当你吃感恩节晚餐时，你的身体会发生什么
这是在土耳其日偷看你身体内部工作。
感恩 又来了，如果你是谁利用假期的人之一一个借口，无聊的东西你的脸，我们不判断。但是，我们很好奇会发生什么你的身体在感恩节。
中给予的渴望和随后打瞌睡沙发上你上面的按钮解开，是节日是什么一回事。但最大的料进入你的胃之后，形势里面是什么，但安详。事实上，你的整个身体进入超速您闻到了节日传播的第二位。
这里，莉亚·考夫曼，MS，RD，CDN，基于纽约市的营养师，和Lisa莫斯科维茨，RD那 创始人纽约营养集团，说明你的系统在感恩节晚餐超载究竟是如何交易。
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当你走进厨房
“你走进厨房，第二个获得的味儿火鸡 和其他节日票价，胃液，需要消化其他酶开始肚子里面分泌，引发消化系统的饭吧，”考夫曼说。
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第一开胃后
“一旦你开始咀嚼食物的第一口，胃立即开始扩大，因为它知道更多的食物是对将需要消化的方式，”考夫曼说。因为它知道更多的食物在途中的胃肠（GI）道也心动了一下。 “这提示多种消化酶，从胃，胰腺和肠道释放，”考夫曼说。 “胰岛素，有助于从血糖移动到细胞中的激素，当你开始的NOSH和糖从食物也被释放进入血液，这随后触发激素，瘦素的释放，这有助于大脑寄存器，我们吃，并允许更多的胰岛素分泌“。
有吨火鸡节剩饭你不能完成的？好，这是究竟有多长，你应该保持感恩剩菜。
五分钟入餐
“一旦你开始挖掘到carb-和糖载货菜 喜欢土豆泥 和馅，你的身体会释放血清素，自我感觉良好的激素，”考夫曼说，这是你一直在等待所有月份的那一刻：CARB-O-幸福。
十几分钟入餐
“然后，血清素激活奖励制度的大脑，它告诉你，‘这味道真棒，我想多一些’，当你吃好吃的东西，”考夫曼说。 “这就解释了为什么它是如此难以说‘不’火鸡节秒。”
二十分钟入餐
“当你开始感觉在胃满，感觉神经和食欲控制激素如生长素激活大脑的饱食中心，告诉你，你已经吃够了。然而，这些信号容易被忽视，如果你周围的人还在嚼着走或蔓延看起来特别有吸引力，”考夫曼说。另外，如果你吃了超级快，你的大脑可能无法获得信号，表明你充分，直到你已经担任自己秒。
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甜品的你的最后一口后五分钟
馅饼你的最后一口后，“胃分泌酶和酸的是帮助分解用餐成小块，所以它能够最终融入小肠，”莫斯科维茨说。 “淀粉和水的食物，然后进一步细分成液体，但脂肪的食物，如奶奶的奶油土豆泥坚持围绕在胃中，因为他们不能尽快打破，导致不舒服，臃肿的感觉。“
甜点15分钟后
“到现在为止，所有的食物从胃中分解成小肠制成的方式。一旦它的到来，它标志着从胰腺和胆囊酶的释放，有助于消化碳水化合物和蛋白质，并打破了食物分解成氨基酸和单糖被吸收到血液中，”莫斯科维茨说。
甜点后三十分钟
感觉累了吗？是啊，这就是我们的思想。 “尽管很多人吃感恩节晚餐后昏昏欲睡，火鸡是不能责怪，”莫斯科维茨说，‘那里只是没有足够的色氨酸在肉的标准服务，以有这样的效果。’
相反，疲劳是最有可能你的毛绒胃的结果。 “血蒲草四肢伸到到腹部以协助消化过程，这会导致疲劳的感觉，”莫斯科维茨说。
甜点后两小时
你的肝脏开始将您的晚餐分解为您的身体可以吸收和用来保持健康的营养素。 “此时，您的身体也将开始使用您为能源吃的食物。任何你晚上今晚都会烧掉的东西将被储存为脂肪，”Moskovitz说。
感恩节后两天
最后，你排除了你的火鸡日饭。 任何一直坐在你的胃中给你一个臃肿的中腹部的东西都应该终于脱离你的系统。 只有363天，直到下一个感恩节！
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