Tag: Pilates.
Semua yang perlu Anda ketahui tentang Pilates
Pilates adalah latihan yang sangat mudah beradaptasi untuk semua tingkat kebugaran dan dapat diintegrasikan ke dalam rutinitas latihan yang ada. Ini juga merupakan obat yang fantastis untuk postur yang buruk, terutama jika Anda bekerja di pekerjaan meja atau sering duduk di siang hari. Inilah semua yang perlu Anda ketahui tentang Pilates.