Tag: peregangan
8 tips terbaik untuk menjadi lebih fleksibel
Menjadi fleksibel bukan hanya untuk yogi dan pesenam. Ini juga bukan hanya tentang bisa melakukan pemisahan atau memutar diri Anda menjadi pretzel. Menjadi fleksibel bermanfaat bagi otot dan ligamen Anda dan itu adalah cara yang bagus untuk menjaga tubuh Anda longgar dan bebas nyeri.