15个不健康的Costco为您的家人买了

察觉清除这些较低的恒星挑选。


如果您有多个嘴饲料,散装购物可以是救生员。当你知道你的家人会在他们变坏之前吃几十个鸡蛋或多个碎牛肉时,你可以感觉很好地知道你在杂货店上省钱。

而且你可以找到伟大的Costco的健康食品而不是仓库货架上的一切都是智能购买。冷冻蔬菜和新鲜水果?伟大的!冷冻晚餐装有脂肪和钠?没那么多。以下是一些不健康的costco买了 为您的家庭 - 避免,避免,避免。

而且更多,不要错过这些15古典的美国甜点应该得到复出

1

Pierre签名Angus Cheeseburger

pierre signatures frozen angus cheeseburgers box

每三明治(174克):500卡路里,27克脂肪(10克饱和脂肪,1g反式脂肪),820毫克钠,40克碳水化合物(2克纤维,6克糖),25克蛋白质

这些芝士汉堡是一个简单的晚餐 - 刚刚在微波炉中弹出。但就像其他许多冷冻饭一样,它们加载了钠。你最好加热一个冷冻的汉堡馅饼,并用一些新鲜的蔬菜浇头。

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2

Marie Calleter的鸡锅馅饼

marie callenders frozen chicken pot pie

每1杯(200克):410卡路里,22克脂肪(9克饱和脂肪,0克反脂肪),770毫克钠,43g碳水化合物(4克纤维,5克糖),11g蛋白

我们得到它:没有总是有时间从头开始制作锅馅饼。但这种冷冻的饭菜并不是一个很好的替代品。它包装脂肪,钠和卡路里。当你有一段时间来制作自制版本时,拯救罐派一天 - 你不能出错健康的鸡肉馅饼食谱

有关的: 您的终极餐厅和超市救生指南在这里!

3

Kirkland签名意大利辣味香肠披萨

kirkland signature frozen pepperoni pizza

每1/4披萨(135克):400卡路里,24克脂肪(10克饱和脂肪,0克反脂肪),990毫克钠,29g碳水化合物(1克纤维,5克糖),16克蛋白质

冷冻比萨饼往往装满脂肪和钠,这一个也不例外。这款披萨包装了一个高达990毫克的钠。这几乎一半建议每日金额

4

Haagen-Dazs香草牛奶巧克力杏仁酒吧

box of haagen dazs vanilla milk chocolate almond ice cream bars

每1巴(77克):270卡路里,19克脂肪(12克饱和脂肪,0g反式脂肪),40毫克钠,20g碳水化合物(1g纤维,18克糖),4克蛋白质

如果您为您的孩子提供冻结的款式,您可能不想选择一个有14克添加的糖的人。相反,去Yasso的冰冻希腊酸奶酒吧,您也在Costco的冰柜中找到。

5

Panera Mac和奶酪杯

package of panera mac and cheese cups from costco

每份服务(284克):600卡路里,36克脂肪(20克饱和脂肪,1.5克反脂肪),1,450毫克钠,48g碳水化合物(1g纤维,10克糖),23g蛋白

除非您正在寻找一碗空碳水化合物,否则跳过这种俗气的Costco产品。每个杯子含有20克饱和脂肪和令人震惊的1,450毫克钠。哎呀!

