Good Lifestyle

Salah satu yang pertama Tanda Penuaan adalah kerutan dahi - garis -garis sial yang muncul setelah Anda membuat ekspresi wajah dan kadang -kadang lebih lama dari yang Anda inginkan setelahnya. Tidak peduli usia Anda, Anda mungkin bertanya -tanya bagaimana cara menghilangkan kerutan dahi dan mencapai penampilan yang lebih muda. Baca terus untuk belajar tips terbaik untuk meredakan penampilan garis -garis halus ini dan menghilangkannya sama sekali.

TERKAIT: 8 bahan perawatan kulit yang membantu menyembunyikan kerutan Anda, kata para ahli .

Apa yang menyebabkan kerutan dahi?

Kontrak otot dahi Anda setiap kali Anda membuat ekspresi wajah, seperti mengangkat alis Anda atau memusatkan alis Anda. Setelah beberapa dekade membuat gerakan yang sama, Anda mungkin mulai melihat garis -garis halus atau kerutan di tempat -tempat di mana mereka terjadi. Kehilangan elastisitas kulit dan penipisan kulit yang disebabkan oleh penurunan produksi kolagen , yang terjadi secara alami seiring bertambahnya usia, menambah efek kerutan. Paparan sinar matahari bertahun -tahun juga berdampak buruk.

Apakah garis dahi dapat dibalik?

Dalam kebanyakan kasus, ya. Suntikan Botox dan relaxer kerutan lainnya dapat membantu membalikkan kerutan dahi yang dalam. Meningkatkan rutinitas perawatan kulit Anda untuk memasukkan bahan -bahan tertentu seperti retinol juga dapat membantu, meskipun tidak akan dapat menghilangkan kerutan sepenuhnya.

TERKAIT: Wanita berusia 104 tahun mengungkapkan rutinitas perawatan kulit anti-penuaannya .

Cara menghilangkan kerutan dahi

1. Suntikan berbasis neurotoksin

Cara yang paling terbukti dan efektif untuk mengurangi kerutan dahi adalah dengan suntikan.

"Botox, atau merek relaxer kerutan lainnya seperti Dysport dan Xeomin, berfungsi dengan memblokir sinyal saraf pada otot, yang menyebabkan pelemahan sementara atau relaksasi otot," kata Ginille Brown , NP, praktisi perawat estetika dan pendiri Estetika Kecantikan Ginille . "Ketika itu disuntikkan ke tempat -tempat tertentu di dahi, itu mencegah mereka dari kerutan dan membuat garis terukir."

Anda harus mengulangi prosedur ini beberapa kali setahun untuk mempertahankan efektivitasnya dan menjauhkan garis dahi.

2. Microneedling

Microneedling membantu merangsang produksi kolagen dan meningkatkan pembaruan kulit.

"Selama prosedur, jarum kecil membuat mikro-celah di kulit, memicu proses penyembuhan alami tubuh," kata Alexis Pfropper , estetika berlisensi dan Pendiri ästhetik Spa . "Ini menyebabkan peningkatan produksi kolagen dan elastin, menghasilkan kulit yang lebih halus, lebih kencang dan berkurang dari kerutan dari waktu ke waktu."

3. Pelapisan kembali kulit

Beberapa perawatan termasuk dalam kategori ini, kata Erica Marie Gatt , estetika dan Pendiri EM Skin . Mereka termasuk Microneedling, microchannelling, laser, kulit kimia, dan mikrodermabrasi.

"Ini bekerja dengan menghilangkan lapisan luar kulit yang rusak, merangsang produksi kolagen, dan mempromosikan pertumbuhan kulit baru yang lebih halus," jelas Gatt. "Pastikan Anda menyebarkan perawatan ini setidaknya selama empat minggu, atau Anda dapat menyebabkan peradangan yang memperburuk kerutan."

4. Perawatan Laser

Dokter kulit dan estetika menggunakan laser untuk mengobati berbagai masalah kulit, dari kerusakan akibat sinar matahari dan rosacea hingga jaringan parut dan hiperpigmentasi.

