Good Lifestyle

Selama bertahun -tahun, para ilmuwan telah mencoba mencari tahu rahasia umur panjang: bagaimana beberapa orang berhasil menjalani kehidupan yang panjang dan sehat, sementara yang lain mati muda? Sekelompok peneliti mengklaim mengetahui jawabannya. Menurut sebuah penelitian baru, petunjuknya ada dalam darah kita.

Peneliti Swedia menemukan bahwa orang yang hidup hingga 100 memiliki tingkat tiga senyawa yang lebih rendah dalam darah mereka.

Senyawa pertama bahwa mereka yang berhasil mencapai ke -100 mereka memiliki tingkat yang lebih rendah adalah glukosa. "Sangat sedikit centenarian memiliki kadar glukosa di atas 6,5 di awal kehidupan," rekan penulis Dr. Karin Modig, associate professor di Swedia's Karolinska Institutet, menulis dalam percakapan tentang penelitian ini, diterbitkan di Geroscience .

Senyawa kedua? Creatine. Modig menambahkan bahwa sebagian besar yang hidup hingga 100 tidak memiliki "tingkat kreatinin di atas 125," tambahnya.

Penanda darah ketiga yang memengaruhi apakah seseorang hidup hingga 100 adalah asam urat, mereka mempertahankan. Asam urat telah dikaitkan dengan peradangan. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Sebagai bagian dari penelitian, para peneliti mengumpulkan data dari 44.000 orang di Swedia yang lahir antara tahun 1893 dan 1920, semua dengan penilaian kesehatan pada usia 64 hingga 99.

Para peneliti menindaklanjuti dengan subjek hingga 35 tahun. Hanya 1.224 dari mereka (2,7%) hidup berusia 100 tahun.

Mereka juga melihat dua senyawa lainnya. "Orang -orang yang terendah dari lima kelompok untuk kadar kolesterol total dan besi memiliki peluang lebih rendah untuk mencapai 100 tahun dibandingkan dengan mereka yang memiliki tingkat yang lebih tinggi," tulis Modig.

"Masuk akal untuk berpikir bahwa faktor -faktor seperti nutrisi dan asupan alkohol berperan," tambah Modig. "Melacak nilai ginjal dan hati Anda, serta asam glukosa dan urat seiring bertambahnya usia, mungkin bukan ide yang buruk."

Modig mengakui bahwa umur panjang juga berkaitan dengan keberuntungan. "Kesempatan mungkin berperan di beberapa titik dalam mencapai usia yang luar biasa," tulisnya.

TERKAIT: 2 alternatif yang sama bermanfaatnya dengan berjalan 10.000 langkah

"Tetapi fakta bahwa perbedaan dalam biomarker dapat diamati lama sebelum kematian menunjukkan bahwa gen dan gaya hidup juga dapat berperan."