Good Lifestyle

Kami menghabiskan sepanjang musim dingin memimpikan udara musim semi yang hangat, tetapi ketika musim bergulir, kenyataan dengan cepat muncul. Serbuk sari dan alergen lainnya dapat mengirim sinus kami ke overdrive, meninggalkan kami dengan hidung berair dan tenggorokan gatal. Dan bukan itu saja: Alergi musim semi Dapat juga mendatangkan malapetaka pada kulit kita, menyebabkan ruam, kemerahan, iritasi, kekeringan, bengkak, dan banyak lagi. Untungnya, ada hal -hal yang dapat Anda lakukan untuk mempersiapkan tubuh Anda untuk melawan pemicu demam - dan kami berbicara dengan beberapa dokter kulit untuk menentukan trik dan tips terbaik untuk melakukan hal itu. Baca terus untuk tujuh cara Anda dapat membuktikan alergi kulit Anda.

TERKAIT: 4 Suplemen Terbaik Untuk dikonsumsi alergi, menurut dokter .

Alergi-bukti kulit Anda adalah tentang "mengurangi kontak dengan alergen dan memperkuat penghalang alami kulit," Anna Chacon , Md, a Dokter kulit bersertifikat dewan Berbasis di Miami, memberi tahu Hidup terbaik . AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Salah satu cara paling efektif untuk melakukan ini adalah secara teratur melembabkan kulit Anda, menurut Chacon.

"Pelembab membuat lapisan pelindung di permukaan kulit yang dapat membantu melindungi dari alergen," jelasnya. "Mereka juga menjaga kulit tetap terhidrasi dan sehat, mengurangi kemungkinan retakan yang dapat memungkinkan alergen menembus."

Langkah penting lainnya untuk melindungi kulit Anda melibatkan hanya menjaganya tetap bersih. Martin Smith , MD, bersertifikat papan ganda Ahli alergi-imunologi Dan salah satu pendiri perawatan kulit yang tidak oktikasi, merekomendasikan agar mereka yang menderita demam mencoba membilas di kamar mandi tepat setelah mereka menghabiskan waktu yang lama di luar ruangan.

"Ini mencuci alergen dan menambah kelembaban yang sangat dibutuhkan pada kulit Anda," ia berbagi.

Tapi jangan lupa untuk berhati -hati dengan suhu air juga. Air panas dapat mengeringkan kulit Anda dan membuatnya kurang protektif terhadap alergen, jadi Smith mengatakan Anda hanya harus mandi di air hangat atau air dingin.

TERKAIT: 5 pengobatan rumahan untuk alergi musiman yang benar -benar berhasil .

Memilih produk yang tepat untuk digunakan pada kulit Anda juga sama pentingnya.

Valerie Aparovich , ahli biokimia dan bersertifikat Kosmetologi-Eshetician Di Onskin, kata konsumen harus memeriksa label bahan dalam produk kosmetik mereka untuk melihat setiap wewangian, alkohol, dan pengawet, yang dapat "menekankan kulit Anda dan memperburuk kerentanannya dalam menghadapi penyebab lingkungan."

Menurut Aparovich, wewangian seperti Cinnamal, Citral, Farnesol, Coumarin, Eugenol, atau Geraniol dapat memicu alergi, sementara alkohol seperti alkohol denat, etanol, atau alkohol SD dapat mengganggu penghalang kulit. Akhirnya, pengawet seperti pelepas formaldehyde, methylchloroisothiazolinone, dan methylisothiazolinone dapat meningkatkan sensitivitas kulit.

"Bersamaan dengan itu, pertimbangkan meminimalkan riasan, sebagai maskara, bayangan mata, dan produk kulit yang mengandung pewarna dan pewarna yang dapat menyebabkan iritasi kulit dan mata dan memancing reaksi alergi," tambahnya.

Namun, bukan hanya kosmetik Anda yang perlu Anda berhati -hati. Ketika datang ke produk lain, kulit Anda mungkin bereaksi - menyawinkan, deterjen, pembersih rumah tangga - Chacon mengatakan itu ide yang baik untuk memilih opsi hypoallergenic.

"Penggunaan produk hypoallergenic dapat mengurangi paparan alergen," katanya. "Produk -produk ini secara khusus diformulasikan untuk meminimalkan risiko reaksi alergi."

Keith O'Brian , Pakar perawatan kulit dan CEO dari perusahaan kosmetik Hydrinity, menyarankan mencari produk dengan "bahan antiinflamasi seperti asam hialuronat, lidah buaya, chamomile, atau teh hijau."

"Bahan -bahan ini memiliki sifat menenangkan yang dapat mengurangi peradangan dan iritasi kulit yang disebabkan oleh alergen," katanya.

TERKAIT: Saya seorang dokter kulit dan inilah rutinitas perawatan kulit 5 langkah saya untuk terlihat lebih muda .

Meskipun Anda pasti ingin melindungi semua kulit Anda dari alergen, Aparovich mengatakan penting untuk merawat kulit di sekitar mata Anda, karena itu "lebih tipis secara alami dan lebih sensitif daripada di seluruh wajah." Akibatnya, cenderung lebih reaktif terhadap iritasi eksternal, yang dapat menyebabkan kemerahan, bengkak, dan gatal.

"Menghindari penghilang make-up yang keras dan menggabungkan krim mata hidrasi yang disesuaikan sangat penting untuk mempertahankan kesejahteraan kulit halus ini dan mendukung penghalang kelembabannya," saran Aparovich.

Anda juga harus mempertimbangkan mengenakan kacamata hitam ketika di luar, karena dia mengatakan mereka "akan membantu melindungi Anda dari mata dari kontak langsung dengan alergen seperti serbuk sari atau debu, mengurangi risiko iritasi atau reaksi alergi."

Tapi kacamata hitam bukan satu -satunya hal yang bisa Anda kenakan untuk melindungi kulit Anda. Pakaian pelindung lainnya termasuk lengan panjang, sarung tangan, dan topi juga dapat membantu, "terutama ketika Anda berada di lingkungan di mana kontak dengan alergen mungkin," kata Chacon.

"Mereka dapat memberikan penghalang fisik antara kulit dan potensi iritasi," jelasnya.

Beberapa orang tidak memecahkan tabir surya mereka sampai musim panas, tetapi ini adalah sesuatu yang harus Anda gunakan sepanjang tahun-terutama jika Anda ingin tahan alergi kulit Anda.

"Paparan radiasi ultraviolet menyebabkan stres oksidatif pada sel -sel kulit dan sangat berkontribusi terhadap penguapan kelembaban, memecahkan penghalang kelembaban kulit, membuatnya lebih rentan terhadap rangsangan eksternal yang merugikan, dan menciptakan gerbang selamat datang untuk alergen dan kuman untuk menembus kulit lebih mudah, "Aparovich memperingatkan.

Solusi terbaik? Menggunakan tabir surya spektrum luas dengan SPF setidaknya 50.

"Tabir surya membutuhkan aplikasi yang menyeluruh dan murah hati untuk bekerja pada potensi penuhnya dan perlu diterapkan kembali setiap dua jam jika Anda tetap terpapar pada matahari," tambah Aparovich.

Best Life menawarkan informasi terkini dari para ahli top, penelitian baru, dan lembaga kesehatan, tetapi konten kami tidak dimaksudkan untuk menjadi pengganti bimbingan profesional. Ketika datang ke obat yang Anda minum atau pertanyaan kesehatan lain yang Anda miliki, selalu berkonsultasi langsung dengan penyedia layanan kesehatan Anda.