"Perawatan laser untuk kerutan dahi bekerja dengan menargetkan lapisan kulit yang lebih dalam dengan balok cahaya berenergi tinggi, yang merangsang produksi kolagen dan mendorong pengetatan kulit," kata PFROPPER. "Berbagai jenis laser, seperti terapi laser fraksional atau terapi cahaya berdenyut (IPL) intens, dapat digunakan tergantung pada kebutuhan spesifik dan keparahan kerutan."

Penyedia Anda akan dapat mengarahkan Anda ke yang terbaik untuk kebutuhan Anda.

5. Kulit kimia

"Kulit kimia bekerja untuk mengurangi penampilan kerutan dahi dengan mengelupas lapisan luar kulit dan mempromosikan pergantian seluler," kata Pfropper. "Proses ini menghilangkan sel -sel kulit mati dan merangsang produksi sel -sel kulit baru yang sehat, menghasilkan tekstur yang lebih halus dan berkurangnya kerutan."

Anda mungkin melihat kemerahan atau mengelupas setelah perawatan, yang disukai banyak orang dengan tinggal di rumah selama beberapa hari downtime.

TERKAIT: 5 suplemen anti-penuaan terbaik, menurut seorang dokter .

Bagaimana mencegah keriput dahi secara alami

6. Tetap terhidrasi

Air minum tidak dapat menghilangkan kerutan, tetapi jika Anda tidak tetap terhidrasi, Anda akan melihat dampak yang buruk pada kesehatan Anda, yang kemudian dapat mendatangkan malapetaka pada kesehatan kulit. Menurut Mayo Clinic, tetap pada 15,5 cangkir yang direkomendasikan untuk pria dan 11,5 cangkir untuk wanita. Buah dan sayuran juga bisa membantu Anda melembabkan .

7. Kelola stres

Menurut Healthline, stres dapat mengubah protein di kulit dan Kurangi elastisitasnya , yang dapat menyebabkan kerutan dan memangkas peluang Anda untuk mempertahankan penampilan yang lebih berguna.

8. Jangan merokok

Satu ulasan penelitian yang mempelajari hubungan antara merokok dan penampilan kulit menemukan bahwa asap tembakau mengurangi elastisitas dan produksi kolagen. Berhenti kebiasaan itu, dan Anda akan memperlambat proses itu. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

9. Berolahraga secara teratur

Para ilmuwan telah menemukan bahwa berolahraga secara teratur bisa meningkatkan elastisitas kulit dan ketebalan kulit.

10. Makan diet seimbang

Nutrisi dan antioksidan yang berbeda yang ditemukan dalam diet seimbang, seperti vitamin C dan E, melindungi kulit dari matahari dan polusi. Protein yang memadai memastikan tubuh Anda dapat membuat kolagen, yang menyediakan a Efek pelumpuhan kulit , Menurut Waktu New York .

11. Batasi konsumsi alkohol Anda

Studi tentang dampak Penggunaan alkohol berat pada estetika wajah Menemukan minum dikaitkan dengan peningkatan garis wajah atas. Jika Anda ingin meminimalkannya, mengekang penggunaan alkohol Anda dapat membantu.

12. Pakai banyak tabir surya

Yang ini sangat penting. "Mengenakan tabir surya sangat penting untuk mencegah fotodamage ke kulit dari sinar UV, yang merupakan salah satu kontributor terbesar untuk kehilangan kolagen dan penuaan kulit," kata Marina Sominsky , RN, pemilik Estetika Modal .

TERKAIT: Jangan pernah membeli produk perawatan kulit dengan 5 bahan ini, dokter kulit memperingatkan .

Produk perawatan kulit untuk mengurangi garis dahi

13. Retinoid

Ini adalah satu -satunya produk perawatan kulit yang dapat menghasilkan hasil yang terlihat dan terukur.

"Sebagai turunan dari vitamin A, retinol adalah asam kuat yang bekerja untuk meningkatkan pergantian sel dan membantu memblokir produksi enzim yang memecah kolagen kulit Anda dari waktu ke waktu," kata Sominsky. "Kolagen bertanggung jawab atas elastisitas kulit, yang berarti retinol dapat membantu mempertahankan kekencangan dan kebetulan kulit, membuat penampilan Anda tetap muda lebih lama."

