者严重的Covid-19体验严重的肺部损伤 由身体通过过量生产细胞因子,又名造成的侵袭性免疫反应引起的细胞因子风暴 你已经读过了。那是当你的免疫系统开始攻击你的细胞而不是病毒本身时。以及更多关于Covid如何影响您的呼吸能力,退房这是冠状病毒对你的肺部做了什么

维生素B5(P蜡茶

Foods Highest in Vitamin B5 (Pantothenic Acid)- Top view
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研究人员说明,B5还能够减少炎症并改善心理健康。在谈到Covid-19生存时,这两个因素都非常重要。在后者上,请退房学习发现,每天30分钟做这些活动让你更快乐

维生素B6(吡哆ine.

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低水平吡哆ine.研究人员写道,“已被患有2型糖尿病,心血管疾病,心血管疾病,心血管疾病和老年人的患者患者注意到,较贫困的Covid-19成果的群体。通过调节身体的免疫应答和减少细胞因子,补充您的维生素“缓解Covid-19症状”的饮食。

维生素B9(叶酸)

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叶酸有助于酶产生,这对于抗菌或病毒感染至关重要,在冠状病毒大流行中是一个明显的胜利。

维生素B12(Cobalamin)

Natural sources of Vitamin B12 (Cobalamin)- Top view
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最后,研究人员注意,B12可以帮助调节呼吸道,胃肠道和中枢神经系统。有趣的是,已知新的冠状病毒会影响所有三个枢轴区域,包括大脑,导致整个富裕和抑郁症等长期影响。

好消息是,研究人员指出,只需维护健康的饮食,您就可以获得B维生素的益处,大大降低了您发展严重冠状病毒的风险。那么哪种食物最适合获得B维生素?随着食物的描述,健康线报告一些最好的选择 是三文鱼,绿叶蔬菜,鸡蛋,牛奶,蛤蜊,牡蛎,贻贝和豆类。以及更多最新信息,注册我们的日常时事通讯

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