Good Lifestyle

Tidak ada yang bisa mengelilingi fakta bahwa hubungan tidak mudah. Pertama, Anda harus menemukan seseorang yang terhubung dengan Anda dan Siapkan Tanggal Untuk melihat apakah ada percikan. Dari sana, itu menjadi lebih rumit. Setelah menghabiskan waktu bersama, Anda perlu memutuskan apakah orang itu adalah seseorang yang ingin terus dilihat atau jika Anda lebih suka terus mencari kecocokan yang lebih baik. Membuat pilihan ini terkadang sulit - meskipun bisa lebih mudah ketika bendera merah tertentu hadir. Untuk membantu Anda mengetahui apa tanda peringatan apa yang menunjukkan bahwa hubungan Anda akan hancur (atau pasti membuat Anda tidak bahagia), kami telah berkonsultasi dengan terapis tentang bendera merah yang tidak boleh Anda abaikan. Baca terus untuk menyelamatkan diri Anda selama bertahun -tahun dengan pasangan yang tidak kompatibel.

TERKAIT: 8 Bendera Merah Yang Sinyal Kecurangan, Terapis Peringatkan .

Apa itu Hubungan Bendera Merah?

Istilah "bendera merah" berlaku untuk perilaku apa pun yang dapat menyebabkan dinamika beracun dalam hubungan Anda. Idiom dapat ditelusuri kembali ke abad ke -18 ketika bendera merah yang sebenarnya digunakan selama pertempuran untuk memberi sinyal bahaya atau kebutuhan untuk berhenti. Kapal -kapal terbang spanduk ini dikenal untuk ditunjukkan " tidak ada kuartal , "atau tidak ada belas kasihan, dan kereta api akan menggunakannya sebagai tanda untuk berhenti.

Meskipun tidak semua bendera merah mampu menghancurkan suatu hubungan, mereka perlu ditangani. Bahkan masalah kecil dapat membengkak menjadi titik pertengkaran utama antara Anda dan pasangan Anda. Penting juga untuk memahami spektrum penuh bendera merah di luar sana. Kita semua harus menyadari bahwa pengendalian masalah perilaku dan komunikasi dapat membebani suatu hubungan, tetapi hal -hal kecil seperti kontak mata yang buruk atau serangkaian cerita tentang "gila" juga bisa mengeja masalah.

20 bendera merah yang harus dicari dalam suatu hubungan

1. Semua mantan mereka entah bagaimana "gila."

Jika Anda bertemu seseorang yang hanya memiliki hal -hal negatif untuk dikatakan tentang setiap mantan, anggap itu bendera merah. Ini tidak seperti Anda perlu melihat kembali semua hubungan masa lalu Anda dengan sayang, tetapi jika pasangan Anda tidak dapat menemukan sesuatu yang baik untuk dikatakan tentang satu pun, maka itu menimbulkan pertanyaan: apakah itu ongkosnya, atau apakah mereka penyebut umum dalam serangkaian hubungan yang tidak berhasil? "Ini bisa menjadi situasi di mana pasangan Anda menulis ulang sejarah dan selalu menyalahkan orang lain," kata Marissa T. Cohen , PhD , Pernikahan dan Terapis Keluarga . "Jika ini masalahnya, orang tersebut tidak mengakui bagian yang mereka mainkan dalam hubungan itu."

2. Mereka tidak memiliki banyak lingkaran sosial.

Jika pasangan baru Anda agak serigala, itu bisa menjadi perhatian. Jessica Harrison , A Penasihat Profesional Berlisensi Dan pemilik konseling dan konsultasi yang berani, mengatakan kurangnya persahabatan jangka panjang adalah bendera merah yang sangat besar. "Ini menunjukkan bahwa mereka belum berkomitmen untuk tumbuh dalam hubungan, yang membutuhkan waktu dan upaya dari kedua teman," kata Harrison. "Orang-orang berubah dari waktu ke waktu dan bagian dari berada dalam persahabatan jangka panjang berarti menerima teman dan persahabatan Anda saat itu mendefinisikan kembali dirinya di sepanjang siklus hidup." Jika mereka belum mempraktikkan ini dalam persahabatan, mereka mungkin berjuang untuk melakukannya dalam hubungan romantis.

