30令令人生畏的宠物吹风的健康益处
美国家庭中的三分之一有小巧，毛茸茸的药柜。
拥有宠物 没有容易的壮举，但这并没有阻止美国人采用狗和猫以惊人的速度。事实上，根据美国兽医医疗基金会， 大约36.5％和30.4％的美国家庭分别有犬和猫毛茸茸的家庭成员。平均，美国家庭拥有宠物的凉爽三分之一。
但房子里的宠物不仅仅是一个有趣的新家庭成员：这是一个真正的迷你医学柜。从舒缓的肌肉疼痛削减压力甚至增加你的长寿，拥有宠物就会为你的健康提供一些严肃的，持久的利益。他们来了。
1 他们帮助你的心。
不仅可以用甜脸融化的可爱宠物，而且它们显然还保持尖端的尖端形状。这是一个学习 发表于期刊循环，发现拥有宠物与a相关联减少心脏病风险 患心脏病患者的生存率增加。
2 他们让你开心。
任何宠物所有者都可以证明没有什么比与毛茸茸的朋友拥抱得那么安慰了。事实上，一个学习 在俄亥俄州州立大学进行发现，对于大学生来说，只有拥有一只猫或狗就足以帮助减少他们沮丧或感到孤独的风险。
3 并阻止你穿上磅。
在同一俄亥俄州的研究中，近25％的参与者报告称拥有一只狗或猫帮助他们保持活跃，主要是因为他们的宠物迫使他们去外面散步。这对业主的腰围是一个好消息，看到了研究人员 来自杜克大学发现，每天步行30分钟 - 无论是在有还是没有你的狗 - 可以帮助防止体重增加。
4 他们反应你。
是一个大测试还是令人生畏的工作演示文稿严重上升你的皮质水平？与您的狗有些停机可以帮助您平静下来。事实上，根据一个学习 出于阳光水牛，只是在宠物周围足以减少压力水平 - 甚至比你从爱人寻求安慰的那样。
5 他们保护孩子免受过敏。
如果你想保护你的孩子免于开发过敏，那么就会让他们成为一个毛茸茸的兄弟姐妹。研究 发表于期刊微生物组 发现生活在宠物家庭的儿童具有更高水平的微生物，与过敏性疾病的风险降低。该研究作者认为，因为宠物在早期将儿童暴露于细菌和污垢，具有猫或狗的小孩更好地发展免疫力。
6 他们帮助接触前肢。
当普渡大学兽医大学学院的研究人员分析了创伤后的退伍军人（PTSD）时，他们发现“与没有服务狗的人的PTSD症状，重点较低， “根据一个新闻稿。
7 它们降低了胆固醇水平。
根据这一点美国心脏协会， 拥有宠物是你可以降低胆固醇水平的众多方式之一（并且它肯定会击败你的饮食中的红肉）。
8 他们减少了卒中风险。
拥有任何类型的宠物是有益的心脏健康，但猫主人在这个特定地区特别受到保护。显然，猫主人的心脏发作不太可能有30％，并且有40％的可能性少许卒中，如马蒂狭窄，DVM，兽医专家和作者您的狗：主人手册 解释为女人的一天。
9 他们改善了自尊。
即使他们实际上不能说什么，狗和猫都有令人难以置信的能力，使他们的所有者升起就像没有人体一样。事实上，一个学习 发表在这件事中人格与社会心理学杂志结论是，宠物业主通常受益更大的自尊 和心理健康。
10 宠物主人越来越少的医生的访问。
每天一个苹果可能会让医生远离 - 但如果你不是水果的粉丝，你总是可以获得一只狗或猫。根据一学习 出版于社会指标研究，简单地拥有宠物可以减少您的博士人数约为15％。
11 他们服用更少的药物。
如果您想省钱，刚刚成为犬或猫的所有者的自豪。根据在期刊上发表的另一项研究社会指标研究，宠物主人比他们的宠物同行不太可能是心脏问题和睡眠困难的东西。获得宠物和生活更健康： 这是一个双赢。
12 他们脱掉糖尿病。
努力下车，带着你的狗悠闲地散步？这些信息可能会激励您：根据梅奥诊所， 每天去散步有助于预防和/或管理各种健康状况，包括2型糖尿病。
13 当你生病时，他们安慰你。
除了一个爱的狗或猫的拥抱是最好的药，嗯，药。并且不仅仅是从我们那里拿走：什么时候研究人员 在西方储备大学的情况下，患有艾滋病毒/艾滋病的女性患者，他们发现他们在宠物周围（特别是狗）时，它们更能够应对慢性疾病。
14 他们帮助人们克服他们的上瘾。
清洁清醒后，许多前瘾者因压力和悲伤而最终重复。但根据专家们承诺治疗中心， 这不太可能在宠物周围发生，因为毛茸茸的朋友在困难时期供应急需的社会支持。
15 他们给你更好的平衡。
