Good Lifestyle

Keringat malam hari dapat memberikan indikasi penting tentang kesehatan Anda dan menandakan keberadaan kondisi serius. Kelebihan keringat nokturnal dapat menunjukkan kondisi yang disebut hiperhidrosis, di mana tubuh menghasilkan keringat yang berlebihan selama tidur. Biasanya, selama tidur, tubuh harus mengatur suhu tanpa memerlukan keringat yang berlebihan.

Suhu yang lebih rendah di kamar tidur, penggunaan selimut ringan dan memastikan ventilasi kamera yang memadai berkontribusi pada tidur yang sehat dan nyenyak. Sebaliknya, tidur di ruangan yang terlalu panas dan mengenakan piyama tebal sering dapat menyebabkan keringat berlebihan, yang memiliki peran mengatur suhu tubuh.

Bagi kebanyakan orang, masalah keringat malam hari dapat diselesaikan dengan menyesuaikan kebiasaan tidur. Terkadang, cukup untuk menurunkan suhu di kamar tidur atau menggunakan selimut yang lebih ringan.

• Menopause adalah salah satu penyebab paling umum keringat malam pada wanita. Ini dihasilkan oleh perubahan mendadak dalam kadar hormon, terutama fluktuasi estrogen.

• Sebagian besar penyebab yang terkait dengan keringat malam hari bukanlah masalah serius yang memerlukan perawatan.

• Namun, keringat malam yang parah dapat dikaitkan dengan kondisi kronis, seperti tuberkulosis. Ini dapat disertai dengan demam intermiten, nyeri dada, batuk (kadang -kadang dengan darah) dan kesulitan bernapas.

• Kecemasan dan stres juga dapat menyebabkan demam yang berlebihan dan berkeringat.

• Transpirasi juga bisa menjadi gejala dari beberapa gangguan sistem saraf, terutama penyakit Parkinson.

• Orang yang menderita hiperhidrosis kronis (keringat berlebihan) mungkin mengalami keringat malam dan kesulitan bernapas.