Good Lifestyle

Memutuskan apa yang harus dipakai Bisa menjadi proposisi yang sulit - bahkan ketika cuaca bekerja sama. Lemparkan campuran salju dan lumpur, dan Anda mungkin menemukan pilihan pakaian Anda bahkan lebih luar biasa. Orang dewasa di atas usia 65 harus sangat bijaksana dalam hal berpakaian musim dingin, kata para ahli.

"Dengan suhu salju, es, dan beku, cuaca musim dingin dapat menimbulkan bahaya kesehatan yang serius bagi para manula," Sarah Arfeen , kepala editor Pojok Perawatan Senior , memberi tahu Hidup terbaik. Namun, dia mencatat bahwa penting bagi para senior dengan kegiatan mereka sepanjang tahun dan juga menikmati musim dingin.

Ingin tahu apa yang tidak boleh dipakai dalam cuaca musim dingin yang buruk? Ini adalah lima item pakaian yang harus dihindari saat salju turun, menurut ahli.

TERKAIT: Jika Anda berusia di atas 65 tahun, jangan memakai 6 pakaian ini untuk berolahraga .

Ketika suhu turun - dan terutama jika basah di luar dari salju atau hujan es - itu ide yang bagus untuk dilapisi dengan wol, bulu, atau kain isolasi. Namun, kapas mungkin lebih membahayakan daripada yang baik, arfeen menyarankan.

"Kapas adalah serat alami, tetapi ketika basah, ia kehilangan sifat isolasi. Dalam cuaca dingin, jika pakaian katun menjadi basah dari salju, hujan, atau keringat, ia dapat dengan cepat menarik panas dari tubuh, yang menyebabkan ketidaknyamanan dan meningkat Risiko hipotermia, "katanya.

Lapisan pakaian Anda dapat mengambil barang yang sedikit nyaman dan membuatnya benar -benar konstriktif. Itu sebabnya Arfeen merekomendasikan untuk memilih lapisan yang lebih longgar, yang akan menambah isolasi tanpa menyebabkan ketidaknyamanan atau membatasi mobilitas Anda.

"Pakaian ketat dapat membatasi sirkulasi darah, terutama untuk ekstremitas," katanya. "Dalam cuaca bersalju, sirkulasi darah yang tepat sangat penting untuk mempertahankan kehangatan di tangan, kaki, dan daerah lainnya. Gangguan sirkulasi meningkatkan risiko radang dingin dan ketidaknyamanan."

TERKAIT: 5 item yang tidak boleh Anda pakai pada hari -hari panas jika Anda berusia di atas 65 tahun .

Jika Anda memakai denim setiap hari, Anda mungkin ingin membuat hari salju menjadi pengecualian untuk aturan tersebut.

"Denim adalah kain tebal dan berat yang sering kami yakini akan menawarkan perlindungan, tetapi bisa menjadi kaku dan tidak nyaman saat basah. Ini juga menyerap kelembaban, menjadikannya pilihan yang buruk untuk kondisi bersalju di mana tetap kering sangat penting untuk menjaga kehangatan," Arfeen mengatakan.

Aksesori Anda juga dapat berdampak pada kenyamanan dan kesejahteraan Anda. Arfeen menyarankan memasangkan pilihan Anda pada hari -hari terdingin tahun ini.

"Logam memiliki konduktivitas termal yang tinggi, yang berarti dapat dengan cepat menjadi sangat dingin ketika terpapar suhu rendah," jelasnya. "Jika manula memakai perhiasan logam di luar ruangan di salju, itu bisa membuat kulit mereka lebih dingin dan meningkatkan risiko ketidaknyamanan, terutama di ekstremitas seperti jari atau telinga."

TERKAIT: Jika Anda berusia di atas 65 tahun, jangan memakai 5 pakaian ini saat bepergian .

Akhirnya, selalu penting untuk mengenakan pakaian yang terawat baik di salju dan suhu yang dingin. Arfeen memperingatkan bahwa seringkali, keausan biasa dapat membuat celah atau bukaan di kain, memungkinkan udara dingin menembus dan panas tubuh melarikan diri.

"Untuk memastikan kenyamanan dan perlindungan yang optimal dalam kondisi bersalju, manula harus secara teratur memeriksa aksesori musim dingin mereka untuk tanda -tanda keausan," kata Arfeen. "Seiring waktu, barang -barang ini dapat kehilangan kemampuan mereka untuk mempertahankan panas secara efektif, mengekspos senior terhadap risiko merasa dingin dan tidak nyaman di salju."

Untuk lebih banyak tips kesehatan dan keselamatan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda, Daftar untuk buletin harian kami .