Dimungkinkan untuk bergerak maju dengan seseorang yang tidak memiliki persahabatan jangka panjang. Harrison hanya merekomendasikan untuk memastikan Anda tidak terlepas dari lingkaran sosial Anda sendiri saat Anda melakukannya. "Banyak orang yang tidak memiliki persahabatan yang positif dan jangka panjang dalam hidup mereka akan meminta, menyarankan, atau menuntut agar Anda juga melepaskan beberapa persahabatan Anda," katanya. "Jangan membuat kesalahan tragis ini." Teman Anda adalah sistem pendukung Anda, dan Anda harus membuang siapa pun yang ingin Anda membuangnya.

3. Mereka bergegas ke depan terlalu cepat.

Ini sebenarnya adalah bendera merah yang cukup umum untuk dilihat selama tahap awal hubungan baru. Orang yang lebih muda mungkin menyebut latihan ini sebagai "pemboman cinta," yang merupakan istilah untuk seseorang yang menghujani Anda dengan kasih sayang dan perhatian. Tentu saja, antusiasme dalam a hubungan baru selalu dihargai. Namun, beberapa pelaku menggunakan pemboman cinta untuk memanipulasi pasangan mereka, membingungkan mereka untuk menerima penganiayaan. Terlalu banyak perhatian yang terlalu cepat dapat dengan cepat berubah menjadi perilaku tergantung di telepon, dan itu membuka pintu bagi banyak dinamika beracun lainnya.

4. Mereka mencoba mengubah Anda.

Mitra yang tepat akan menerima Anda apa adanya, sementara mitra yang salah dapat melakukan yang sebaliknya. "Salah satu bendera merah terbesar dalam suatu hubungan adalah ketika Anda menemukan Anda terlibat dengan seseorang yang ingin mengubah cara Anda berperilaku, berbicara, berpakaian, berinteraksi dengan orang lain, hidup, atau menghabiskan waktu Anda," kata Monica Vermani , klinik Psikologi dan penulis Kesehatan yang lebih dalam . "Seseorang yang ingin mengubah Anda pada dasarnya tidak menginginkan Anda yang sebenarnya, mereka menginginkan versi mereka dari pasangan yang sempurna - dan mereka bersedia melatih, meremehkan, dan memanipulasi seseorang untuk menjadi pasangan mereka yang sempurna."

5. Tujuan hubungan Anda tidak selaras.

Ini adalah salah satu dari bendera merah umum yang cenderung muncul di awal hubungan romantis yang baru terbentuk. Meskipun normal untuk tidak terburu -buru ke "pembicaraan," penting untuk akhirnya menguraikan Anda tujuan hubungan . Menurut Cohen, menghindari subjek dapat memberi sinyal bahwa mereka menginginkan sesuatu yang jauh lebih kasual daripada yang mungkin Anda harapkan.

TERKAIT: 206 Pertanyaan untuk diajukan naksir Anda untuk mengetahui siapa mereka sebenarnya .

6. Anda tidak pernah bertarung.

Meneriakkan kata -kata kotor pada orang penting Anda tidak baik, tetapi jika Anda tidak pernah tidak setuju sama sekali, itu mungkin bendera merah. "Ketika pasangan mengatakan mereka tidak bertarung, saya selalu menganggap ini tanda bahwa hubungan itu tidak sekuat yang Anda kira," kata Nicole Rainey , Penasihat Kesehatan Mental Berlisensi dan pendiri Mosaic Creative Counseling, LLC. "Menghindari konflik atau ketidaksepakatan bukanlah pertanda hubungan yang sehat dan pasangan yang mengatakan mereka tidak bertarung sering berarti mereka masing -masing menyimpan barang -barang dan tidak mengomunikasikan masalah mereka dengan keras." Ketika perasaan mereka yang sebenarnya tertahan, kebencian dapat tumbuh.

