≡ Bagian ayam ini berbahaya bagi Anda! Pelajari mengapa itu harus berhenti makan》 kecantikannya
Kulit ayam kaya akan lemak dan kolesterol, yang bisa berbahaya bagi kesehatan. Pelajari mengapa kulit ayam harus dihilangkan dari diet Anda.
Ayam adalah bagian penting dari makanan kita dan dianggap bermanfaat bagi kesehatan. Ini adalah sumber protein yang sangat baik dan banyak orang memasukkannya secara teratur dalam diet mereka. Tetapi tahukah Anda bahwa ada juga bagian dari ayam yang harus kita hapus dari diet kita? Bagian ini bisa berbahaya bagi kesehatan kita.
Bagian ini adalah kulit ayam. Seringkali ketika anak -anak melihat kulit ayam, mereka menolak untuk memakannya. Dan Anda akan terkejut mengetahui bahwa langkah mereka benar. Sebenarnya, kulit ayam tidak hanya tidak berguna, tetapi juga bisa berbahaya bagi kesehatan kita. Beri tahu kami apa yang disebabkan oleh makan kulit ayam dan mengapa kami harus mengeluarkannya dari diet kami.
Kulit ayam - Apa itu kerusakan?
Kaya lemak dan kolesterol
Sejumlah besar lemak dan kolesterol buruk ditemukan di kulit ayam. Jika Anda memakannya secara teratur karena lemak ini, itu bisa berbahaya bagi hati Anda. Seiring dengan ini, risiko penambahan berat badan juga meningkat. Kulit ayam dapat mengumpulkan lemak berlebih dalam tubuh, yang dapat menyebabkan penyakit jantung.
Kurangnya nutrisi
Kulit ayam tidak mengandung nutrisi penting. Daging ayam kaya akan protein, vitamin, dan mineral, tetapi kulit ayam benar -benar kosong dari semua nutrisi ini. Itu hanya diisi dengan lemak dan kolesterol, yang tidak memberikan nutrisi apa pun pada tubuh Anda. Jika Anda makan ayam, lebih baik Anda makan sebagian daging, bukan kulit, karena itu bukan sumber nutrisi.
Risiko Perawatan Kimia
Untuk membuat ayam menarik di pasaran, sering diobati dengan zat kimia. Bahan kimia ini digunakan untuk memberikan kesegaran dan warna pada ayam, sehingga terlihat lebih menarik. Tetapi agen kimia ini tetap di kulit ayam, dan ketika Anda memakannya, bahan kimia ini dapat memasuki tubuh Anda. Konsumsi bahan kimia ini dapat menyebabkan masalah kesehatan.
Apa yang harus kita lakukan?
Hapus kulit ayam
Jika Anda ingin makan ayam, cara terbaik Anda melepas kulitnya. Anda dapat menghilangkan kulit dengan nyaman sebelum memasak ayam atau setelah dimasak. Ini akan membuat ayam Anda sehat dan pada saat yang sama Anda akan bisa memakannya tanpa khawatir.
Masak dengan cara yang sehat
Untuk memasak ayam dengan cara yang sehat, Anda bisa merebusnya, memanggang atau memanggang. Dengan cara ini, sebagian besar lemak yang ada dalam ayam padam dan Anda mendapatkan ayam yang lezat dan bergizi.
Daging ayam adalah sumber protein yang bagus, tetapi yang terbaik adalah menjaga kulit ayam dari makanan Anda. Ini mengandung sejumlah besar lemak dan kolesterol, serta kurangnya nutrisi. Selain itu, perawatan kimia juga dapat mempengaruhi kesehatan Anda.
Karena itu, setiap kali Anda makan ayam, lepaskan kulitnya dan memakannya dengan cara yang sehat. Dengan cara ini, Anda dapat menikmati rasa dan kesehatan.
