Good Lifestyle

作为你变老了，健康问题必然会在这里和那里弹出。通常，这样的事情并不太令人担忧 - 这里偶尔头痛，几个随机疼痛和痛苦。但是，虽然某些症状不会长期影响你的幸福，但有其他糟糕的健康迹象，你永远不应该忽视。毕竟，根据疾病控制和预防中心的最新2020个数据（CDC），关于13.4％的美国妇女在美国 被认为是公平或健康状况不佳。和条件一样偏头痛往往会影响女性比男人更常见，国家立法机构（NCSL）的国家大会表示。

“慢性且有时会微妙的症状可能是在保护一个人的未来健康方面最重要的是最重要的，”抗炎卫生教练说珍妮卡车。 “可悲的是，这些闷烧，持续的慢性健康状况影响超过40％的美国人口。“为了帮助您避免成为统计数据，这里有50个迹象，可以了解您需要停止相信的幸福感受的一些误解。30个糟糕的女性健康神话不会死亡。

有时呼吸急促意味着什么，以及其他时候它应该立即获得帮助。 “当他们的心肌没有获得足够的血液供应时，妇女可能会遇到呼吸急促，并且根本没有任何胸部不适，”心脏病专家说芭芭拉罗伯茨，MD。 “此外，女性比男性更有可能具有所谓的”沉默的心脏病发作“，在此期间他们可能只是呼吸急促，恶心或严重疲劳 - 不是 胸痛。“对于更多的方式使您对异性的独特性，请退房关于女性身体的17个事实男人可能不知道。

呼吸急促发生。有时它是因为楼梯而不是电梯，但其他时候它可能会发出健康问题。根据梅奥诊所的说法，不明原因的呼吸急促可能是由于多种不同的问题，包括支气管炎，哮喘，肺炎，肺中的血凝块以及慢性阻塞性肺病。如果你经常喘不过气来，并不确定为什么，请在下一次约会时提出它。

总是生病了？ 你不是不幸的 - 你的免疫系统只是挣扎。根据达西麦康纳，MD，常见的原因，为什么人们往往会变得更常常是由于过于强调，没有足够的睡眠，不吃右，不够活跃，没有洗手，或者有穷的肠道健康。对于您可以做的事情，以保持强大的防御再次像Covid-19这样的疾病，请退房10个提升免疫系统的提示。

冰冷的手和脚没有超大的模糊毯可以修复可能是健康问题的标志。根据这一点克利夫兰诊所，最糟糕的情况是它可能是外周血动脉疾病，硬皮病，狼疮，类风湿性关节炎或欠活跃的迹象甲状腺。但它也可能只是raynaud的疾病 - 一种通常良性地影响血液流向手指和脚趾的病症。请与您的医生一起入住，以防万一。

如果你总是抓住一件毛衣，当你周围的每个人似乎都很好时，你对寒冷的温度的敏感性增加可能与你的甲状腺问题有关，说哈佛医学院。甲状腺功能减退症的人通常可以被发现穿着多层衣服，因为他们总是感到寒冷。其他症状为疲劳，便秘，浮肿，和沮丧等等。以及其他医疗问题随着年龄的增长，40岁以后的40个健康风险。

在炎热的温度下，很多人都会变得非常感到不舒服。如果你永远不会舒服，并且经常感到过热，它可能是由于具有过度活跃的甲状腺。据哈佛医学院称，热不耐受是甲状腺功能亢进的素材。

有时发烧可能是一个未成年人的东西，就像你的身体争夺尿路感染。如果你有持续的发烧，那就是另一个故事。梅奥诊所表示可能是由于癌症条件，如淋巴瘤，所以不要等待由医学专业人员检查。对于包括发烧的冠状病毒的许多迹象，你需要了解98个最长的持久性症状。

不能闻到新鲜烤的巧克力饼干以及你曾经闻到的饼干？根据哥伦比亚大学，Alzheimer疾病的第一个迹象之一是由于嗅灯泡而失去了嗅觉，因为嗅灯泡 - 这是一种流动的感觉 - 是大脑的第一个区域被损坏。并且更多关于保留大脑功能和记忆，请退房这一件事可以在你的症状开始前20年来捕获阿尔茨海默氏症。

如果你的手写 已经有超级小，可能是帕金森病的症状。根据2017年学习的2017年期刊运动障碍临床实践，显微镜或异常小的字母尺寸 - 通常是第一个症状帕金森病人注意到的。而且更多有用的信息，注册我们的日常时事通讯。

您可能不会思考日常缺乏运动，这是一个大量的交易。但是，根据物理治疗师和骨科临床专家Danielle Weis.，pt，dpt，ocs，它是健康状况不佳的最大迹象之一。