6

加巴拉的土豆震

box of gabilas potato knishes

每1针(128克):180卡路里,2.5克脂肪(0克饱和脂肪,0g反式脂肪),428毫克钠,36克碳水化合物(2g纤维,<1g糖),4g蛋白

如果果皮不是自制的,我们不想要它!这些冷冻选项装有空碳水化合物,这意味着它们不会为您的家人提供填充零食。

7

El Monterey Chicken&Cheese Taquitos

box of el monterey frozen taquitos

2 Taquitos.:250卡路里,13克脂肪(3克饱和脂肪,0克反脂肪),340毫克钠,23g碳水化合物(1g纤维,1g糖),10g蛋白质

冻结的泰基塔斯是一个经典的课后小吃。但是你不需要我们告诉你他们不是最健康的选择。如果你或你的孩子最终吃了两个以上,你就会让你的健康目标恢复。

8

泰森脆皮鸡条

bag of tyson frozen crispy chicken strips

每份服务(84克):210卡路里,10克脂肪(2克饱和脂肪,0g反式脂肪),500毫克钠,17克碳水化合物(0克纤维,0克糖),13g蛋白

这是另一个冰柜过渡课后的经典,最好在商店留下。随着每份供应500毫克的钠(并且在任何浸渍鸡肉之前的鸡肉之前),这些鸡条远远不受健康的小吃。

9

柯克兰签名黄油牛角面包

costco bakery croissants
Shutterstock.
每个羊角面包:320卡路里,16克脂肪(10克饱和脂肪,0.5g反式脂肪),36克碳水化合物(1克纤维,6克糖),6克蛋白质

随着每个人都在隔离期间在家里度过更多时间,悠闲早餐的想法听起来很可爱。但不要让这些柯克兰签名羊角面包是庆祝活动的一部分。它们充满了空碳水化合物,含有半克的反式脂肪。不,谢谢!

10

幸运符

cereal aisle at costco
David Tonelson / Shutterstock
每份服务(27克):110卡路里,1克脂肪(0克饱和脂肪,0克反脂肪),22克碳水化合物(2克纤维,10克糖),2g蛋白

Costco谷物过道可能很诱人!但只是因为某些事情是一个很好的交易,并不意味着它对你或你的孩子有好处。这种谷物在碳水化合物中高,纤维低。如果你吃的东西超过服务大小(谁在麦片?),你也会占有很多糖。

11

Kirkland签名切片土耳其乳房

kirkland signature turkey breast

每2片(56克):60卡路里,1克脂肪(0克饱和脂肪,0克反脂肪),460毫克钠,1g碳水化合物(0克纤维,0克糖),10g蛋白质

三明治是另一种经典的午餐选择。但是,从Costco中避免了这种钠包装的火鸡乳房。更好的选择?买一个Costco Rotisserie Chicken 用肉制作三明治!

12

菜系冒险斯潘卡普塔菠菜&瑞典菲特三角形

box of frozen cuisine adventures spanakopita

每3件(85克):200卡路里,11克脂肪(3克饱和脂肪,0克反脂肪),290毫克钠,20g碳水化合物(1g纤维,1g糖),7克蛋白质

这个希腊风格的开胃菜不值得拥有冰箱的地方。它充满了空碳水化合物,你会吃一个很多 如果你不坚持服务大小,钠的钠。

13

nutella&go小吃

nutella and go container
Shutterstock.
每个容器:260卡路里,123克脂肪(4.5克饱和脂肪,0g反式脂肪),130毫克钠,34克碳水化合物(2g纤维,23克糖),4克蛋白质

这些潜水零食是吸引人的 - 他们是一种21世纪的版本Dunkaroos.。但对于260卡路里来说,我们希望在这种零食中看到更多的蛋白质和纤维。

14

柯克兰签名鸡肉烘焙

kirkland signature chicken bakes

每1三明治(227克):540卡路里,19克脂肪(5.99克饱和脂肪,0g反式脂肪),1,370毫克钠,58g碳水化合物(2.95g纤维,6.99g糖),35克蛋白质

鸡肉烘焙是Costco Food Court的经典,也可以让他们在仓库过道中冷冻。但考虑到每个鸡肉包装在1,370毫克钠中的事实,你最好完全跳过它们。

15

Pierre Chicking Corcon Bleu

pierre frozen chicken cordon bleu stuffed chicken breasts

每份服务(182克):340卡路里,14克脂肪(4.5克饱和脂肪,0g反式脂肪),940毫克钠,20g碳水化合物(1g纤维,2克糖),32克蛋白质

面包鸡,火腿和奶酪,一切都在同一顿饭?这是灾难的一种谱。与常规的鸡胸肉粘在一起,你更好。

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Categories: 杂货
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