Good Lifestyle

Selain bahan makanan dan Persediaan kecantikan , Dollar Tree menjual berbagai macam vitamin dan suplemen - tetapi apakah aman membeli kebutuhan ini seharga $ 1,25? Meskipun pasti ada beberapa Obat OTC Layak diambil dengan diskon-toko dolar, mereka bukan pembelian terbaik. Sekarang, Apoteker dan Penulis Grant HARTING , PharmD, membagikan daftar suplemen pohon dolar yang harus Anda hindari. Baca terus untuk empat produk yang ia rekomendasikan untuk pergi di rak.

TERKAIT: Jangan pernah membeli multivitamin dengan 6 bahan ini, kata dokter .

HARTING, yang menggunakan pegangan @grant_harting di Tiktok, memiliki seri yang mengevaluasi obat yang berbeda di Dollar Tree. Di sebuah Video 30 Mei Dia "menangani yang besar," vitamin.

"Saya benar-benar terkejut bahwa tidak ada lagi vitamin, saya pikir akan ada lebih banyak, tetapi mari kita mulai dengan ini," katanya, mengambil suplemen energi merek pilihan orang. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Hal pilihan orang ini dibuat di Miami Lakes, Florida, katanya, tetapi saya benar -benar tidak tahu apa artinya ini, 'campuran kepemilikan,'" kata Hartting sambil membaca fakta suplemen. Terdaftar di antara bahan -bahannya adalah Guarana, Teh Hijau, Ginseng, dan 80 miligram kafein.

"Jadi satu -satunya hal di sini yang bahkan melakukan sesuatu adalah kafein. Ini hanya pil kafein. Itu akan menjadi tidak sulit dari saya," simpulnya. "Bahkan jika aku menyukai campurannya, kamu masih hanya mendapatkan 21 tablet seharga $ 1,25. Itu tidak bagus."

HARTING juga menyarankan untuk melewatkan suplemen biotin pilihan rakyat, yang mengiklankan dukungan untuk kesehatan rambut, kulit, dan kuku.

"[Saya] merasa kebanyakan orang pernah mendengar ini, [botol ini berisi] 24 tablet, perusahaan yang sama," kata Hartting. "Jadi ia memiliki 800 mikrogram biotin dan 62 miligram kalsium - OK, keren, keren, saya melihat Anda," katanya, sebelum memperhatikan sesuatu yang lebih memprihatinkan.

"Saya bukan penggemar residu ini yang ada di botol, tidak terlalu terkesan sejauh ini," tambah apoteker.

HARTING juga mencatat bahwa dosis harian yang disarankan untuk semua suplemen dan vitamin "diperdebatkan secara luas." Jadi, sementara dia percaya 800 mikrogram biotin adalah "baik -baik saja," yang lain mungkin memiliki pendapat yang berbeda. Namun, apa yang tidak terlalu debat, adalah produk yang bukan pilihan ekonomis terbaik.

"Anda hanya mendapatkan 24 tablet, dan itu seperti 5 sen per pil. Jika Anda ingin terapi biotin yang sebenarnya, Anda akan membutuhkan lebih dari itu," kata Hartting.

TERKAIT: Dokter kulit mengungkapkan 7 produk perawatan kulit pohon dolar favoritnya untuk anti-penuaan .

Di sebuah Video Tiktok terpisah Diposting pada 8 Juni, HARTING lebih lanjut menyarankan untuk menentang suplemen minyak ikan pilihan orang. Sedangkan dia penggemar Suplemen Minyak Ikan Secara umum, produk khusus ini tidak perlu untuknya.

"Di belakang label di sini, dikatakan itu diproduksi di AS - kami tidak keberatan melihatnya," ia memulai. "Tapi ini, secara hukum, adalah suplemen, ini bukan obat, jadi ada peraturan yang berbeda, artinya tidak harus membuktikan itu efektif, pada dasarnya."

Dalam hal kualitas, Hartting mengatakan ini mungkin softgel yang sama yang akan Anda dapatkan di tempat lain, kemungkinan "baru saja dikemas ulang."

Tetapi dia kemudian memperingatkan bahwa produk khusus ini adalah "penipuan" karena ukuran porsi. Suplemen minyak ikan adalah 1.000 miligram per porsi, dengan porsi menjadi dua softgels. Menurut HARTING, Anda membutuhkan antara 1 dan 3 gram terapi minyak ikan setiap hari, yang bekerja di mana saja antara dua dan enam softgels.

"Ukuran penyajian adalah dua softgels - hanya ada 18 softgels di sini - Anda harus memakan waktu dua hari, dan itu hanya sembilan hari terapi seharga $ 1,25. Itu sebenarnya tidak bagus."

HARTING melanjutkan dengan mengatakan bahwa sementara produk-produk ini di Dollar Tree dapat "baik," ia membayar untuk memeriksa ulang ukuran porsi.

"Anda harus memastikan bahwa Anda mendapatkan cukup dosis-jika apa pun, Anda mungkin akan kurang dosis di sini, tetapi itu adalah taktik umum yang digunakan orang," ia berbagi. "Mereka akan menaruh angka besar pada label, tetapi setiap kali Anda benar -benar melihat fakta nutrisi, Anda akhirnya [harus mengambil] lebih dari satu per hari. Ketika Anda menghitung, itu tidak masuk akal secara matematis. Lagipula, bukan akal finansial. "

TERKAIT: 9 suplemen yang dapat merusak perut Anda, kata dokter .

HARTING juga mempermasalahkan Nature's Science Test Booster, yang berjanji untuk "meningkatkan testosteron."

"Sejujurnya, apakah saya perlu mengatakan sesuatu tentang ini?" HARTING dimulai. "Aku hanya merasa seharusnya tidak mengatakan apa -apa, seperti ini seharusnya jelas bahwa kamu tidak boleh membeli ini."

Meskipun memiliki catatan bahwa ia diproduksi di fasilitas praktik manufaktur yang baik (GMP), itu adalah sesuatu yang secara hukum diperlukan untuk memiliki dan "tidak istimewa," jelas Hartting. Produk -produk ini juga diproduksi di AS, tetapi tidak jelas apakah bahan -bahan tersebut dibuat di dalam negeri juga.

"Porsi adalah tiga caplets, artinya Anda mendapatkan empat porsi dalam wadah ini, dan memiliki tongkat [Ali] dan bubuk maca," catatan Hartting.

"Oke, jangan beli itu, apapun itu," kata apoteker saat kembali ke mobilnya. "Aku harus mencari produk, dan mereka tidak melakukan apa -apa. Apakah itu kejutan bagi siapa pun?"

HARTING juga berbagi dengan Tiktokers bahwa ia mencoba mengunjungi situs web Science Nature, tetapi tidak bisa membuatnya dimuat.

"Maksudku, itu bendera merah besar bagi saya - seperti, situs web Anda adalah gerbang Anda ke dalam representasi perusahaan Anda dan bahkan tidak dimuat? Itu menakutkan bagi saya," katanya. "Itu akan menjadi sulit untuk hal testosteron itu."

Best Life menawarkan informasi terkini dari para ahli top, penelitian baru, dan lembaga kesehatan, tetapi konten kami tidak dimaksudkan untuk menjadi pengganti bimbingan profesional. Ketika datang ke obat yang Anda minum atau pertanyaan kesehatan lain yang Anda miliki, selalu berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda secara langsung.