Good Lifestyle

Apa itu Situasi, Anda mungkin bertanya. Ungkapan itu diciptakan untuk merujuk pada hubungan romantis atau seksual yang tidak terdefinisi tanpa label atau komitmen yang jelas. Dan dunia kencan modern penuh dengan itu. Sebuah studi 2024 menemukan itu setengah dari orang Amerika Usia 18-34 telah terlibat dalam situasi di beberapa titik atau lainnya. Tetapi sementara terminologinya baru, mekanisme kencan tanpa ikatan telah ada untuk sementara waktu. Survei lain menemukan bahwa 45 persen kekalahan Baby boomer juga sudah Dalam keadaan yang sama . Jadi, jika Anda ingin tahu tentang apa yang para ahli katakan tentang gaya kencan khusus ini, baca terus. Mereka memandu kami melalui cara mengidentifikasi situasi dan bagaimana mengetahui apakah seseorang dapat bekerja untuk Anda.

TERKAIT: "Breadcrumbing" adalah tren kencan beracun yang sedang meningkat - bagaimana melihatnya dalam hubungan Anda .

Kunci takeaways

• Situasi adalah hubungan romantis atau seksual yang tidak terdefinisi tanpa label yang jelas, memadukan elemen persahabatan, romansa, dan hubungan santai.
• Situasi ditandai oleh kurangnya komitmen, batasan yang tidak ditentukan, dan fokus pada rencana jangka pendek, yang mengarah pada potensi kebingungan dan ketidakstabilan emosional.
• Navigasi situasi yang berhasil membutuhkan batasan batas, komunikasi yang jelas tentang harapan, dan evaluasi diri secara teratur untuk memastikan memenuhi kebutuhan emosional dan relasional.

Apa itu Situasi?

Untuk mengulangi, situasi adalah hubungan romantis atau seksual yang ada tanpa label yang jelas atau batasan yang ditentukan. Seperti yang mungkin sudah Anda kumpulkan, istilah ini merupakan perpaduan dari kata -kata "situasi" dan "hubungan", yang berbicara tentang ambiguitas yang melekat dari koneksi semacam ini. Tidak seperti hubungan romantis yang lebih tradisional atau bahkan kencan kasual, situasi mengaburkan garis, seringkali membuat mereka yang terlibat lebih atau kurang tidak yakin tentang bagaimana segala sesuatu akan berkembang di masa depan.

Dan itu tidak selalu merupakan hal yang buruk, setidaknya untuk orang -orang tertentu yang terlibat. Idealnya, dalam situasi, Anda mendapati diri Anda mengalami sensasi romansa pemula, kenyamanan persahabatan yang dekat, dan kenyamanan hubungan santai - semuanya digulung menjadi satu. Tentu saja, ada juga risiko hal -hal yang masam segera setelah itu dimulai, terutama jika satu pasangan ingin mengembangkan status hubungan dengan cara yang lain tidak cukup nyaman.

Asal dan Popularitas Situasi

Istilah ini pertama kali diciptakan oleh Carina Hsieh pada 2017, tepat sebagai jumlah Pengguna di Aplikasi Kencan mulai meroket. Hsieh menggambarkan situasi sebagai "hubungan dengan manfaat emosional." Definisinya memberikan perbedaan penting dari frasa yang lebih akrab "teman dengan manfaat," yang mengacu pada hubungan yang biasanya dimulai secara platonik tetapi kemudian berkembang menjadi sesuatu yang seksual. Ini juga cukup berbeda dari "panggilan rampasan" tradisional (dan agak kasar), "yang biasanya tidak melibatkan banyak hubungan emosional. Publikasi arus utama juga memainkan peran penting dalam menyebarkan istilah ini.

TERKAIT: Berapa lama sebenarnya untuk melupakan suatu hubungan, menurut penelitian .

Karakteristik kunci dari suatu situasi

Kurangnya komitmen

Salah satu fitur yang menentukan dari suatu situasi adalah tingkat komitmen yang rendah yang terlibat. Mitra dalam situasi dapat menikmati manfaat dari suatu hubungan sambil mempertahankan kebebasan menjadi lajang. Ini berarti mereka dapat bersenang-senang dan intim tanpa tekanan mendiskusikan masa depan bersama atau membuat rencana jangka panjang.

Batas yang tidak terdefinisi

"Situasi adalah hubungan yang ambigu yang ada tanpa batasan yang jelas atau status resmi," kata Morgan Anderson , Psyd, psikolog klinis berlisensi dan inang Mari menjadi rentan siniar. "Kurangnya definisi ini dapat membuat hubungan ini sangat kompleks dan menantang secara emosional."

