专家说，如果你无法入睡，这个OTC药物可能会为什么？
服用这种药物太近睡觉可能会让你折腾和整晚转动。
当你发现自己折腾和转动床时，你的大脑往往徘徊，试图定位什么导致你不眠之夜。在你无法获得一些潜在原因的潜在原因，从甲状腺功能亢进或肾脏疾病等条件下造成一些关注的焦虑。但有时候，罪魁祸首就在你的床头柜上。如果你睡觉困难，专家建议你把注意力转向某种常见的药物，看到有几个柜台（OTC）Meds，可能会让你保持在晚上。要在您入睡之前，请阅读，阅读，以及有关Meds和Coronavirus疫苗接种的建议，请查看您不应该服用哪种OTC药物专家说，您在Covid疫苗之前唯一应该服用的药物治疗。
任何用咖啡因的药物都可能会破坏你的睡眠。
众所周知，咖啡因对睡眠产生负面影响，但你不仅需要担心拥有一个一杯咖啡 当天太晚了 - 您也应该检查您接近睡前的任何药物的内容。许多常见的OTC Meds含有咖啡因，从Excedrin到Midol，所以检查成分，以确保您在床前的避孕药不会让您失望。
以及另一种可能导致你麻烦的药物，退房如果您服用此药物，美国官员对您有新的警告。
咖啡因通常用作头痛药物中的成分。
虽然它看起来可能是一种奇怪的药物，但咖啡因通常在头痛中发现偏头痛药物。
“在头痛期间，血管膨胀，收紧或经过其他变化，导致大脑周围的血流增加。这增加了围绕神经的血流压力，这将疼痛给大脑发出疼痛信息。”这是在头痛中发出痛苦。梅奥诊所的专家。 “咖啡因具有血管收缩性质，意味着血管狭窄以限制血液流动，从而减轻疼痛。“
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不要服用睡前前六小时含有咖啡因的药物。
2013年11月的研究临床睡眠医学杂志发现“睡前六小时服用咖啡因很重要破坏性效应 在睡觉时。“所以，如果你倾向于下午10点左右上床睡觉，那么不要在下午4点服用咖啡因的任何OTC药物。除非你想要整夜。
睡眠基础指出，有些人可能需要更长的时间睡前咖啡因，因此跟踪其如何影响睡眠，根据需要调整OTC MEDS和睡眠之间的时间长度。
确保你的药物如何不是问题，要小心如果您每周服用两次以上的OTC药物，请参阅医生。
有一些流行的头痛药物的无咖啡因版本。
如果您需要在睡觉前留下止痛药，最好找出一个不含咖啡因的人。 Midol卖A.无咖啡因丸，Excedrin也有一个特殊的夜间配方缺乏咖啡因。
此外，您可以坚持其他常见的OTC疼痛解脱，如Advil，Tylenol，Motrin和Aleve。
并了解哪些OTC药物最适合您的特定疾病，退房医生说，这是当你应该服用泰诺而不是Advil时。
