Good Lifestyle

Seiring bertambahnya usia, adalah normal untuk melihat beberapa garis halus dan kerutan pada kulit Anda, terutama di sekitar matamu , garis tawa, dan dahi. Namun, jika Anda tidak siap untuk merangkul tanda -tanda penuaan dengan tangan terbuka, ada cara sederhana untuk melestarikan masa mudamu Tanpa menggunakan botox atau pengisi, kata para ahli. Faktanya, pendiri Perusahaan Skincare Halo & Horns , yang hanya menggunakan nama depannya, Gigi, di Tiktok, mengatakan dia memiliki beberapa rahasia untuk tetap bebas kerutan di 59.

Gigi telah mengumpulkan lebih dari 170.000 pengikut karena berbagi metode penghematan kulit yang ia puji untuk kulitnya sendiri, yang tampaknya hanya membaik seiring berlalunya waktu. Ingin tahu bagaimana dia melakukannya? Ini adalah lima tips ahli perawatan kulit untuk membuang keriput pada usia berapa pun.

TERKAIT: Wanita berusia 104 tahun mengungkapkan rutinitas perawatan kulit anti-penuaannya .

Gigi mengatakan bahwa ketika datang ke rutinitas perawatan kulitnya, dia melakukan "sebaliknya" dari kebanyakan orang.

"Kebanyakan orang akan menggunakan lebih banyak perawatan kulit di malam hari untuk membantu membasahi kulit mereka dalam hidrasi dan kemudian mengakhirinya dengan pelembab tebal dan pergi tidur, karena saat itulah kulit Anda beristirahat," jelasnya.

Meskipun pakar perawatan kulit masih menggunakan kombinasi serum, minyak, dan pelembab di pagi dan malam pagi untuk mengurangi kerutan. Ini membantu melindungi kulitnya dari polusi, racun, dan bahkan angin yang keras sepanjang hari, Gigi menjelaskan.

Lagi pula, ini adalah saat "Anda menghadapi lingkungan yang terburuk - bukan saat beristirahat di malam hari, dalam kondisi sempurna," katanya.

Cara lain untuk mengurangi penampilan kerutan adalah memastikan Anda mengelupas kulit Anda setidaknya sekali seminggu, kata ahli perawatan kulit. Namun, dia menggunakan pengelupas lebih sering, dengan lembut menggosok kulitnya setiap hari setelah pembersihan. Untuk rutinitasnya sendiri, dia menggunakan Semua tentang Ekspofoli Mikro Basis , produk dari garisnya sendiri.

"Kulit saya halus, jernih, keras, montok," dengan "tidak ada pengisi, tidak ada botox, tidak ada operasi," kata Gigi dalam satu Tiktok Post .

Meskipun mencuci kulit Anda atau mencuci dengan pembersih yang keras dapat meningkatkan peluang Anda untuk mengembangkan kerutan, Gigi mengatakan masih penting untuk cuci mukamu Setiap malam dengan pembersih yang lembut. "Aku tidak bisa cukup menekankan ini ," dia berkata.

Anda kemudian dapat mengikuti ini dengan asam hialuronat, serum vitamin, dan pelembab untuk membantu mencegah kulit Anda mengering sebelum tidur.

Pakar perawatan kulit mengatakan bahwa 85 persen kesehatan kulit Anda dapat ditelusuri kembali ke diet Anda. Idealnya, ini berarti Anda mengkonsumsi berbagai makanan nabati utuh termasuk buah-buahan dan sayuran, biji-bijian utuh, kacang-kacangan dan kacang-kacangan, selain protein tanpa lemak dan lemak sehat.

Namun, ada satu makanan khususnya yang diklaim Gigi dapat membuat keajaiban untuk kulit Anda. Dia merekomendasikan makan tiga kacang Brasil Setiap hari, mencatat bahwa ini kaya akan selenium mineral.

"Selenium diketahui melindungi kulit Anda dari UVR [radiasi ultraviolet], dan diketahui meningkatkan aktivitas enzim antioksidan glutathione," jelasnya.

Menambahkan vitamin A ke rutinitas perawatan kulit Anda dapat membantu meningkatkan produksi sel kulit dan produksi kolagen sementara mengurangi penampilan dari kerutan. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Gigi merekomendasikan "sebentar -sebentar" menggunakan produk yang mengandung retinol, retina, atau tretinoin untuk meningkatkan penampilan kulit Anda.

Sekolah Kedokteran Icahn di Gunung Sinai mengatakan bahwa krim dan pil resep yang mengandung retinoid, bentuk sintetis vitamin A, dapat membantu Lawan penuaan prematur dan kerusakan akibat sinar matahari. "Studi terbaru menunjukkan bahwa bentuk -bentuk topikal bersama dengan antioksidan dapat membantu meminimalkan penampilan garis -garis halus dan kerutan," tulis mereka.

Untuk lebih banyak tips kecantikan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda, Daftar untuk buletin harian kami .