Orang -orang dalam situasi mungkin menemukan diri mereka terus -menerus mempertanyakan di mana mereka berdiri dengan pasangan mereka, yang bisa menguras tenaga. Untuk mengelola dinamika secara efektif, penting untuk memiliki komunikasi yang terbuka dan jujur ​​tentang batasan dan harapan untuk masa depan.

Menurut Anderson, sangat penting bagi siapa pun yang terlibat dalam hubungan yang tidak terdefinisi untuk tetap waspada tentang kebutuhan emosional mereka untuk menghindari sakit hati yang tidak perlu.

Rencana jangka pendek

Jika Anda saat ini terlibat dalam suatu situasi, Anda mungkin memperhatikan bahwa rencana tidak selalu terungkap seperti yang mereka lakukan dalam konteks hubungan yang lebih serius. Mereka sering dibuat secara spontan, dengan lebih fokus pada kenyamanan langsung daripada komitmen jangka panjang apa pun.

Fokus pada kepuasan jangka pendek ini berarti bahwa seringkali ada sedikit atau tidak ada perencanaan untuk masa depan, yang dapat membebaskan dan membatasi bagi mereka yang terlibat.

"Dalam hubungan ini, ambiguitas berkuasa, sering membuat kedua belah pihak tidak yakin tentang sifat hubungan mereka dan ke mana arahnya," kata Sanam Hafeez , Ph.D, seorang neuropsikolog yang berbasis di New York City dan direktur Memahami pikiran .

TERKAIT: 108 teks genit yang akan membuat naksir Anda gila .

Tanda -tanda umum Anda berada dalam situasi

Komunikasi yang tidak konsisten

Komunikasi yang tidak konsisten adalah tanda klasik dari situasi. Ini bisa bermanifestasi sebagai:

• Komunikasi yang tidak teratur melalui panggilan telepon atau pesan teks
• Rencana yang tidak konsisten untuk nongkrong secara langsung
• Bentangan panjang komunikasi atau bahkan tidak ada

Ketika komunikasi bersifat sporadis, itu dapat mengarah pada:

• Kebingungan dan stres
• Kesulitan dalam membangun kepercayaan dan rasa aman dalam hubungan
• Tantangan bagi mereka yang menghargai stabilitas dan prediktabilitas dalam interaksi romantis mereka.

Menghindari pembicaraan di masa depan

Tanda -tanda lain dari situasi adalah penghindaran pembicaraan di masa depan. Mitra sering menghindari diskusi tentang eksklusivitas atau rencana jangka panjang karena kurangnya komitmen. Penghindaran ini dapat mencakup tidak membuat rencana untuk liburan atau bertemu teman satu sama lain, lebih lanjut menyoroti sifat kasual hubungan.

Percakapan tingkat permukaan

Percakapan dangkal juga kadang -kadang dikaitkan dengan situasi. Interaksi Anda mungkin kurang memiliki keintiman dan kerentanan emosional, sebagai gantinya berfokus pada topik tingkat permukaan. Ini bisa mencegah Koneksi emosional yang lebih dalam Dari pembentukan, membuat Anda merasa agak terputus.

TERKAIT: 10 tanda Anda dalam hubungan yang tergantung pada kodependen .

Pro dan kontra dari situasi

Situasi datang dengan serangkaian pro dan kontra mereka sendiri. Di satu sisi, mereka menawarkan kegembiraan dan fleksibilitas; Di sisi lain, mereka dapat menyebabkan tekanan emosional dan harapan yang tidak selaras. Memahami kedua belah pihak dapat membantu Anda menavigasi hubungan yang ambigu ini secara lebih efektif.

Manfaat

"Tidak seperti hubungan tradisional dengan harapan yang ditentukan, situasi memungkinkan individu untuk menikmati keintiman emosional atau fisik tanpa tekanan komitmen formal," kata Hafeez. "Fleksibilitas ini menarik bagi mereka yang memprioritaskan kemandirian atau memiliki tujuan pribadi yang beragam yang mungkin tidak selaras dengan kemitraan tradisional."

Ada juga unsur pemahaman diri yang terkait dengan situasi yang mungkin tidak kita temui dalam hubungan lain. Anderson mengatakan situasi "memberikan kesempatan untuk eksplorasi karena mereka membuat Anda melihat apa yang sebenarnya Anda inginkan dari suatu hubungan."

"Mereka mendorong refleksi diri, mengharuskan Anda untuk bersikap sangat jujur ​​pada diri sendiri dan bertanya, 'Apakah ada cara saya menetap?' atau 'Apakah ada hal -hal yang saya izinkan untuk melanjutkan yang seharusnya tidak pernah diizinkan?' Introspeksi ini bisa berharga untuk pertumbuhan pribadi dan memahami kebutuhan hubungan Anda, "tambahnya.