“一种久坐不动的生活方式 威斯说，这是一种健康状况不佳的迹象，使人们仍然存在于贫困健康状态的循环中。“久坐不动的人，不参加任何运动运动可能会继续开发肌肉/关节痛;联合佩戴，刚度和紧绷;耐久性差;生物力学差;功能运动难度;和其他问题。“

当你得到一个睡眠不佳，整个第二天都被毁了。你是胖乎乎的，脾气暴躁，基本上倒数了几个小时，直到你可以爬到床上。但缺乏关羽的原因可能比你想象的更严重。

“对于大多数人来说，睡眠困难是由于白天缺乏身体活动或过多的咖啡因引起的，但它可能是一个更有问题的标志，”nate favini，初级保健公司首席医疗领导MD向前。 “抑郁症，焦虑和甲状腺问题都可以撞击睡眠。如果你在很长一段时间内睡觉，请与你的医生讨论。”

你的疲倦有一百万件责任。但是，如果你不管你所做的事情不断耗尽，那么炎症可能会被责备。

“随着时间的推移，随着炎症的增加，症状变得明显更为重要，并且可以变成癌症，痴呆和帕金森等严重甚至生命的危险条件，”Carr说。

随着年龄的增长是正常的一些健忘。但如果你的记忆问题开始干扰你的日常生活，那就是问题。根据这一点克利夫兰诊所，忘记你放戴眼镜的地方是衰老的正常部分，是什么不是 正常忘记了你的眼镜用于什么。它可能是一种轻度认知障碍或痴呆症的迹象。

如果你正在经历胸痛，快速心跳，手臂，肩膀或下巴和/或呼吸急促，它可能是由于自发性冠状动脉解剖（孤立）。

“冠状动脉的斯科切或自发解剖，供应心肌的动脉 - 是罕见的，可能会影响年轻人，并且在女性中经常发生而不是男性，”罗伯茨说。 “与妊娠相关的奶渣是一种罕见但潜在的致命条件。据估计，16,000人怀孕中的1人因急性心脏病发作并达到其中的四分之一是由于奶渣而复杂化。”

你的脖子会感到有点肿吗？不要只是把它写下 - 特别是如果它不是由于感冒的东西。根据Favini的说法，它可能是由于一些严重的健康问题。

“脖子的前部充满了淋巴结和你的甲状腺，“他解释道。”肿胀可以是感染，淋巴瘤，甲状腺肿胀的迹象，或甲状腺内的肿块。淋巴结肿胀是患有寒冷或喉咙痛的常见，但如果它持续或发生在你没有生病时，请用医生检查。“

在你甚至做之前，你的朋友可能会注意到你的行为或个性的变化。如果突然出现，梅奥诊所表示，它可能是健康状况不佳的迹象，无论是感染，营养不良，心理健康状况，还是您服用的药物的结果。

你的愿景可以像你的年龄一样模糊，但如果你突然在一个或两个眼睛中看到或正在经历模糊的视觉，那么它可能是一个中风的标志，说美国心脏协会。如果自行消失，请立即看到它，而不是看到它。

偏头痛带来了许多奇怪的症状，就像看到闪烁的灯光甚至五颜六色的光环一样。然而，许多人没有意识到，这也可能意味着你的视网膜被撕裂或脱落，说美国眼科学院。如果问题没有快速解决，可能导致失明。

如果你最近检查了你的身高，只发现你比曾经是越来越短的一英寸，你就不会疯狂 - 这肯定是一种可能性。这国家老龄化研究所 说它可能是由于骨质疏松症，由于缺乏钙和/或维生素D，你的骨骼在其他一年里削弱了其他原因。

每个人都经历了更高的压力和焦虑，但你应该尽量照顾它。

“我们所有人都经历压力，但如果你发现你的压力或焦虑水平正在增加或变得难以忍受，这可能会更加重要，”Favini说。 “如果压力或焦虑正在妨碍你日常生活，请务必照顾你的心理健康，并从医生或其他专业人士寻求帮助。”

虽然您的性欲在整个年内可以发生变化，但缺乏其健康也可以发出问题。根据这一点梅奥诊所，低性动力可以表明焦虑或抑郁，压力，糟糕的生活方式习惯（比吸烟，这可以减少血液流动，让你少呼吁），疲劳和疲惫，以及糖尿病等健康问题，高血压，冠状动脉疾病，和神经疾病。

嘴唇的角落一直裂开裂缝令人难以置信的痛苦。根据期刊加拿大家庭医师，病症称为perleeche，或角酸炎，并且通常由于维生素缺乏而导致 - 特别是b维生素和缺铁。

更年期前，每月一次的时间正常。如果您在事实之后遇到任何出血，请立即检查。 “更年期后出血可能非常有关，应该尽快通过医生进行评估，”Favini说。它可能是由子宫的癌症，子宫颈或阴道，子宫肌瘤，子宫衬里的感染，或其他问题。

