Good Lifestyle

说实话，夏季来临，正如冬天，我们需要做一些事情！当我们开始消除我们的温馨雅致的领巾，越来越多的我们的身体是向公众透露。直到那一天终于到来了，我们把自己放在我们最喜欢的比基尼只是为了发现这是一个有点小，走！自从十年前有人应该去健身房。为了避免触电糖果中透露出你的身体和火热的夏天里，我们收集了一些非常规的漂亮（和愉快）的方式来准备你的身体为下一个温暖的季节。这里有10种不寻常的方式来准备你的身体夏天。

开始跳舞
我们想说的是，你真的做到了！选择你的口味的舞蹈风格，和他住了一个多月。享受每周两次至少跳舞，你的身体将准备夏天在一眨眼的功夫！你也会觉得你会更好看比你一直当你的新陈代谢就会改善和紧张的水平将下降之前。如果你想的不仅仅是几公斤洒东西 - 尝试舞剧或现代。舞会议将帮助你燃烧大约600卡路里以上。

盐购物
因为它可能听起来，购物可以帮助你摆脱公斤。这是一个相当耗尽的问题，对不对？当你完全进入它，你可以花长达三个小时的购物，这取决于你在找什么。即使是正规的进货杂货一起散步将成为真正的培训，可以帮助你消耗500个卡路里以上。这就像在一个固定的自行车一小时的会议！


多吃水果多汁
随着日子一天天变暖，你的饮食也应该开始改变。在甜瓜，西瓜和其他水果多汁是令人难以置信的高温并保持你的身体没有一肚子inflens自然水分。他们还含有丰富的维生素和填补你足以满足饥渴了很久。他们也有对你的身体变细的效果！

更加频繁地清洗您的房子
房子的清洁可能不是你最喜欢的消遣，但肯定你会开始更频繁地做这件事，一旦你了解这一点。是的，打扫房间让你更薄！家务半小时会做同样的为你15分钟腹肌训练。您可以一举两得了一枪！


你想唱的一切
唱而不是做腹肌？是的，这就是我们想要的生活现实。事实是，唱歌采用了各种各样的肌肉进入你的身体，如果你这样做是正确可以成为一个令人难以置信的培训。从唱一小时可以打15分钟的练习深蹲！因此，继续前进，让你的内心麦当娜出来，因为这是最有趣和鼓舞人心的形式来减肥的一个。

睡多一点
梦给你的各种好处，包括美容和减肥。以充足的睡眠不仅你的身体，但你的心也会感觉更好。睡眠促进新陈代谢，甚至燃烧卡路里，特别是当你裸睡，根据一些研究。允许在早晨5的那些额外分钟，你的滩体将更加令人印象深刻！


吻你心爱的
这不是一个秘密，接吻可以帮助燃烧卡路里，但我们认为它还是值得一提。你有男朋友，你不能脱身足够长的时间去健身房？好吧，那么你可以做的另一种类型的训练，只是吻。虽然，你必须，如果你想你的身体变化给予了相当多的吻，因为接吻会负担只有60卡路里的一个小时。但是，我们必须承认，这是最惬意的方式失去公斤之一。


笑尽可能
你喜欢什么：10分钟蹲或10分钟的笑声？我们认为答案是，因为笑是开心的很清晰相当明显。看看你最喜欢的漫画，一个有趣的电影，或者你只是有愚蠢的事情与你的朋友 - 你有什么更好的工作！您最多可以燃烧40个卡路里的笑声会话。

选择合适的泳衣
是的，让你的滩体，使其准备好也意味着你要开发的风格的敏锐感觉，因为如果你把你的宏伟的身体在错误类型泳衣的所有的努力都会被毁掉。反之亦然，如果你把最好的比基尼你的体型，你会看到你作为一个女王无论发生什么事情。不要偷懒，并找到合适的人之前尝试不仅仅是几个模型的更多。以购物的朋友，和他们一起一定会玩得开心！


看恐怖电影
如果你是恐怖电影的粉丝，你可以考虑不时看到这些电影只是为了增加你的新陈代谢。 当我们看到恐怖时，肾上腺素的雪崩不是一个秘密，这在很大程度上减少了胃口。 你会想吃少，而你的身体正在以最大容量工作，准备打击或飞行。 例如，驱魔者将帮助您燃烧158卡路里，而闪亮将帮助您摆脱184卡路里，相当于15分钟的绳跳训练。