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技术成瘾 这几天是一个不断增长的问题，所以它被正式被认为是一个精神障碍 在世界的某些地方。现在，最近展出的新研究美国心脏病学院 拉丁美洲会议表明，胶合到我们的手机不出所料，对我们的背心有一些令人灾难性的后果。事实上，研究人员发现，每天智能手机花费五个或以上的时间将您的肥胖风险增加了43％。

为了确定这些调查结果，研究人员分析了1,060名学生的BMI和生活方式习惯（700名女性和360名男子）。正如你可能的预期，那些在他们的手机上度过的最多时间可能会越来越重，因为缺乏体育锻炼 更大的倾向于消耗快餐和含糖饮料。虽然它可能不是一个通过Instagram滚动的突破性启示通过火种滑过 对你不好去慢跑，这项新的研究是第一个确定几个小时的电话时间需要花费几乎两倍的肥胖风险。

“在智能手机前面花费太多时间有助于久坐行为[和]减少身体活动的时间，这增加了风险英年早逝，糖尿病，心脏病，不同类型的癌症，骨质性不适和肌肉骨骼症状，“说过 这项研究的领先作者Mirary Mantilla-Morrón在哥伦比亚SimónBolívar大学的心脏肺和血管康复专家，在新闻稿中。

考虑到这一点PEW研究中心 发现28％的美国成年人承认在线 “几乎不断”在2019年，肯定会引起关注。

鉴于美国正在进行的肥胖疫情，新的研究也很重要。根据最近的一份报告疾病控制和预防中心（CDC）， 这普通美国人现在被认为是临床上肥胖。并且，如果我们不改变我们的方式，最近的一项研究都说千禧一代是有史以来最胖的一代。

所以，如果您准备好限制了每天四小时或更少的电话时间，请与这些激励拍摄数字排毒的30个理由。

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