乳头放电不仅仅是由于怀孕或母乳喂养。它也可以从你的出生治疗丸，对乳腺癌的伤害和内分泌疾病等。如果您在乳头放电中注意到血液，请向医生驶向：这通常是一个标志乳腺癌说，说梅奥诊所。

您常见的酵母感染和泌尿道感染可能是由于糖尿病。当你有高血糖水平时，你的血糖水平较高，都存在较高的问题。疾病控制和预防中心（CDC）。这就是为什么将任何健康问题带到医生始终是重要的原因。

在你的中脑周围重量来看，但为了你的健康，你应该做你能让你失望的事情。根据2018年研究发表的研究美国心脏协会杂志，拥有更多腹部脂肪的女性有10％至20％的风险越大心脏病发作 而不是那些没有的女人。

在你的眼睛周围出现黄疙瘩可能是令人担忧的。幸运的是，他们是非癌的 - 但根据哈佛医学院，他们是一个信号，你可能不会像你想象的那样健康。叫做Xanthelasma，胆固醇的淡黄色沉积物比男性更常见，并且是高脂血症的标志 - 一种血液中有大量胆固醇和甘油三酯的条件。

如果手指的尖端看起来像倒置勺子的圆形部分，它可能是由于指甲俱乐部。根据这一点梅奥诊所，通常与心脏病和肺的疾病有关，但指甲杆菌的最常见原因是肺癌。

吃完整块食物后，感觉完全是给出的。但是，如果你在吃少量食物后遇到感觉，你的身体可能会试图告诉你一些事情。这梅奥诊所 说早期饱腹感可能是由于胃食管反流疾病（GERD）和消化溃疡，或者它可能是胰腺癌更严重的东西。

失去比正常的头发更多，可以是令人震惊的。并且，根据梅奥诊所，脱发也可以是由激素变化（来自妊娠，分娩和更年期），某些药物和补充剂引起的压力。幸运的是，大多数情况下都不是永久性的 - 你可能只需要与你的医生交谈，了解你可以帮助打击它的方式。

如果你有一个过度的不必要的，男性模式头发弹出你的胸部，脸部和背部，它可能是由于流氓主义，这是一种多囊卵巢综合征（PCOS）的标志。 “PCOS与A相关联增加糖尿病的风险 [和]不孕，“罗伯茨说。”如果一个女人注意不规则的月经周期，这是另一个应该导致她寻求医疗的标志。“

您的时期可能会经历整个生活中的变化，但有些事情要注意这可能会影响您的健康。

“如果你的月经周期变得比之前的时间长，它可能是激素变化的迹象。大多数女性在45和55岁之间经历更年产，但如果您的循环更早更换，则可能是一个标志PCOS等条件，“Favini说。 “PCOS与胰岛素抵抗有关，并增加了未来糖尿病的风险。如果您在期间或重比平常出血之间出现，值得与您的医生讨论。”

在您的时期之间经历异常出血或发现始终值得提出您的医生。根据这一点密歇根大学，它可能是由PCOS，盆腔炎（PID），骨盆器官感染或某些药物引起的。

如果你在白天那么困倦，那就是在你的桌子上睡着了，或者在你的车里睡着了，它可能是由于阻塞性睡眠呼吸暂停，在哪里，您在整个夜晚持续启动和停止呼吸，并大声打鼾。根据这一点国家睡眠基础，允许它不会治疗可能导致心血管问题和体重增加。

你有没有醒来的夜晚浸泡在汗水中？它可能不是你的舒适者。根据这一点梅奥诊所，慢性夜汗可以归功于焦虑症，甲状腺问题，甚至某些类型的癌症，所以将它带到医疗专业人士是很重要的。

当你的尿液相当明确时，你知道你的水摄入量一直在做好工作。如果它是深黄色的，通常是一个指标，即你不喝足以燃料的身体。而改变你的习惯可以比你想象的更好地更好地保持健康。

“多喝水！ Carr说，每天每天融化炎症，稳定血糖水平，润滑能量，润滑血糖水平的最快方法之一是融入炎症。“

注意到你的尿气味的变化可能是一个指标，有些东西与你的健康有关。虽然有某些事情会改变食物的味道，或者服用芦笋或服用B-6补充剂 - 克利夫兰诊所说它也可能是由于膀胱感染，肾脏感染，肝衰竭和代谢障碍。

通常，腹泻意味着你的身体试图摆脱它不喜欢的东西。根据宾夕法尼亚州医学，松散和水的粪便通常来自病毒，食物的不耐受性或细菌或进入您身体的细菌或寄生虫通过食物或水。它也可能由于某些疾病而言，如昔日的疾病，结肠问题，或由于您正在服用的药物。要到粪便的底部，请与您的医生带来。