7. Mereka menunjukkan tanda -tanda penyalahgunaan zat.

Beberapa mungkin mempertimbangkan bukti penyalahgunaan zat sebagai bendera kuning - yaitu. Alasan untuk berhati -hati daripada mengakhiri hubungan segera. Bagi yang lain, ini mungkin pemecah kesepakatan. "Ini rumit," kata Cohen. "Ini mungkin bendera merah untuk seseorang jika mereka memiliki masalah penggunaan narkoba sendiri atau telah mendukung orang yang dicintai melalui perjalanan mereka dengan penggunaan narkoba." Melewati gerakan lagi dengan pasangan baru mungkin terlalu menjadi pemicu bagi sebagian orang.

Yang mengatakan, perjuangan kecanduan seorang mitra tidak harus harus menangkap hubungan. "Ini sendiri tidak selalu menjadi masalah," tambahnya. "Orang tersebut dapat secara aktif bekerja pada cara -cara untuk mengelola penggunaan narkoba mereka dan mencari bantuan yang tepat."

8. Anda menyembunyikan keraguan tentang hubungan itu.

Jujurlah: Apakah menurut Anda orang Anda yang satu ? Jika suara batin Anda mengatakan tidak, itu adalah bendera merah utama. "Orang -orang dapat memiliki pikiran yang berulang tentang keraguan bahwa mereka meremehkan dalam pikiran mereka dan tidak secara terbuka berbagi karena mereka pikir itu adalah masalah mereka sendiri dan sesuatu yang mereka butuhkan untuk mencari tahu," kata Matthew Brace , Lmft, yang bekerja dengan pasangan di Terapi dianut . "Dalam hubungan itu, segalanya mungkin tampak baik -baik saja, tetapi satu pasangan mungkin disibukkan dengan pikiran keraguan yang tidak diinginkan dan merasa terjebak pada apa yang harus dilakukan." Ketika pikiran -pikiran ini tidak teratasi, itu dapat menyebabkan keterputusan dalam hubungan.

Untuk meningkatkan masalah ini, mitra dengan keraguan harus menopang - dan mitra lainnya harus mengambilnya dengan tenang. "Jika seseorang berbagi keraguan dan pasangan mereka merespons dengan cara yang meyakinkan dan pengertian, itu akan memperkuat hubungan," kata Brace. "Namun, jika seseorang membagikan pemikiran mereka tentang keraguan dan pasangan mereka merespons secara kritis, itu kemungkinan akan menciptakan jarak dalam hubungan dan berpotensi mengkonfirmasi asumsi keraguan."

9. Anda tidak memiliki percakapan yang mendalam.

Kencan pertama Anda kemungkinan akan diisi dengan pembicaraan kecil dan olok -olok. Tetapi jika Anda tidak mulai mengembangkan keintiman emosional saat Anda terus melihat orang baru, itu bisa menjadi bendera merah. "Seiring berjalannya hubungan, harus ada diskusi tentang semua topik sulit - agama, politik, uang, emosi," kata Dana Torpey-Newman , A Psikolog Klinis Berlisensi yang berspesialisasi dalam terapi pasangan. "Ini harus menjadi percakapan nyata di mana perbedaan diidentifikasi dan diperiksa." Saat mendiskusikan topik -topik ini lebih awal tidak dapat menjamin Anda tidak akan menghadapi ketidaksepakatan di jalan, "Anda sangat meningkatkan kemungkinan bergerak dengan cara yang terhubung melalui peristiwa ini jika Anda memiliki nilai dan perspektif hidup tentang kehidupan," katanya.

