Tag:
3 spesies sehat dan 3 tidak sehat untuk makan telur
Telur adalah salah satu makanan yang paling bergizi dan menghasilkan vitamin esensial, protein berkualitas tinggi dan nutrisi penting untuk tubuh dan otak. Tetapi jenis persiapan memainkan peran utama: telur yang dimasak, rebus atau tenang dianggap sebagai pilihan yang sehat, sementara telur goreng, telur orak-arik dengan aditif tinggi lemak atau souffle bisa tidak sehat karena kandungan lemak dan kalori yang tinggi. Siapa pun yang memilih metode yang tepat menguntungkan secara optimal dari keuntungan es.