新的研究表明，即使是你的大脑少量的酒精
南加州大学的研究发现，一周只有一克可以年龄。
我们都知道饮酒 对你的健康有一定的负面影响，在睡梦中造成严重破坏，让你体重增加，并导致肝脏损坏。但是越来越多的研究是长期关注的酒精对大脑的影响。发表于2018年的一项研究英国医学杂志 发现那些喝了超过14个单位的人 - 10毫升或8克每周酒精，定期增加了痴呆症的风险。现在，在期刊上发表的一项新研究科学报告 已经揭示了戏剧性的醇对大脑的老化作用。根据该研究，每天每克酒精每克均为0.02岁。
对于他们的研究，南加州大学的科学家们在45至81岁之间观看了17,308人的大脑扫描，然后训练了一台计算机，以评估扫描中大脑的年龄。研究人员将与参与者的年代学年的结果与他们的自我报告进行了比较，以及他们喝多少和吸烟。因此，他们得出结论，只有每天消耗的一克酒精均为0.02岁，这大约是一周。鉴于A.标准杯葡萄酒 或瓶啤酒含有大约14克酒精，这损坏了很大。
该研究的调查结果还表明，每天饮酒的人的大脑看起来大约比消费更多的人更大五个月适量的酒精。
然而，吸烟的影响更严重。那些人的大脑熏了一包香烟 长时间的一天，平均六到七个月，比偶尔或根本不吸烟的人更大。
当然，有多种其他因素有对你的大脑健康影响， 包含你吃了什么 你锻炼多少钱。某些认知习惯 - 如阅读，做谜题，和练习冥想 - 也被证明可以帮助人们保持锋利的老年。但这是USC的研究醇对大脑的老化作用 - 最大的善意 - 肯定表明它最好削减燃烧，以避免认知下降。
“我们知道，一般而言，在一周内喝到超过21杯的饮料四年或五年 - 在大多数个人中对大脑健康有害，”玛琳奥斯卡·贝尔曼，博士学位，一名植物脑部脑部影响的研究员，告诉大众综合医院 2017年，对于许多人归结为此：如果你想喝酒，保持健康。当你达到中年时，考虑削减或停止，以减少对你的大脑有害影响的风险。......底线是：是明智的。酒精消费是应仔细考虑的脑健康的一个方面。“
这正是人们似乎开始实现这些日子的原因。在过去的一年中，美国人对酗酒的态度发生了转变，导致了清醒好奇运动，这鼓励人们更加思考他们喝酒时的感受。
“我决定戒酒，因为我意识到我从来没有想停在一起，”清醒妈妈博主Celeste Yvonne. 告诉最好的生活2019年。“我的父亲是酗酒，我看到了这一切用中风摧毁了他的健康 52岁。我还看到了我的父亲的酗酒是如何影响我们的家庭的，我并不想要我的。“