10. Teman dan keluarga Anda tidak ingin menghabiskan waktu bersama mereka.

Biasanya, teman dan anggota keluarga hanya memiliki kepentingan terbaik kami, jadi ini adalah masalah yang cukup besar bagi mereka untuk tidak ingin menghabiskan waktu bersama pasangan Anda. Menurut Cohen, hubungan yang bermusuhan secara terbuka antara pasangan Anda dan orang lain yang dekat dengan Anda mungkin menunjukkan masalah yang lebih besar yang dimainkan. Tidak hanya itu, tetapi semakin lama masalahnya tetap ada, semakin besar kemungkinan Anda untuk diasingkan dari jaringan dukungan Anda sendiri. Resolusi dan kompromi konflik adalah dua komponen penting dari suatu hubungan. Menolak untuk berpartisipasi dalam salah satu dari proses ini demi memperbaiki koneksi Anda adalah bendera merah utama.

TERKAIT: Bagaimana Anda tahu Anda mencintai seseorang? Cari 16 tanda -tanda ini .

11. Mereka menghindari kontak mata.

Jika Anda merasa belum menatap mata pasangan Anda dalam beberapa minggu, itu bisa menjadi perhatian. "Sebagai aturan umum, manusia terlibat dalam kontak mata dengan orang -orang yang mereka rasa lebih dekat atau tertarik," kata David Helfand , Psyd, Psikolog Berlisensi dan pemilik Life Wise. "Jika Anda melihat pasangan Anda menghindari kontak mata itu mungkin berarti sesuatu terjadi di bawah permukaan yang perlu ditangani."

Anda juga dapat bertanya pada diri sendiri pertanyaan yang sama: apakah saya menghindari kontak mata dan mengapa?

Helfand mengatakan masalah ini dapat diselesaikan melalui pandangan mata. "Banyak pasangan merasa lebih dekat satu sama lain menghabiskan bahkan hanya beberapa menit dua hingga lima hari per minggu saling menatap mata satu sama lain," ia menjelaskan, mencatat bahwa ini dapat terjadi saat berhubungan seks, atau hanya ketika Anda duduk di sofa bersama setelah bekerja. "Ini adalah cara yang kuat untuk membangun kembali hubungan dengan orang yang dicintai dan dapat memiliki efek mendalam pada hubungan dan kesejahteraan individu setiap orang," tambahnya.

12. Anda menganggap mereka tidak akan pernah melakukan sesuatu.

Ini bisa sesederhana asumsi pasangan Anda tidak akan pernah terjun payung atau seserius dengan asumsi mereka tidak akan pernah menipu atau keluar. "Jika seseorang percaya bahwa pasangan mereka 'tidak akan pernah' melakukan atau memikirkan ini atau itu, itu berarti mereka mungkin memiliki gagasan tentang pasangan mereka alih -alih melihat mereka secara keseluruhan dan kompleks," kata Alli Spotts-De Lazzer , Pernikahan Berlisensi dan Terapis Keluarga . "Lebih lanjut, pemikiran semacam itu dapat menyebabkan seseorang kehilangan tanda -tanda halus dan terbuka karena pola pikir mereka sendiri."

Untuk memperbaiki masalah ini, berhentilah membuat asumsi. "Bahkan revisi pemikiran untuk 'Saya tidak percaya pasangan saya akan dapat membantu," kata Spotts-de Lazzer. "Agar hubungan menjadi kuat secara otentik, kita perlu saling bertemu dengan cara yang realistis alih -alih ide -ide idealis tentang siapa seseorang."

13. Mereka buruk dalam komunikasi.

Komunikasi adalah yang mutlak harus dalam suatu hubungan. Ketidakmampuan untuk berkomunikasi secara terbuka Dan dengan pemahaman memungkinkan bahkan miskomunikasi terkecil untuk menggelembung menjadi sesuatu yang jauh lebih buruk. Bicara hal -hal juga penting bagi kewarasan Anda sendiri. Pikirkan tentang itu. Apakah membotolkan hal -hal yang pernah benar -benar membantu? Jika ada, itu hanya menyebabkan lebih banyak kebencian di telepon.

