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如果有的杂货店有部分感觉就像你踏入漩涡，那就把你运送到远处的土地上，这是冷冻食品过道。有只是所以 许多选择，很容易发现自己只是盯着那些玻璃门后面的多大色彩包装的食物。嘿，有很多冰淇淋品脱可供选择， 我们懂了！但是，如果你尽力留在与你的轨道上健康的饮食目标，有一些冷冻食品，你不想折腾你的购物车。

一些冷冻食品加载糖 太多的甜蜜东西永远不会是一个好主意。

看，美国心脏协会推荐 男性应该每天消耗不超过36克添加的糖，女性每天不应超过25克。这似乎是可行的，对吧？好吧，一旦你花一分钟给出那些包装的食物营养标签，第二个外观，你会感到震惊地看到他们包装的糖。你会很容易地吹过这个限制，并在一天内最终吃太多的糖。

最能保护自己陷入这些含糖陷阱的最简单方法是远离含有最多糖的这些冷冻食品。看看最大的罪魁祸首，然后继续囤积现在吃7个最健康的食物。

好的，所以它真的不应该出现一个惊喜Ben＆Jerry的冰淇淋品脱 在此列表中。有比其他人更好的冰淇淋选项，而这个漩涡的燕麦是在顽皮的名单上，因为它是包装最多糖的冰淇淋品脱。它由黄油红糖冰淇淋，乳糖薄片和燕麦片肉桂曲奇漩涡组成。很容易看出为什么这整品脱有超过100克的糖！你吃得好多了一碗实际的燕麦片 和洒一些肉桂，水果，甚至是其中几个巧克力芯片 以更健康的方式满足您的甜食。

来自Marie Callender的这种冷冻餐是由碎鸡肉，菠萝和酸釉酱汁的碎鸡肉制成，含有米饭。虽然它具有固体蛋白质，它填充29克糖。如果你吃了来自Krispy Kreme的三个原创釉面甜甜圈，你没想到一些鸡，那么你会吃几乎是糖。

Cinnabon's Frosting Cinnapastries可能看起来像是完美的解决方案，如果你无法前往商场来获得你的Cinnabon修复。但只有一个服务（又名只有其中一个糕点）装满了26克糖。说大多数人能够在一次坐着中可以吃很多人是安全的

制作实际P.F.昌 在家庭的烹饪听起来像一个扎实的晚餐选择。但是当您在实际餐厅订购这些膳食时，您可能没有注意到的是，它们是嗅到的糖弹。例如，拿橙色鸡肉。一份冰冻的版本有33克糖，或者尽可能多地从七个奥利奥饼干。如果你自己碰巧自己吃了整个容器，你就会看71克糖......

哦，萨拉李。虽然这些馅饼冻过来可能会引起你的眼睛，但只有一份柠檬蛋白酥皮馅饼的糖有51克糖。经过！

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当你渴望一个冷冻的早餐三明治时，知道你可以在几分钟内有一个准备好，听起来很完美。这是一个咬人的三明治，你是在肉桂法式吐司切片之间的培根，奶酪和草莓酱。它不仅含有令人震惊的钠量，而且含有19克的糖。

这些蓝色兔子小吃很小，所以与其他冰淇淋选项相比，它们看起来无害。三重巧克力爆炸味是敢说，致命。它由巧克力芯片曲奇组成，巧克力冷冻乳制品甜点，布朗尼乳汁酱，并覆盖着巧克力味涂层毛细血压巧克力丝带的巧克力曲奇饼。

只是让那个下沉。

现在我们用苛刻的现实击中你：每包两种饼干都超过400卡路里，而且如果你吃了一个半Hershey的巧克力吧，那么糖比你会得到更多的糖。

玛丽·卡朗德再次罢工，这次与生日蛋糕真的不得不烘烤。我们知道，没有烘焙蛋糕是一个梦想成真。但这纸屑生日蛋糕奶油馅饼没什么可庆祝的，因为它的糖，卡路里和脂肪高。如果你吃一块切片，你就会从三个半古老的甜甜圈中获得多少糖。大哎呀。