如果您不记得最后一次第2号，您可能会有一些严重的便秘问题。根据Penn医学的说法，如果你的粪便很硬，干燥或痛苦，并且你每周只有三个或更少的排便 - 由于您服用的药物，低纤维饮食，您可能会经历便秘，脱水或缺乏运动。

别担心 - 你没有变成一个smurf。嘴唇，手指和/或脚趾背后的原因可能是由于紫绀，你的血液异常循环的条件，身体血氧水平不足，说德克萨斯心学院。自从它可能是冠状动脉的标志，可以尽快获得医生检查的问题心脏疾病 和慢性阻塞性肺病。

如果你的伤口需要数月的时间来治愈 - 或者真的根本不会完全愈合 - 它可能是由于糖尿病。拥有高血糖可以混淆你的身体的循环并引起神经损伤，这可以妨碍你的身体能够适当地治愈伤口，说美国皮肤科学院。

可能让你感到惊讶地学习在整个乳房的任何块状通常是无需担心的。 （乳房组织自然有一个崎岖的质地。）仍然，存在某些症状，应该始终留给您的医生。

“大多数女性会在他们的月经周期中注意到他们的乳房的变化，”Favini说。 “但如果你注意到一个粘在一起的肿块，那就不断增长，这种感觉是固定在你的胸部，改变乳房的大小，或者改变乳房上皮肤的外观，寻求医疗。这些可能是乳房的迹象癌症。”

如果你突然开始看到尺度下降的数字，你没有改变任何饮食或运动习惯，无法解释减肥 可能会发出健康问题。梅奥诊所表示，在六个月内减掉超过10磅，或超过5％的体重，可能是由于过度活跃的甲状腺，糖尿病，抑郁，肝病，癌症或其他健康问题。

只要您体验到呼吸短促，恶心，胸部或背部压力，头晕和极端疲劳，Favini表示您应该非常认真地掌握。

“妇女肯定会经历古典心脏病发作症状，如严重的胸痛，但它们也更有可能有一个有非典型演示的心脏病发作，”他说。 “妇女应该留意这些症状，并考虑心脏病发作作为可能的原因，特别是如果它们具有高血压，糖尿病，高胆固醇，吸烟史等患心脏病的危险因素，或者心脏病的家族史。 “

如果您的腋窝和颈部的皮肤已经开始变暗，这可能是美国的皮肤科学科可能是前抛售的迹象。那些黑暗的贴片通常是血液中胰岛素过多的指标，它们通常会感到柔软到触摸。

如果您注意到身体上的任何地方的鳞状，鳞片状况，它可能是光化角化症（AK） - 太阳能角化症 - 这是由暴露于有害的紫外线引起的皮肤癌基础。虽然它不是癌症然而，它可以发展到皮肤癌 如果你不解决这个问题。

为了更糟，改变鼹鼠并没有太多的太阳。这正是为什么应该注意到摩尔人的任何物理变化 - 尤其 如果你有晒黑的历史或不穿防晒霜。根据哈佛医学院，这意味着寻找现有摩尔的大小，形状或颜色的变化，以及观察可能弹出的任何新斑点。这样，如果是皮肤癌，你可以立即解决它。

从对湿疹的过敏反应，您可能会注意到皮肤上弹出红色斑块的原因很多。可以成为健康状况不佳的主要指标的一个原因是2型糖尿病。根据美国皮肤科学院，开头的红斑，凸起的固体凸起，看起来像丘疹，最终辛苦肿胀，肿胀可能是恶化的糖尿病患者，这是糖尿病的常见指标。贴片也可以是黄色或棕色的，通常是发痒和痛苦的。除了糖尿病外，该疾病还与类风湿性关节炎和炎症性肠病有关。

有时，皮肤标签在颈部，腋下，乳房和腹股沟等地区弹出，因为携带一些额外的重量。但那些小的滋扰也是其他健康问题的指标。

“他们与慢性摩擦有关，这就是为什么他们更常见的超重或肥胖的人，”Allyson Sorensen，PA-C， 的犹他大学健康的皮肤病学。 “更高水平的生长因子（如妊娠期间），胰岛素抵抗（糖尿病人类更常见），并且可能是遗传组成部分也可以发挥作用。”

如果您有皮肤的区域，可能是紧密，蜡质和厚的，它可能是数字硬化症 - 在糖尿病那里可以发展的情况。根据美国皮肤科学院，症状经常出现在手指上和/或脚趾 - 使其难以移动 - 它可以传播到你的前臂，背部，肩膀，面部和其他地区的前臂。