Good Lifestyle

Meniup lilin ulang tahun ke -100 adalah pencapaian hidup yang hanya bisa diimpikan oleh mayoritas dari kita. Mencapai status supercentenarian juga merupakan tonggak yang tinggi. Tapi menjadi super-ager? Sekarang mungkin yang paling elite klik di antara yang hidup. SUPER-AGERS ADALAH diketahui memiliki memori yang sempurna , kesehatan mental yang lebih baik, dan gaya hidup yang lebih aktif daripada teman sebaya mereka yang lebih muda. Tertarik untuk bergabung dengan klub rahasia ini? Para peneliti baru saja mengidentifikasi empat hal yang dimiliki semua orang super-ager.

TERKAIT: Dokter mengatakan wanita berusia 102 tahun adalah "di luar grafik"-ini adalah rahasia umur panjangnya .

Apa itu "Super-Agung?"

Ilmuwan Kedokteran Northwestern mendefinisikan “ SUPER-AGERS "Sebagai orang dewasa yang lebih tua dari 80," yang memiliki kapasitas memori individu yang setidaknya tiga dekade lebih muda. "

Super-Agers "sangat sosial" dan memiliki otak yang "melawan penumpukan plak dan kusut terkait Alzheimer."

Melakukan Penelitian Otak Dari mereka sendiri, para ilmuwan Tufts menjelaskan: "Patologi penyakit Alzheimer menggambarkan penumpukan abnormal dua protein di otak - amiloid dan tau - yang menggumpal bersama, membentuk plak dan kusut yang diyakini mengganggu fungsi sel otak."

Berdasarkan laporan 2025 dari Asosiasi Alzheimer, An diperkirakan 7,2 juta Orang Amerika hidup dengan Alzheimer. Dipercaya bahwa satu dari sembilan orang berusia 65 dan lebih tua memiliki penyakit, meskipun diketahui bahwa prevalensi meningkat seiring bertambahnya usia. Asosiasi melaporkan bahwa 5,1 persen orang berusia 65 hingga 74 tahun berkembang Alzheimer ; Statistik itu meningkat hampir tujuh kali lipat pada orang berusia 85 tahun ke atas.

Namun, super-agers tampaknya kebal terhadap statistik yang berderak ini.

TERKAIT: Pakar umur panjang mengatakan hindari makan "5 ps beracun" jika Anda ingin hidup hingga 100 .

Super-Agers memiliki empat sifat yang sama.

Selama 25 tahun terakhir, para ahli di Northwestern's Mesulam Center for Cognitive Neurology dan penyakit Alzheimer telah mempelajari hampir 300 superager dan 77 otak superager yang disumbangkan.

Sandra Weintraub , PhD, seorang profesor ilmu psikiatri dan perilaku dan neurologi di Northwestern University Feinberg School of Medicine, yang disebut Wawasan dari Otak Otak "menghancurkan bumi" untuk para ahli di bidangnya.

Sementara beberapa otak super-ager memang menunjukkan rumpun protein terkait Alzheimer, yang lain tidak memiliki adanya indikator demensia/Alzheimer.

"Apa yang kami sadari adalah ada dua mekanisme yang membuat seseorang menjadi super-ager," kata Weintraub. "Salah satunya adalah perlawanan: mereka tidak membuat plak dan kusut. Dua adalah ketahanan: mereka membuatnya, tetapi mereka tidak melakukan apa pun pada otak mereka."

Tapi yang mereka temukan adalah bahwa super-agers berbagi keempat sifat ini:

• Kinerja memori yang luar biasa : Hasil tes penarikan kata tertunda setara dengan anak berusia 50 hingga 60 tahun.
• Struktur otak muda : Tidak ada “tidak ada penipisan yang signifikan” dari lapisan luar otak mereka. “Wilayah penting otak ini memainkan peran penting dalam mengintegrasikan informasi yang terkait dengan pengambilan keputusan, emosi dan motivasi,” jelas para peneliti.
• Sifat seluler yang unik : Peningkatan jumlah neuron von ekonom (terkait dengan perilaku sosial) dan neuron entorhinal yang lebih besar (terkait dengan memori), versus rekan penuaan "khas".
• Sosialisasi sebagai sifat umum : Superagers "sangat sosial" dan mempertahankan "hubungan interpersonal yang kuat."

Temuan ini akan diterbitkan di Alzheimer & Dementia: Jurnal Asosiasi Alzheimer .

Namun, para ilmuwan belum menunjukkan dengan tepat Bagaimana seseorang menjadi super-ager. Apakah itu ada hubungannya dengan kebiasaan diet atau gaya hidup? Bisakah itu dihubungkan dengan genetika? Apakah obat-obatan tertentu atau faktor lingkungan menurunkan risiko Anda menjadi super-ager? Ini semua adalah pertanyaan yang diharapkan oleh para ahli untuk menjawab "dengan mengidentifikasi sifat biologis dan perilaku" yang terkait dengan superaging.

Para peneliti juga berharap untuk menentukan strategi baru yang meningkatkan ketahanan kognitif, serta penundaan atau mencegah demensia dan penyakit gangguan kognitif lainnya.

“Temuan kami menunjukkan bahwa memori luar biasa di usia tua tidak hanya mungkin tetapi terkait dengan profil neurobiologis yang berbeda. Ini membuka pintu bagi intervensi baru yang bertujuan untuk menjaga kesehatan otak hingga beberapa dekade kehidupan berikutnya,” pungkas Weintraub.