Tentu saja, tidak semua orang memiliki waktu yang mudah membuka tentang perasaan mereka, dan komunikasi dapat mengambil bentuk yang berbeda. Namun, penting untuk menemukan beberapa metode penghubung untuk menyelesaikan masalah apa pun yang mungkin timbul.

14. Anda merasa lebih ketika mereka tidak ada.

"Hubungan yang kuat sering menjadi sumber kenyamanan," kata Allison Raskin , penulis Berpikir berlebihan tentang Anda: menavigasi hubungan romantis saat Anda memiliki kecemasan, OCD, dan/atau depresi . "Jika Anda merasa harus berjalan di atas kulit telur atau terlalu memikirkan perilaku Anda ketika Anda bersama orang penting Anda, itu bisa menjadi sinyal bahwa Anda bukan ruang yang aman untuk satu sama lain." AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Namun, ini tidak berarti hubungan Anda pasti akan gagal. "Kadang-kadang periode pemutusan terjadi dalam hubungan jangka panjang dan Anda dapat menemukan kembali koneksi itu melalui percakapan yang rentan (dan mungkin tidak nyaman), atau dengan menghabiskan lebih banyak waktu berkualitas bersama," kata Raskin kepada Hidup terbaik . "Pikirkan tentang apa yang dilakukan orang lain untuk membuat Anda merasa nyaman dan didengar dan kemudian, jika pasangan Anda kurang di bidang ini, mungkin memulai diskusi tentang apa yang dapat Anda berdua lakukan untuk membuat segalanya lebih baik."

15. Mereka tidak mau berkompromi.

Setiap hubungan membutuhkan kompromi. Tapi siapa yang mengakomodasi siapa? Jika selalu Anda yang mundur, itu bisa menjadi tanda hubungan yang beracun. "Sementara fleksibilitas adalah kekuatan, kompromi harus menjadi jalan dua arah. Tapi kadang-kadang pasangan terkunci dalam dinamika di mana satu pasangan selalu menyerah untuk menjaga kedamaian," kata Raskin.

"Jika Anda menemukan bahwa Anda adalah satu -satunya yang pernah berkompromi (dari masalah besar hingga kecil), ada baiknya mencoba untuk bertahan tentang sesuatu dan melihat bagaimana reaksi pasangan Anda," sarannya. "Mungkin Anda baru saja melipat terlalu cepat untuk memberi mereka kesempatan untuk melangkah, atau mungkin Anda akan belajar bahwa mereka sangat keras kepala dan tak tergoyahkan. Bagaimanapun, Anda ingin mencoba memecahkan siklus sehingga ada lebih banyak keseimbangan dan lebih sedikit ruang ruang untuk kebencian untuk membangun. "

16. Mereka bertingkah ketika Anda menghabiskan waktu jauh dari mereka.

Setiap upaya untuk mengasingkan Anda dari hubungan lain adalah bendera merah, sederhana dan sederhana. Hubungan yang sehat harus memelihara kemandirian masing -masing pasangan. Anda harus dapat melakukan sesuatu untuk diri sendiri, cenderung untuk kebutuhan Anda sendiri, dan bahagia menghabiskan waktu dengan orang lain, bahkan ketika pasangan Anda tidak ada.

Jika pasangan Anda memiliki masalah dengan itu, maka Anda mungkin perlu memeriksa kembali dinamika Anda. "Seseorang yang bertindak ketika Anda menghabiskan waktu jauh dari mereka mungkin mencoba mengendalikan Anda dan membatasi akses dukungan sosial Anda kepada orang lain," kata Cohen.

TERKAIT: 228 Pertanyaan untuk ditanyakan seorang gadis selama kencan Anda berikutnya .

