蛤蜊在蛤蜊上的扁平线
您不需要潜水机会在这里找到蛤蜊！
Bride Bivalve和Slick面条的可靠组合是我们的最爱含有蛤蜊菜肴的经典扁平线之一，但问题是，大多数版本都很短蛤蜊，你需要脚蹼和潜水坦克来找到它们。我们的蛤蜊与蛤蜊食谱的扁平线比面食更加克隆，这也给予了味道和更健康的比例。
营养：470卡路里，6克脂肪（1克饱和），590毫克钠
服务4.
你需要
4条条培根，切成薄条
1个红洋葱，切片
2丁香大蒜，切碎
慷慨的红辣椒片
32 Littleeneck Clams，擦洗干净
1杯干白葡萄酒
12盎司全麦扁面条
1/4杯新鲜切碎的欧芹叶（卷曲欧芹可能被保留为牛排没有生气的装饰，但叶片欧芹 - 也称为意大利欧芹 - 是一个伟大而通用的草本植物，完美的装饰意大利面，汤和软炒鸡蛋。）
如何制作它
- 在中热量加热大煎锅或炒锅，加入培根。煮至脂肪渲染和培根较好，约5分钟。
- 取出培根和保留;倒出所有脂肪薄膜。
- 将锅放回热量并加入洋葱，大蒜和胡椒片。
- 厨师，偶尔搅拌，直到洋葱是半透明的，约3分钟。
- 加入蛤蜊和葡萄酒并继续在中热量煮，直到大部分葡萄酒蒸发，蛤蜊都打开 - 这应该需要大约10分钟。 （如果蛤蜊不打开，请在盖子上盖板，直到他们这样做。丢弃任何永不开放的东西。）
- 根据包裹指示烹饪面食，直到嫩仍然是al牙齿。
- 排出面食，保留杯子或烹饪水，并用蛤蜊直接将煮熟的扁平线直接添加到锅中。
- 搅拌在欧芹，煮30秒，如果面条看起来干燥，请加一点意大利面水。将蛤蜊和意大利面分为4个暖碗中，立即服务。
吃这个提示
瓶装大蒜缺乏新鲜东西的性格和营养素，因为你失去了大部分精油。在30秒或更短的时间内剁碎自己的方式：
第1步：按刀子的后跟，压平单个大蒜丁香。
第2步：剥掉呕吐的纸质皮肤。
第3步：切断根端。
第4步：将大蒜瓣切成薄板，然后将木板切成小块以剁碎。
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