Good Lifestyle

Apakah mereka diterjemahkan ke dalam karakter kultus video game, apakah mereka mengambil pedang dan perisai, apakah mereka pergi ke galaksi yang jauh - para wanita ini selalu siap untuk cobaan fisik.

Masing -masing aktris ini unik dengan caranya sendiri, tetapi semuanya disatukan oleh kehendak yang gigih dan kesiapan untuk kesulitan. Mereka dengan ahli mewujudkan gambar -gambar pahlawan yang kuat dan independen di layar, yang tidak takut untuk menantang keadaan dan musuh. Mereka menjadi simbol kekuasaan dan tekad, membuktikan bahwa tidak ada hambatan untuk pahlawan sejati. Dalam penampilan mereka, setiap pertempuran terlihat realistis, setiap emosi tulus, dan setiap kemenangan dihormati.

1. Gal Gadot- "Wonder Woman"

Cardiocomplex, latihan kekuatan, Stamping-aktris Israel dan model menghabiskan enam bulan di gym, mempersiapkan peran utama pertamanya dalam film "Wonder Woman". Perlu dicatat bahwa Gal mulai bukan dari awal ke olahraga dan tubuh yang kuat. Sebelum menjadi seorang aktris, ia bertugas di Tentara Pertahanan Israel selama dua tahun. Di sana, Gadot bekerja sebagai instruktur dalam pelatihan tempur.

2. Natalie Portman - "Thor: Love and Thunder"

Untuk mewujudkan Taurat yang perkasa dalam kedok wanita di layar, Natalie Portman berlatih lima kali seminggu selama beberapa bulan. Seorang aktris yang rapuh harus terlibat dalam tinju, melompati tali dan bekerja dengan bar hampir setiap hari. Mode pelatihan ini juga membutuhkan diet khusus. Tugas itu diperumit oleh fakta bahwa aktris itu adalah seorang vegan. Untuk melestarikan otot -otot yang dikembangkan, Portman harus makan sejumlah besar protein sayuran.

3. Rebecca Ferguson - "Mission Impossible"

Dalam percakapan dengan Vogue tentang penampilan pertamanya dalam serangkaian militan spionase, Ferguson mengatakan bahwa pelatihan segera dimulai. “Saya dibawa ke gym langsung dari bandara. Selama satu setengah bulan berikutnya, saya berlatih enam jam, lima atau enam hari seminggu, ”kata Rebecca. Ferguson melakukan sebagian besar trik dalam film ini. Beberapa yang paling berbahaya, termasuk penurunan dari ketinggian 36 meter, dia harus mengulangi lagi dan lagi sehingga operator dapat menghapus trik dari jumlah sudut maksimum yang mungkin.

4. Gwendolin Christie - "Game of Thrones"

Gwendolin Christie mulai berlatih bahkan sebelum mendengarkan resmi dijadwalkan. Aktris, yang tingginya 191 cm, adalah kandidat yang sempurna. Namun, dia harus bekerja keras untuk masuk ke bentuk yang diinginkan. Ini jelas terbayar, karena hari ini tidak mungkin membayangkan bahwa orang lain melakukan Brienne dalam seri ini.

5. Alisia Vikander - "Makam Makam: Lara Croft"

Aktris ini memiliki peran sulit lainnya, tetapi ini adalah pertama kalinya Vikander menerima peran utama dalam film aksi petualangan besar. Bersiap untuk bermain Lara Croft, Alisia meningkatkan 5,4 kg otot, setiap hari terlibat dalam seni bela diri campuran dan makan sejumlah besar protein tanaman dan hewan. Untungnya, di belakang aktris miniatur, belajar di Royal Ballet School of Swedia. Jadi pelatihan diberikan kepadanya dengan relatif mudah.

6. Daisy Reidley - "Star Wars"

Daisy Ridley menjadi pahlawan wanita pertama di alam semesta Star Wars yang diperluas. Persiapannya untuk syuting termasuk tiga bulan pelatihan lima jam sehari, lima hari seminggu dan pengembangan seni bela diri. Tidak mengherankan bahwa Rei akhirnya berani menyebut dirinya Skywalker.

7. Uma Thurman - "Bunuh Bill"

Dengan segala hormat terhadap upaya banyak pemeran, belum lagi lusinan dan lusinan stuntmen, permainan kuat pikiran Turman sebagai Beatrix "Bride" Kiddo adalah apa yang membuat "Bill Bill" dengan film kultus.

Untuk berubah menjadi pengantin wanita, Turman dilatih dengan sutradara legendaris dan koreografer seni bela diri Yuen Wu Pin. Pria ini beralih dari bekerja dengan Jackie Chan pada tahun 1970 -an sebelum pementasan aksi dalam karya agung seperti "matriks" dan "The Stealing Tiger, The Hidden Dragon". Pelatihan melelahkan selama 40 jam seminggu selama tiga bulan melakukan pekerjaan mereka. Pikiran dengan sangat meyakinkan menggambarkan seorang wanita di layar, mampu meletakkan pasukan 88 pejuang sendirian.