Kekurangan

Situasi mungkin memiliki tunjangan mereka, tetapi ada juga beberapa kelemahan serius untuk dipertimbangkan. Ambiguitas yang berkelanjutan dapat menyebabkan tekanan dan kecemasan emosional, terutama bagi mereka yang lebih suka harapan dan stabilitas yang jelas.

Sebagai permulaan, situasi juga dapat menyebabkan perasaan yang tidak cocok dan harapan. Jika satu pasangan mulai mengembangkan perasaan yang lebih dalam dan menginginkan hubungan yang lebih berkomitmen, sementara yang lain tidak, itu dapat mengakibatkan rasa sakit emosional dan rasa waktu yang terbuang.

"Dinamika situasi dapat memicu luka tentang kelayakan kita, membuat mereka sangat sulit untuk dilewati," tambah Anderson. "Mungkin tidak banyak tentang orang itu sendiri, sebanyak ini tentang apa yang dinamis tidak dipilih kepada Anda sebagai individu."

TERKAIT: Bagaimana cara mengetahui apakah seorang gadis menyukai Anda? 12 tanda yang mengatakan dia tertarik .

Bagaimana menavigasi situasi

Pengaturan batas

Menghormati kebutuhan satu sama lain akan ruang pribadi dan menghabiskan waktu sangat penting. Ini termasuk menghormati privasi di media sosial dan penggunaan teknologi, serta menghormati nilai dan keyakinan satu sama lain tanpa mencoba mengubahnya.

"Menetapkan batasan dan mendefinisikan parameter hubungan sangat penting," kata Hafeez. "Jika upaya untuk membahas status hubungan atau niat di masa depan berulang kali menghasilkan kebingungan atau ambiguitas, itu mungkin menunjukkan bahwa situasi tidak berkembang menuju koneksi yang lebih bermakna," tambahnya.

Tidak usah buru-buru

"Mengambil pendekatan bertahap dan memungkinkan hubungan berkembang secara alami adalah kunci," Hafeeez bersikeras. "Bergegas mendefinisikan hubungan sebelum waktunya dapat memperkenalkan tekanan yang tidak perlu dan berpotensi menghalangi kemajuan. Membiarkan emosi memperdalam secara organik fondasi yang lebih kuat untuk hubungan yang lebih berkomitmen dari waktu ke waktu."

Mengkomunikasikan harapan

Penting untuk melakukan percakapan yang terbuka dan jujur ​​tentang apa yang diinginkan setiap orang dari hubungan sejak awal. Anda dapat melakukan ini dengan mengajukan pertanyaan langsung, seperti:

• "Apa yang kita lakukan?"
• "Kemana kamu melihat ini terjadi?"
• "Apakah kita eksklusif?"
• "Apa harapanmu?"

"Navigasi yang berhasil dari suatu situasi bergantung pada komunikasi yang jujur ​​dan terbuka, memastikan kedua orang saling memahami perasaan, batasan, dan niat satu sama lain untuk menghindari kesalahpahaman dan kekacauan emosional," kata Hafeez.

Mengevaluasi kebutuhan Anda

Secara teratur mengevaluasi kebutuhan Anda dalam suatu situasi sangat penting untuk memastikannya memenuhi keinginan emosional dan relasional Anda. Praktik berikut juga dapat memandu Anda dalam hubungan di masa depan.:

• Check -in dengan diri sendiri tentang apa yang Anda inginkan
• Merefleksikan pengalaman Anda
• Mempertimbangkan apakah Anda mendorong kebutuhan Anda sendiri untuk memenuhi harapan orang lain

TERKAIT: Apa itu check-in hubungan, dan bagaimana itu bisa menyelamatkan pernikahan Anda ?

Bisakah situasi berevolusi menjadi hubungan yang berkomitmen?

Satu atau kedua belah pihak biasanya mencapai titik kritis di mana mereka menginginkan lebih dari status yang ambigu. Saling menyetujui arah hubungan dalam kondisi yang tepat dapat memfasilitasi perkembangannya menjadi hubungan romantis yang berkomitmen. Namun, perubahan ini membutuhkan komunikasi yang jelas dan jujur ​​tentang harapan dan keinginan.

"Transisi situasi ke hubungan yang lebih terstruktur dan berkomitmen membutuhkan navigasi yang cermat dan komunikasi yang jelas dari kedua individu yang terlibat," kata Hafeez. "Langkah pertama melibatkan memiliki diskusi terbuka tentang perasaan dan harapan. Ini berarti berbagi secara terbuka di mana setiap orang membayangkan hubungan berjalan dan apa yang ingin mereka capai darinya."