遛狗（或猫 - 我们不歧视的众多好处之一，每天都这样做可以改善您的平衡和协调。
16 他们让你更加社交。
宠物是宠物终极对话启动器。 如果你太害羞了在街上接近一个陌生人做小话，你的狗更乐意为你打破冰，用几个快乐的舔。这对您的社交生活不仅适用，而且对您的健康也有好处：根据一个学习 发表在这件事中中国健康与社会行为杂志，社会可以让所有东西都受益精神健康 身体健康。
17 它们降低了血压。
对于那些太忙而无法照顾狗或猫的人，鱼是终极宠物。他们很可爱，他们不需要走路甚至与之玩，只是看着他们游泳可以让你更健康。认真：根据一个学习 出版于环境与行为，花时间欣赏水族馆显示的人已经通过观察鱼的宁静来降低心率和血压。
18 他们让你保持责任。
如果您遇到努力锻炼锻炼方案，请询问您的宠物伸出援助手（或爪子）。根据一学习 发表于期刊肥胖如果涉及他们的狗，超重个体更有可能完成他们的减肥计划。
19 他们帮助吸烟者放弃了他们的副主席。
许多人认为他们的动物像小毛茸茸的孩子一样亲切地看着他们的动物，所以他们想做的最后一件事就是故意伤害他们。这就是为什么什么时候研究人员 从促进健康促进和疾病预防中心获悉当前吸烟者在房子里的动物有关烟草可以对宠物做的伤害，超过28％的人报告说，他们将尝试戒烟。并视为吸烟是美国肺癌的主要原因，这绝对是庆祝的健康结果。
20 它们有助于治愈感染和伤害。
你的猫的咕噜声拥有神奇的力量。他们不仅是可爱的，还是学习 发现它们的振动频率足够高，以实际上有助于治愈从肌肉伤害到肿胀的一切。
21 他们防止骨腐烂。
不要低估与你的小狗散步的力量。根据美国骨骼健康， 每天都可以帮助延迟与年龄相关的骨密度和骨骼强度下降，这可能导致髋部骨折等伤害的不方便和痛苦。
22 他们帮助你睡得很好。
虽然睡在床上的狗或猫睡觉并不特别有利于一个美好的夜晚的休息（因为任何有大狗或空间猫可以证明的猫的人），让你的动物在同一个房间里睡觉，因为你实际上可以帮助你感觉更舒服。 那是据研究人员 从梅奥诊所学习40名成年女性，发现当他们的狗在房间里感到更安全和更安全时，他们睡得最好。
23 他们防止你的皮肤衰老。
拥有宠物是反对老化过程的最终方法。你的动物将强迫你到外面，学习 表明，足够量的维生素D（你从太阳中获得的）有助于减少皱纹甚至保持头脑敏锐。
24 他们保持糖尿病患者安全。
对于患有糖尿病的人来说，有一只狗可能是生死之间的差异。在一个学习 发表在这件事中替代和互补医学杂志，研究人员发现，超过65％的国内犬能够在其所有者中检测低血糖，或严重低血糖的发病率 - 他们甚至没有训练这样做！
25 他们是一种自然的痛苦救济者。
有一个原因的服务狗是如此常见的住院客人。什么时候研究人员 来自洛古拉大学芝加哥马尔科拉尼维护理学院观测到患者从手术中恢复，他们发现那些接受动物辅助治疗的人要求较少的止痛药。
26 他们帮助你活得更长。
狗主人不仅可以享受充足的舔和腹部摩擦，但他们也得到额外的时间来享受这种爱。这是一个学习 出版于科学报告分析了超过340万人的人，发现独自生活的狗业主减少了33％，与没有犬歌的同志相比，死亡风险降低了33％。
27 他们教孩子如何成为社会。
教孩子如何在年轻时社交，对他们的发展很重要。和一个学习 从大学学院都柏林发现，只是社会足以缓解抑郁症的症状，所以你可以感谢你的猫或狗来改善孩子的心理健康！
28 他们给你稳定。
对于那些用抑郁症或双相情感障碍等问题斗争的人，拥有宠物是一个巨大的比赛。事实上，根据一个荟萃分析 发表于期刊BMC精神病学当他们最需要它时，这些毛茸茸的朋友能够给他们的主人的生活，连续性和意义。
29 他们甚至可以在人类之前发现严重疾病。
狗就像动物王国的天然肿瘤家。由于癌细胞排出不同的代谢废物而不是健康的废物，犬有时候能够检测嗅觉的差异 在这些排泄之间，即使在疾病的早期阶段也是如此。
30 他们让你对异性更具吸引力。
所有男性猫所有者都在那里的好消息：根据一个民意调查 由非营利性猫保护进行，超过90％的单身女性感知猫才能更好的男性，82％的人同意他们发现了喜欢动物的男人更具吸引力。
