Good Lifestyle

Sekarang Anda mungkin akrab dengan dampaknyaminum soda. (danDiet Soda.) memiliki di pinggang Anda, tetapi minuman manis dan berkarbonasi ini juga dapat berdampak negatif pada hati Anda dengan cara yang serius dan substansial.

Bahkan, soda dan diet soda bisa sangat merugikan hati Anda sehingga meminumnya secara konsisten mungkin mirip dengan bagaimana penggunaan narkoba medis dan minum berlebihan dapat menyebabkan kerusakan hati. Ini karena banyak bahan kimia yang ditemukan dalam minuman ringan memiliki dampak negatif pada hati dan bagian tubuh lainnya.

Misalnya, aspartame, anpemanis buatan Ditemukan dalam banyak minuman ringan dan produk makanan lainnya, telah ditemukan untuk mengubah status fungsional hati pada tikus, yang pada gilirannya dapat menyebabkan hepatotoksisitas. Hepatotoksisitas adalah kerusakan hati yang biasanya disebabkan oleh obat-obatan, seperti ibuprofen dan eritromisin.

Mempertimbangkan hati adalah bagian penting dari tubuh yang mengatur sebagian besar kadar kimia dalam darah dan memetabolisme lemak, Anda harus berusaha keras agar tetap sehat.

Terus baca untuk bukti ilmiah yang menunjukkan bagaimana soda dapat merusak hati Anda. Baca terus, dan untuk lebih lanjut tentang cara makan sehat, jangan lewatkan7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang.

Menurut studi 2008 yang dicetak dalamCanadian Journal of Gastroenterology, konsumsi minuman ringan dapat berkontribusi pada penyakit hati berlemak nonalkohol (NAFLD). Para peneliti, yang berbasis di Israel, memantau 310 pasien dengan NAFLD yang didiagnosis dengan USG selama 36 bulan. Tiga puluh satu pasien yang memiliki NAFLD tanpa faktor risiko klasik dibandingkan dengan 30 kontrol sehat.

Per tim peneliti, 25 dari 31 orang (80%) mengkonsumsi lebih dari 50 gram gula tambahan sehari dari minuman ringan selama 36 bulan, dibandingkan dengan hanya 20% dalam kontrol sehat. Di antara pasien yang telah mengkonsumsi minuman ringan yang berlebihan, mereka semua memiliki berbagai tingkat penyakit hati berlemak, dari ringan hingga parah. Selain itu, ketika dikendalikan untuk faktor-faktor lain, termasuk komposisi makanan dan aktivitas fisik, konsumsi minuman minuman ringan adalah satu-satunya variabel independen yang mampu memprediksi keberadaan hati berlemak pada 82,5% dari kasus.

Nimer Assy, salah satu peneliti yang melakukan penelitian, menyarankan bahwa aspartame yang ditemukan dalam diet Coke (dan soda diet lainnya) dapat meningkatkan resistensi insulin dan memicu penyakit hati berlemak.

TERKAIT: Daftar untuk buletin kami untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!

Berbicara tentang aspartame, pemanis buatan yang biasanya digunakan untuk memberikan diet soda dorongan gula, dapat merusak hati Anda. Studi 2017 yang diterbitkan dalamJurnal Metabolisme Nutrisi & Perantara, menemukan bahwa aspartam dapat bertindak sebagai stressor kimia untuk mengubah status fungsional hati pada tikus, yang dapat menyebabkan hepatotoksisitas.

Hepatotoksisitas biasanya kerusakan hati yang disebabkan oleh paparan obat. Dengan kata lain, Aspartame memiliki kekuatan untuk menjadi sangat berbahaya bagi hati yang pada dasarnya sama merusak organ seperti melakukan narkoba.

AStudi terpisah dilakukan di Spanyol menemukan bahwa bahkan dosis kecil aspartame menyebabkan formaldehyde menumpuk pada hati tikus danmengikat molekul protein.

Formaldehyde adalah gas yang terjadi secara alami yang digunakan dalam banyak produk rumah tangga dan dapat ditambahkan sebagai pengawet terhadap makanan. Selain itu, dapat diproduksi sebagai hasil dari memasak dan merokok.

Telah terbukti menyebabkan kanker pada hewan uji laboratorium, sementara paparan formaldehida dalam jumlah yang relatif tinggi dalam pengaturan medis dan pekerjaan telahTertaut untuk beberapa bentuk kanker pada manusia.

Cirrhosis hati, yang biasanya dikaitkan dengan penyalahgunaan alkohol, adalah kerusakan hati kronis yang dapat terjadi dari berbagai penyebab. Ini dapat menyebabkan parut dan gagal hati jika tidak diobati.

Soda telah dikaitkan dengan sirosis karena bahan kimia yang ditemukan dalam minuman yang disebut natrium benzoate, yang merupakan pengawet yang dapat mencegah cetakan. Menurut A.Peneliti Inggris Bernama Peter Piper di Universitas Sheffield, Sodium Benzoate-alias E211 - adalah berita buruk bagi tubuh Anda karena dapat merusak sel-sel di hati Anda dan organ vital lainnya.

Piper menguji dampak natrium benzoat pada sel-sel ragi yang hidup di labnya dan menemukan bahwa benzoat merusak area kritis DNA di "pembangkit listrik" sel-sel yang dikenal sebagai mitokondria. Bahkan, Piper menemukan bahwa natrium benzoate memiliki kekuatan untuk menonaktifkan DNA pada mitokondria, yang dapat menyebabkan malfungsi sel serius dan telah dikaitkan dengan Parkinson dan sejumlah penyakit neurodegeneratif.

Meskipun merek-merek tertentu seperti Coca-Cola dan Pepsi telah berhenti menggunakan natrium benzoate dalam minuman ringan mereka, masih layak untuk melihatnya ketika Anda membaca label nutrisi.

Baca ini selanjutnya:

• Soda terbaik & terburuk di Amerika - peringkat!
• Satu efek samping utama minum terlalu banyak soda, kata sains
• Kebiasaan makan untuk dihindari jika Anda tidak ingin kerusakan hati, katakanlah para ahli