17. Usus Anda memberi tahu Anda bahwa ada sesuatu yang salah.

Terkadang, perasaan negatif adalah bendera merah yang paling jitu - bahkan jika Anda tidak dapat menentukan masalah tersebut. "Jika Anda merasa berhati -hati tentang orang yang Anda kencani, jangan abaikan," kata Michael Ceely , Pernikahan Berlisensi dan Terapis Keluarga dan pemilik konseling ceely. "Itu bendera merah pribadimu, dan itu mencoba memberitahumu sesuatu."

David Helfand , seorang psikolog berlisensi yang berspesialisasi dalam terapi pasangan, setuju. "Usus manusia memiliki seluruh sistem saraf yang disebut sistem saraf enterik," katanya. "Ini membantu kita menyesuaikan kesadaran yang sangat halus, tetapi karena tidak memiliki korteks, itu tidak memiliki bahasa atau kesadaran yang terpisah." Namun, ia mencatat bahwa tubuh dapat bereaksi dan mengirimi kami pesan jauh sebelum pikiran sadar kami memahami suatu situasi. Jadi, jika usus Anda memberi tahu Anda sesuatu, dengarkan - itu bisa menjadi bendera merah terbesar dari mereka semua.

18. Keanehan mereka tidak lagi tampak lucu.

Itu normal untuk sesekali terganggu oleh pasangan Anda. Setiap orang memiliki keanehan, dan mereka tidak selalu menggemaskan. Tetapi Anda seharusnya tidak menghabiskan sebagian besar waktu Anda bersama merasa kesal dengan kehadiran pasangan Anda. Ketidakmampuan untuk merangkul keistimewaan mereka dapat menunjukkan bahwa ada masalah yang lebih substansial dalam hubungan tersebut. Benar -benar berpikir tentang apa yang mengganggu Anda - dan mengapa.

19. Mereka memiliki masalah dengan manajemen kemarahan.

Pasangan Anda tidak dapat mengendalikan diri selama argumen adalah salah satu tanda peringatan yang tidak boleh diabaikan.

"Regulasi diri yang buruk dapat menyebabkan hubungan yang buruk," kata Cohen. Adalah normal bagi pasangan untuk memiliki konflik dari waktu ke waktu, tetapi juga penting untuk mempraktikkan resolusi konflik dengan cara yang membuat semua orang merasa divalidasi - dan, yang lebih penting, aman.

TERKAIT: Bagaimana cara mengetahui apakah seorang gadis menyukai Anda? 12 tanda yang mengatakan dia tertarik .

20. Segala jenis pelecehan fisik, verbal, atau emosional.

Perilaku kasar adalah langkah di atas bendera merah. Itu adalah alasan untuk segera meninggalkan suatu hubungan.

Kita semua membuat kompromi untuk mitra kita, tetapi kesehatan dan kesejahteraan Anda tidak boleh dipertaruhkan. Jika Anda merasa tidak aman dalam hubungan Anda, jangkau dan dapatkan dukungan - apakah itu melalui keluarga dan teman, sumber profesional, atau keduanya.

Pelecehan juga tidak hanya mengambil satu bentuk. Pengabaian emosional, penganiayaan verbal, dan penyalahgunaan finansial hanyalah beberapa metode yang digunakan oleh pelaku kekerasan untuk mengendalikan pasangan mereka. Jika salah satu dari ini terdengar akrab bagi Anda, buatlah rencana untuk menghilangkan diri Anda dari situasi secepat mungkin.

Membungkus

Itu saja untuk daftar bendera merah hubungan kami, tetapi pastikan untuk segera memeriksa kembali dengan kami untuk lebih banyak saran hubungan. Anda juga bisa Mendaftar untuk buletin kami Untuk menikmati konten serupa, serta yang terbaru dalam kesehatan, hiburan, dan perjalanan.