Good Lifestyle

Fakta menyenangkan: Ruang gawat darurat lebih sibuk selama liburan - termasuk Thanksgiving - daripada kebanyakan hari lainnya. Dari terlalu banyak koki di dapur hingga stres dikelilingi oleh keluarga, ada beberapa alasan mengapa cedera, penyakit, dan penyakit lainnya terjadi pada satu hari dalam setahun di mana kalkun dilewatkan di sekitar meja. Berikut adalah bahaya kesehatan hari Thanksgiving yang paling umum, menurut seorang dokter Yale er.

Pooja Agrawal, MD, Spesialis Kedokteran Darurat Kedokteran Yale dan Associate Professor di Yale School of Medicine, mengungkapkan bahwa gagal jantung adalah salah satu bahaya kesehatan Thanksgiving yang paling umum. "Makanan liburan seringkali cukup asin dan orang -orang cenderung memanjakan lebih dari biasanya," katanya. "Ketika kita makan kelebihan natrium, tubuh kita mempertahankan lebih banyak cairan. Orang dengan masalah jantung tidak bisa menangani cairan ekstra dengan sangat baik sehingga kembali ke paru -paru mereka dan mereka mengalami kesulitan bernapas." Untuk menghindari berakhirnya di UGD dengan masalah jantung, pertimbangkan untuk menyiapkan hidangan rendah-sodium, makan porsi yang lebih kecil, dan memantau asupan natrium Anda sepanjang hari, sarannya.

Ukir kalkun, bukan jari Anda! Sambil bergegas untuk menyiapkan makanan besar, dan menggunakan pisau yang tajam untuk memotong daging, sayuran, dan makanan lainnya, tidak jarang terganggu atau ceroboh dan secara tidak sengaja memotong ujung jari atau tangan. "Pertimbangkan memperlambat atau menggunakan sarung tangan pisau tahan potong untuk melindungi kulit Anda," kata Dr. Agrawal.

Banyak orang lebih khawatir tentang membakar kalkun daripada diri mereka sendiri. "Orang-orang menyiapkan makanan multi-komponen menggunakan oven, penggorengan, dan perangkat pemanas lainnya, seringkali untuk kelompok orang yang lebih besar. Mereka sering terburu-buru untuk menyelesaikan semuanya tepat waktu. Ketika kita terburu-buru, kita bisa membuat sedikit kesalahan, yang dapat memimpin untuk membakar yang membawa orang ke gawat darurat, "kata Dr. Agrawal. Jaga agar pemadam api tetap berguna dan kenakan sarung tangan oven atau perlengkapan pelindung lainnya saat menangani hidangan panas.

Kecelakaan kendaraan bermotor biasa terjadi pada hari libur, termasuk Thanksgiving. "Ada lebih banyak orang di jalan, berkendara jarak jauh, kadang -kadang larut malam sehingga visibilitas mungkin tidak bagus, dan kita mungkin mengantuk. Orang -orang mungkin bergegas untuk sampai ke keluarga mereka atau frustrasi dengan jalan yang ramai. Ada juga potensi cuaca buruk, "Dr. Agrawal menunjukkan. "Beri dirimu waktu ekstra, istirahat jika kamu lelah, dan pertimbangkan untuk mengemudi pada waktu yang kurang sibuk."

Mendapatkan makanan yang tersangkut di kerongkongan adalah hal lain yang cenderung dialami orang pada Hari Turki. "Kami makan terlalu banyak, kadang -kadang kami tidak mengunyah daging dengan cukup teliti, dan ketika kami menelan, ia bisa terjebak dalam kerongkongan. Kadang -kadang orang bisa minum cairan seperti soda atau air berkarbonasi untuk mendorongnya ke bawah, tetapi kadang -kadang menang ' T turun, dan mereka harus datang ke UGD untuk menghapusnya, "katanya.

Mendapatkan fisik setelah makan kalkun besar dapat menyebabkan keseleo dan strain. "Beberapa keluarga terlibat dalam permainan persahabatan sepak bola pasca makan malam atau kegiatan keluarga fisik lainnya. Garis-garis kompetitif dapat menendang, yang dapat menyebabkan cedera," kata Dr. Agrawal. Dia merekomendasikan peregangan sebelum bermain, "dan mengambilnya sedikit mudah." AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Penyakit bawaan makanan juga umum pada hari Thanksgiving. "Makan daging yang kurang matang dapat menyebabkan penyakit bawaan makanan yang menyebabkan kram perut, muntah, dan diare," kata Dr. Agrawal. "Pertimbangkan untuk menggunakan termometer daging untuk memastikan barang disiapkan dengan benar."

Agrawal berpendapat bahwa infeksi adalah umum, "seminggu atau lebih setelah liburan" jadi perhatikan gejala. "Kami bertemu keluarga dan teman-teman dari tempat yang berbeda selama tahun ketika ada tingkat yang lebih tinggi dari Covid-19, Influenza, dan RSV, di antara penyakit lainnya yang dapat disebarkan," katanya. "Pertimbangkan untuk mendapatkan vaksin flu, booster COVID-19 yang diperbarui, dan vaksin RSV untuk anggota keluarga yang sangat muda dan lebih tua. Mungkin menunda kunjungan Anda jika Anda tidak enak badan atau bertemu orang tua atau orang-orang yang mengalami kekebalan tubuh."