Bicaralah dengan dokter kulit Anda tentang yang tepat untuk diperkenalkan ke dalam rutinitas Anda dan bagaimana menerapkannya untuk hasil terbaik.

14. Peptida

Anda mungkin akan melihat peptida yang diiklankan di berbagai pelembab dan serum - dan mereka membantu dalam perang melawan kerutan.

"Peptida adalah rantai kecil asam amino yang menandakan sel untuk melakukan fungsi -fungsi spesifik, seperti memproduksi kolagen, yang meningkatkan elastisitas dan keteguhan kulit," kata Gatt.

15. Antioksidan

Antioksidan mengambil pendekatan unik untuk pencegahan kerutan. "Mereka membunuh radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerusakan pada kolagen kulit dan serat elastin, yang merupakan penyebab kerutan dan garis -garis halus," kata Gatt. Cari orang seperti vitamin E dan C.

16. Vitamin c

Vitamin C adalah antioksidan yang digunakan untuk mencegah Perubahan yang terkait dengan kerusakan akibat sinar matahari dan hiperpigmentasi. Ini tersedia dalam bentuk serum.

17. Asam Hyaluronic

Bahan ini dapat mengurangi penampilan kerutan dalam jangka pendek dengan menambahkan hidrasi.

"Asam hyaluronic adalah humektan, yang berarti menarik dan menahan kelembaban dari lingkungan dan membantu melembabkan kulit," jelas Gatt. "Ketika Anda meningkatkan hidrasi kulit, ia dapat mengurangi penampilan keriput di dahi, membuat kulit Anda terlihat montok dan muda."

18. Primer

Menerapkan primer di bawah riasan Anda dapat meletakkan fondasi yang halus untuk produk lain. Ini juga dapat membantu melembabkan kulit, yang meminimalkan tampilan garis.

TERKAIT: 8 kesalahan perawatan kulit yang membuat Anda terlihat lebih tua .

Berapa usia yang ideal untuk mulai mengobati kerutan dahi?

Jawaban terbaik adalah setiap kali Anda siap! "Itulah yang saya sarankan pasien karena waktu yang ideal bervariasi berdasarkan faktor -faktor individu seperti gaya hidup dan preferensi estetika," kata Brown. "Banyak orang mulai memperhatikan tanda -tanda awal penuaan, seperti garis -garis halus di dahi atau di sekitar mata, bintik -bintik gelap yang persisten dari paparan sinar matahari, atau perubahan tekstur kulit akibat jaringan parut jerawat, biasanya di akhir 20 -an hingga awal 30 -an."

Jika Anda memulai perawatan maka, mungkin lebih mudah untuk membalikkan, sebagai lawan menunggu sampai perubahan lebih intens. Anda juga bisa mendapatkan saran dari pro.

"Salah satu rekomendasi utama saya adalah berkonsultasi dengan penyedia, atau beberapa penyedia, untuk menemukan yang tepat sebelum menjalani perawatan apa pun," tambah Brown. "Sangat penting untuk mengajukan pertanyaan tentang prosedur yang direkomendasikan, seperti 'Mengapa perawatan ini cocok untuk saya?' 'Hasil realistis apa yang bisa saya harapkan?' 'Apa risiko potensial, dan bagaimana kita mengatasi hasil yang tidak diinginkan?' dan 'Langkah apa yang dapat saya ambil untuk hasil dan pemeliharaan yang optimal?' "

Mengapa Anda bisa mempercayai kehidupan terbaik

Hidup terbaik Konsultasikan dengan dokter kulit teratas, ahli kecantikan, dan praktisi estetika untuk memberi Anda informasi yang paling akurat dan terkini. Kami juga menyertakan penelitian dari jurnal peer-review untuk membawa pembaca kami sains terbaru.

Kesimpulan

Ada beberapa cara untuk mempertahankan kulit yang halus, dari peningkatan perawatan kulit hingga suntikan. Konsultasikan dengan dokter kulit untuk merancang rencana terbaik untuk Anda. Dan untuk lebih banyak saran perawatan kulit, kunjungi Hidup terbaik lagi segera.