15个不健康的Costco为您的家人买了

察觉清除这些较低的恒星挑选。

如果您有多个嘴饲料，散装购物可以是救生员。当你知道你的家人会在他们变坏之前吃几十个鸡蛋或多个碎牛肉时，你可以感觉很好地知道你在杂货店上省钱。

而且你可以找到伟大的Costco的健康食品而不是仓库货架上的一切都是智能购买。冷冻蔬菜和新鲜水果？伟大的！冷冻晚餐装有脂肪和钠？没那么多。以下是一些不健康的costco买了 为您的家庭 - 避免，避免，避免。

而且更多，不要错过这些15古典的美国甜点应该得到复出。

Pierre签名Angus Cheeseburger

每三明治（174克）：500卡路里，27克脂肪（10克饱和脂肪，1g反式脂肪），820毫克钠，40克碳水化合物（2克纤维，6克糖），25克蛋白质

这些芝士汉堡是一个简单的晚餐 - 刚刚在微波炉中弹出。但就像其他许多冷冻饭一样，它们加载了钠。你最好加热一个冷冻的汉堡馅饼，并用一些新鲜的蔬菜浇头。

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Marie Calleter的鸡锅馅饼

每1杯（200克）：410卡路里，22克脂肪（9克饱和脂肪，0克反脂肪），770毫克钠，43g碳水化合物（4克纤维，5克糖），11g蛋白

我们得到它：没有总是有时间从头开始制作锅馅饼。但这种冷冻的饭菜并不是一个很好的替代品。它包装脂肪，钠和卡路里。当你有一段时间来制作自制版本时，拯救罐派一天 - 你不能出错健康的鸡肉馅饼食谱。

有关的： 您的终极餐厅和超市救生指南在这里！

Kirkland签名意大利辣味香肠披萨

每1/4披萨（135克）：400卡路里，24克脂肪（10克饱和脂肪，0克反脂肪），990毫克钠，29g碳水化合物（1克纤维，5克糖），16克蛋白质

冷冻比萨饼往往装满脂肪和钠，这一个也不例外。这款披萨包装了一个高达990毫克的钠。这几乎一半建议每日金额。

Haagen-Dazs香草牛奶巧克力杏仁酒吧

每1巴（77克）：270卡路里，19克脂肪（12克饱和脂肪，0g反式脂肪），40毫克钠，20g碳水化合物（1g纤维，18克糖），4克蛋白质

如果您为您的孩子提供冻结的款式，您可能不想选择一个有14克添加的糖的人。相反，去Yasso的冰冻希腊酸奶酒吧，您也在Costco的冰柜中找到。

Panera Mac和奶酪杯

每份服务（284克）：600卡路里，36克脂肪（20克饱和脂肪，1.5克反脂肪），1,450毫克钠，48g碳水化合物（1g纤维，10克糖），23g蛋白

除非您正在寻找一碗空碳水化合物，否则跳过这种俗气的Costco产品。每个杯子含有20克饱和脂肪和令人震惊的1,450毫克钠。哎呀！

加巴拉的土豆震

每1针（128克）：180卡路里，2.5克脂肪（0克饱和脂肪，0g反式脂肪），428毫克钠，36克碳水化合物（2g纤维，<1g糖），4g蛋白

如果果皮不是自制的，我们不想要它！这些冷冻选项装有空碳水化合物，这意味着它们不会为您的家人提供填充零食。

El Monterey Chicken＆Cheese Taquitos

2 Taquitos.：250卡路里，13克脂肪（3克饱和脂肪，0克反脂肪），340毫克钠，23g碳水化合物（1g纤维，1g糖），10g蛋白质

冻结的泰基塔斯是一个经典的课后小吃。但是你不需要我们告诉你他们不是最健康的选择。如果你或你的孩子最终吃了两个以上，你就会让你的健康目标恢复。

泰森脆皮鸡条

每份服务（84克）：210卡路里，10克脂肪（2克饱和脂肪，0g反式脂肪），500毫克钠，17克碳水化合物（0克纤维，0克糖），13g蛋白

这是另一个冰柜过渡课后的经典，最好在商店留下。随着每份供应500毫克的钠（并且在任何浸渍鸡肉之前的鸡肉之前），这些鸡条远远不受健康的小吃。

柯克兰签名黄油牛角面包

每个羊角面包：320卡路里，16克脂肪（10克饱和脂肪，0.5g反式脂肪），36克碳水化合物（1克纤维，6克糖），6克蛋白质

随着每个人都在隔离期间在家里度过更多时间，悠闲早餐的想法听起来很可爱。但不要让这些柯克兰签名羊角面包是庆祝活动的一部分。它们充满了空碳水化合物，含有半克的反式脂肪。不，谢谢！

幸运符

每份服务（27克）：110卡路里，1克脂肪（0克饱和脂肪，0克反脂肪），22克碳水化合物（2克纤维，10克糖），2g蛋白

Costco谷物过道可能很诱人！但只是因为某些事情是一个很好的交易，并不意味着它对你或你的孩子有好处。这种谷物在碳水化合物中高，纤维低。如果你吃的东西超过服务大小（谁在麦片？），你也会占有很多糖。

Kirkland签名切片土耳其乳房

每2片（56克）：60卡路里，1克脂肪（0克饱和脂肪，0克反脂肪），460毫克钠，1g碳水化合物（0克纤维，0克糖），10g蛋白质

三明治是另一种经典的午餐选择。但是，从Costco中避免了这种钠包装的火鸡乳房。更好的选择？买一个Costco Rotisserie Chicken 用肉制作三明治！

菜系冒险斯潘卡普塔菠菜＆瑞典菲特三角形

每3件（85克）：200卡路里，11克脂肪（3克饱和脂肪，0克反脂肪），290毫克钠，20g碳水化合物（1g纤维，1g糖），7克蛋白质

这个希腊风格的开胃菜不值得拥有冰箱的地方。它充满了空碳水化合物，你会吃一个很多如果你不坚持服务大小，钠的钠。

nutella＆go小吃

每个容器：260卡路里，123克脂肪（4.5克饱和脂肪，0g反式脂肪），130毫克钠，34克碳水化合物（2g纤维，23克糖），4克蛋白质

这些潜水零食是吸引人的 - 他们是一种21世纪的版本Dunkaroos.。但对于260卡路里来说，我们希望在这种零食中看到更多的蛋白质和纤维。

柯克兰签名鸡肉烘焙

每1三明治（227克）：540卡路里，19克脂肪（5.99克饱和脂肪，0g反式脂肪），1,370毫克钠，58g碳水化合物（2.95g纤维，6.99g糖），35克蛋白质

鸡肉烘焙是Costco Food Court的经典，也可以让他们在仓库过道中冷冻。但考虑到每个鸡肉包装在1,370毫克钠中的事实，你最好完全跳过它们。

Pierre Chicking Corcon Bleu

每份服务（182克）：340卡路里，14克脂肪（4.5克饱和脂肪，0g反式脂肪），940毫克钠，20g碳水化合物（1g纤维，2克糖），32克蛋白质

面包鸡，火腿和奶酪，一切都在同一顿饭？这是灾难的一种谱。与常规的鸡胸肉粘在一起，你更好。

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Categories: 杂货

Tags: Costco. / 杂货 / 杂货店 / 不良

By: lauren-gray-2

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