Good Lifestyle

我们每天都告诉自己，这是不可避免的，因为谎言是我们的心灵用来应对压力的众多乐器之一。是否是一个小谎言激励自己运动更多（我认为我已经看起来更苗条）或者更大的谎言保持家庭债券（家庭会议并不是那么糟糕），我们需要不时使用它们。如果不是数十年，那么你已经告诉自己多年的谎言更危险。那些谎言实际上是让你不断增长，成为一个更健康，更快乐的人类。他们有毒，因为大多数时候你甚至没有意识到他们真的是什么！这是6谎，你现在应该停止告诉自己。

'我会变得快乐......'

这种类型的谎言有许多变化，但主要的想法是在某事件，改变或行动之后发生的事情。这种类型的调节不会让你看到你所在的情况的真相，并将重点放在一些更好的遥远未来，这肯定会来。你会挂在你讨厌的工作上几年，因为'我会把一些钱拿走，然后我会去旅行，然后我会变得快乐'。更好地问问自己，防止你现在做你所爱的东西吗？你为什么不幸福生活？不要将焦点转移到未来会让你快乐的东西，看看你现在可以让你开心的东西。

'我明天会开始锻炼'

当然，我不是单独谈论锻炼 - 我们倾向于一直推迟我们生活中的积极变化。无论是一种更健康的饮食，去健身房，早些时候上床睡觉，饮酒少酒或吃得更少的糖果 - 你现在可以开始。这一天的时间没关系，因为进入健康的生活方式没有时间戳。除非您现在开始进行小型变更，否则明天不会与今天不同。即使它只是明天早上想要做的锻炼的计划 - 坐下来写出来，看一些视频，安装应用程序。构建您的动机，不仅仅是懒惰推迟了您生活中所需的变化。

'我不值得爱'

你可能不会直接告诉自己，但这条线可能仍然像破碎的纪录一样在你的潜意识中玩耍。如果你发现自己进入不健康的关系，在你最终待遇严重，停止并问问自己 - 你真的认为你是否值得爱和幸福？然后更深，看看你是否真的，疯狂地，深深地爱自己。首先，你应该学会爱自己，对自己感到满意 - 这是任何幸福关系的基础，包括与你一起。您可能需要从划伤开始，并熟悉自己的愿望，愿望，愿望和激情。我们与自己花了很少的优质时光，我们倾向于忘记我们是谁以及我们真正想要的。爱自己，你的生活和你所居住的世界，爱情会对你来。

'他会改变，因为我爱他'

在关系中，有很多责任。如果你真的相爱，你可以锻炼最多的问题。但是，如果你被一个不尊重的人陷入了不尊重并且不断违反你的信任，那么只爱他就不够。无论你如何珍惜这种关系，无论你有多爱和关心你的伴侣，否则他不会改变，除非他想要。你的纯粹意志力是不足以改变某人，就像你无法改变你的行为或反应只是因为有人告诉你这样做。只有当你意识到为什么你需要改变并且你实际上想要这个时才 - 增长过程将开始。

'我的梦想太大了，我甚至不会尝试'

梦想大是我们生活中最重要的动机之一。你有没有听说过一些天才发明者，成功的商人或一个没有梦想的伟大演员？如果你能想象它 - 那么你可以实现它！这就是生活中的事情。如果你开始向你的梦想移动，即使在婴儿的步骤，它也会让你的生活更加有意义和愉快。大多数时候它甚至不是结果，这是旅程，使其变得有价值。即使你想去太空，但甚至无法想象如何发生这种情况，为什么不试着越来越近？参观一些酷炫的空间活动，探索夜空穿过望远镜，参观一些巨大的天文台，并尽可能多的灵感。然后，谁知道，也许一些改变将呈现自己？不要抛弃你的梦想，因为它看起来过于不切实际，因为这是唯一真正重要的事情！

'我不够好'

这是最有毒的谎言之一，因为它可以让你从事让你真正开心的事情。当你觉得你不够聪明，不够美丽，一般不够好，你甚至不会尝试做你心中渴望失败的东西。那个可爱的家伙和你调情吗？但你认为你不够好。一个很酷的工作机会呈现出来？但你又害怕你不够好。有人可能会在某个时间点告诉你这个，也许当你很少。这些认知扭曲在我们的心灵深处躺在我们的心灵中，但你越早认识到他们，更好。不要躲在这句话背后，勇敢 - 你是唯一可以改变你生活的人，充分地过它。