Saya seorang dokter kulit dan inilah rutinitas perawatan kulit 5 langkah saya untuk terlihat lebih muda
Cobalah ini setiap pagi untuk hasil nyata, kata Dr. Suchismita Paul.
Proaktif rutinitas perawatan kulit tidak hanya penting untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan - itu juga merupakan kunci untuk mencegah tanda -tanda penuaan. Tetapi begitu Anda mencapai titik tertentu, ini lebih sedikit tentang pencegahan dan lebih banyak tentang mengurangi penampilan kerutan dan tanda -tanda usia yang merepotkan lainnya. Untungnya, ada banyak pendekatan yang dapat Anda gunakan untuk mengatasi masalah kulit yang muncul di kemudian hari, termasuk garis -garis halus, kekencangan, kekeringan, dan warna kulit yang tidak rata, menurut Suchismita (Tia) Paul , Md, a Dokter kulit bersertifikat dewan di California. Di sebuah Video Tiktok 2023 September , Paul membagikan rutinitas lima langkahnya untuk orang-orang berusia 50-an, merekomendasikan produk dan praktik yang dapat membantu Anda terlihat bertahun-tahun. Baca terus untuk instruksi langkah demi langkahnya.
TERKAIT: Wanita berusia 104 tahun mengungkapkan rutinitas perawatan kulit anti-penuaannya .
1 Mulailah dengan pembersih yang lembut.
Paul merekomendasikan untuk memulai rutinitas pagi Anda dengan mencuci muka dengan pembersih yang lembut.
"Mulailah dengan pembersihan lembut dengan pembersih yang tidak melucuti minyak alami kulit," katanya, menyarankan pembersih hidrasi dari Cerave.
TERKAIT: 8 kesalahan perawatan kulit yang membuat Anda terlihat lebih tua .
2 Oleskan serum sesudahnya.
Langkah selanjutnya adalah serum dengan vitamin C "untuk warna kulit yang tidak rata itu," kata Paul, memegang serum vitamin C La Roche-Posay sebagai saran.
Menurut Klinik Cleveland, Vitamin C. Meningkatkan warna kulit Anda dengan "bintik -bintik matahari yang memudar dan bintik -bintik gelap lainnya di kulit." Sebagai bonus, vitamin C juga telah terbukti menghasilkan efek anti-penuaan lainnya, termasuk melindungi dan meningkatkan produksi kolagen kulit Anda.
TERKAIT: Saya berusia 59 tahun dan tidak memiliki kerutan - inilah 5 tip perawatan kulit teratas saya .
3 Tindak lanjuti dengan pelembab.
Langkah selanjutnya adalah pelembab, tetapi memilih jenis yang tepat "adalah kunci," menurut Paul.
"Yang ini memiliki peptida di dalamnya yang merangsang produksi kolagen untuk membantu dengan garis-garis halus dan hilangnya keteguhan," katanya, merujuk krim Lancôme Rénergie HPN 300-peptida.
Paul juga mencatat bahwa pelembab dengan asam hialuronat dapat membantu dengan kekeringan yang Anda alami.
TERKAIT: 8 bahan perawatan kulit yang membantu menyembunyikan kerutan Anda, kata para ahli .
4 Jangan lupa krim mata.
Paul juga merekomendasikan menggunakan krim mata, yang dapat membantu dengan bintik -bintik kering di sekitar mata. Bagi mereka yang berusia 50 -an, Paul menyarankan untuk menggunakan serum mata hidrasi hyaluronat + kafein.
Anda juga dapat menggunakan krim mata di malam hari. Saat menggunakannya di malam hari, Paul menyarankan untuk membuat ini langkah terakhir Anda setelah melembabkan.
5 Selalu terapkan tabir surya.
Langkah terakhir untuk rutinitas perawatan kulit lima langkah Paul? Tabir surya - dan kepentingannya tidak dapat dilebih -lebihkan. Jika Anda mencari merek yang dapat diandalkan di usia 50 -an, Paul menyarankan Supergoop! Tabir surya yang tidak terlihat dan mencatat bahwa produk harus diterapkan hanya di luar wajah, ke telinga, leher, dada, dan tangan. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
Jika Anda bertanya -tanya berapa banyak tabir surya untuk digunakan, Paul juga mencatatnya, mencatat dalam video terpisah yang harus Anda terapkan tabir surya dua jari dan gunakan itu untuk kedua sisi wajah Anda. Mendaftar ulang sepanjang hari adalah ide yang bagus juga, katanya.
Satu hal "Shark Tank" Daymond John berharap yang dia pelajari sebelumnya
