这是这对夫妇在一起失去了220磅，改变了自己的生活
“我想让快乐和精力成为我家人的最佳版本。”
成长，茉莉花父母 一直是运动的，更不用说高大。击中5'10“在一个早期，她高于平均身高和自然运动能力，使篮球成为明显的选择运动。它是她擅长的，甚至在新斯科舍省的阿卡迪亚学院玩耍。但这并不长毕业后现实生活开始变得压倒。虽然篮球比赛缺少她的身份，并处理她父亲的失去，但父母发现自己缺乏缺乏目的。她转向食物作为应对手段，在短短几年内，她持续了100磅。她也嫁给了她现在 - 丈夫杰里米 并生下两个女孩。作为两个的妻子和母亲，她发现一点时间专注于自己的身体和造成她的身体和精神健康 在路边堕落。
“我在镜子里看着自己，并用一些朋友看到了自己的照片，我根本没有认识到自己，”父母，现在31岁，告诉最好的生活。 “这就像我眨眼，两年已经走了。”
在2017年底，随着新年前夜快速接近，茉莉花和杰里米 - 谁也显着超重 - 决定是时候犯下了自己的生活了。为了成为他们两个年轻女孩可能的最好的父母，他们需要认真对待他们的健康。所以，他们每年都做了数百万的人 - 他们做出了一个减肥的决议。但是，他们过去做了决议，并尝试了一系列时尚饮食。这次会有什么不同的？毕竟，根据一个统计数据调查但是，只有4％的人在2018年制定了新年决议，报告据报道，他们保留了任何合理的时间。
“我们谨慎地说，之前不会像其他新年的决议一样。我们需要做这个真实的，”父母说，补充说有两个孩子思考这对偶然的边缘以前缺乏试图改变他们的生活方式。 “而不是刚刚做出一些短期改变，我们想要实现终身变化。”这正是他们所做的。
2018年1月1日的早晨，Jasmine和Jeremy Rid他们的房子，所有被认为有可能防止这对夫妇实现目标的垃圾食品。这是他们计划的第一步，其中还包括除水外的所有饮料，经常锻炼，也许最重要的是，跟踪他们的食物失去它！，一个流行的减肥应用程序，使他们能够监测他们的食物和水摄入量。
“我们没有一个线索，我们实际消耗多少食物，”父母说。 “你不必饿死自己。我们决定吃清洁和跟踪我们的食物。这就是你做出长期变化的方式。”
这并不是说没有沿途挑战，而是基于审判和错误，他们弄清楚了他们的工作。当一个月的两个欺骗日似乎将它们推迟到轨道上时，他们每月缩小到一天，他们允许自己沉迷于一些限制性的饮食决策。
2018年几个月，已经表现出成功的迹象，父母开始致意记录Instagram上的减肥旅程。虽然她希望她的故事会激励他人在类似的情况下，但她从未想过它会脱掉它所做的方式。在迅速在社交媒体上延长她的追随者之后，到2018年12月的时间左右 - 一年后的夫妇让他们决心得到健康父母，不仅下降了100多磅，但她也能够离开她的工作并开始自己的事业，我值得健康。
现在，经过认证的营养教练和行为改变专家，父母帮助人们克服障碍，以实现积极的生活方式目标，特别是那些被心理健康问题所带来的人，她对这种个人热情。
“我一直在抗焦虑药物五年，”父母告诉最好的生活。 “在这一切开始之前，我的焦虑已经达到了瘫痪的点。”但在与医生交谈后，她能够在开始努力的减肥努力后每年脱掉药物。 “我很乐意说我从来不得不回去他们，”父母说。
武装健康和蓬勃发展的业务，茉莉和杰里米 - 何后也失去了100磅，因为在决议中预计他们现在的第三个孩子（她谈到37周时，她怀孕了37周最好的生活）。虽然他们是一个令人难以置信的故事，但是父母发誓，对于那些想要做出类似的改变的人来说，这不是一个不切实际的。
“设置一个具体的目标，并完全铺设你将如何做到这一点，”父母告诉最好的生活，将过程与马拉松比较进行比较。 “以小的增量分解它，一次拿走它。”对于您需要了解保护您的幸福，请查看30致命的健康状况隐藏在平原的迹象。