Dan pekerjaan itu juga tidak berhenti di situ. Menurut Hafeez, sangat penting bahwa kedua mitra menuangkan energi serius ke dalam membangun kepercayaan, menunjukkan komitmen, dan mendiskusikan eksklusivitas, preferensi komunikasi, dan aspirasi jangka panjang.

"Batas yang mengklarifikasi membantu kedua individu saling memahami kebutuhan satu sama lain dan memastikan rasa saling nyaman dan rasa hormat dalam hubungan," katanya.

Bendera merah dalam situasi

Menginginkan hal yang berbeda untuk masa depan

Sulit untuk mempertahankan hubungan emosional dengan seseorang tanpa berada di halaman yang sama tentang bagaimana Anda ingin hal -hal berkembang.

"Jika hubungan itu tidak berkembang meskipun komunikasi dan upaya yang jelas, itu mungkin merupakan tanda bahwa itu tidak akan berkembang menjadi sesuatu yang lebih substansial," kata Anderson.

"Jika tujuan pasangan Anda untuk hubungan berbeda secara signifikan dari Anda, dan tidak ada ruang untuk kompromi, mungkin yang terbaik untuk melanjutkan.

Upaya yang tidak seimbang

Situasi yang pasti santai, tetapi penting bahwa kedua pasangan memasukkan energi emosional yang sama ke dalam hubungan. "Hubungan yang sehat berkembang dengan komitmen dan usaha bersama," kata Hafeez.

"Jika Anda secara konsisten berinvestasi lebih emosional atau dalam hal waktu dan komitmen daripada orang lain tanpa upaya timbal balik, itu dapat menyebabkan perasaan ketidakseimbangan dan ketidakpuasan," jelasnya.

Tekanan emosional

Anda juga harus jujur ​​pada diri sendiri tentang apakah Anda benar -benar diperlengkapi untuk menangani dinamika hubungan ini. "Jika situasi berulang kali memunculkan trauma yang tidak sembuh atau luka relasional masa lalu tanpa resolusi apa pun, mungkin merugikan untuk melanjutkan," kata Anderson. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Melanggar batas

"Penghormatan terhadap batas juga penting," Hafeez mengingatkan Hidup terbaik . "Jika ada pola tidak menghormati atau mengabaikan batasan satu sama lain - apakah emosi, fisik, atau pribadi - itu dapat mengikis kepercayaan dan menunjukkan kurangnya rasa saling menghormati dan pengertian."

Mengakhiri situasi

Mengakhiri situasi melibatkan:

1. Merefleksikan perasaan Anda dan pengertian mengapa Anda ingin pergi.
2. Berkomunikasi dengan jelas dan jujur ​​tanpa menyalahkan.
3. Menggunakan pernyataan "I" untuk mengekspresikan perasaan Anda tanpa menyebabkan konflik.

Memilih suasana pribadi dan netral untuk percakapan dapat memfasilitasi diskusi yang tulus, dan memberikan penutupan dengan membahas apa yang berjalan dengan baik dapat membantu kedua belah pihak berdamai dengan keputusan tersebut. Setelah mengakhiri situasi, memprioritaskan perawatan diri sangat penting untuk menumbuhkan kesehatan mental dan emosional, memastikan pemulihan yang bebas stres.

FAQ

Bagaimana saya bisa tahu jika saya berada dalam situasi?

Jika Anda melihat komunikasi yang tidak konsisten, penghindaran rencana masa depan, dan percakapan tingkat permukaan, Anda mungkin berada dalam situasi. Carilah tanda -tanda ini untuk menilai hubungan Anda.

Bisakah situasi berubah menjadi hubungan yang berkomitmen?

Dengan komunikasi terbuka dan kesepakatan bersama tentang arah hubungan, situasi pasti dapat berkembang menjadi hubungan yang berkomitmen.

Apa manfaat dari suatu situasi?

Situasi menawarkan kebebasan menjadi lajang sambil menikmati manfaat dari suatu hubungan, memberikan fleksibilitas dan sedikit tanggung jawab emosional.

Apa implikasi kesehatan mental dari suatu situasi?

Berada dalam situasi dapat menyebabkan kecemasan, rasa tidak aman, dan kesulitan membentuk lampiran yang aman karena kurangnya stabilitas dan konsistensi.

Membungkus

Sementara situasi dapat menawarkan sensasi koneksi baru dan kebebasan dari harapan hubungan tradisional, mereka juga memperkenalkan beberapa tantangan yang signifikan. Komunikasi yang jelas, menetapkan batasan, dan mengevaluasi kebutuhan Anda adalah langkah -langkah penting dalam menavigasi hubungan yang ambigu ini. Sebelum memberi label pada diri Anda sebagai "orang situasi," penting Anda meluangkan waktu untuk memahami batasan Anda dan merasa nyaman mengomunikasikan kebutuhan spesifik Anda.