Good Lifestyle

Perpisahan tidak pernah mudah. Penting untuk tidak hanya menjaga diri sendiri tetapi juga menawarkan kebaikan dan rasa hormat kepada orang lain yang terlibat. Biasanya, interaksi tatap muka adalah yang paling sehat untuk komunikasi dan penutupan. Panggilan telepon adalah hal terbaik berikutnya, tetapi dianggap tabu mengakhiri hubungan melalui email atau teks. Namun, terapis dan pelatih kencan mengatakan sebenarnya ada beberapa kali ketika dapat diterima untuk mengakhiri hal -hal dari belakang layar. Baca terus untuk belajar tentang hanya lima kali Anda harus putus dengan seseorang di atas teks.

TERKAIT: 5 Bendera Merah Tentang Emoji Pasangan Anda SMS, menurut terapis .

Jika Anda baru mulai berkencan dengan seseorang dan merasa tidak ke mana -mana, Anda tidak harus memiliki kencan lain hanya untuk mengungkapkan perasaan ini. Susan Trotter , PhD, hubungan dan Pelatih Kencan , mengatakan jangan hantu mereka, tetapi malah mengirim pesan sederhana yang jelas dan penuh hormat. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"'Hai, siapa pun. Terima kasih atas tanggalnya. Saya senang bertemu dengan Anda tetapi tidak merasakan koneksi romantis (atau tidak merasa kami cocok) dan saya berharap Anda baik dalam proses ini.' Ini adalah cara mudah untuk mengakhiri hal -hal sambil tetap mempertimbangkan, "sarannya.

TERKAIT: 5 Pertanyaan yang ditanyakan pasangan Anda berarti mereka ingin putus, kata terapis .

Ketika kedua orang jelas tentang keputusan untuk putus dan melanjutkan, tidak masalah untuk melakukannya melalui teks.

"Pesan teks yang menjelaskan alasan mengapa hubungan berakhir lebih mudah bagi mereka yang tahu tidak ada jalan untuk kembali, dan dengan demikian menghindari drama yang sering menyertai perpisahan," kata Aura de Los Santos , psikolog klinis dan pendidikan, dan spesialis di Healthcanal .

Tetapi bahkan jika kedua belah pihak sepakat, penting untuk memastikan pesan Anda jelas dan mudah. Menambahkan informasi yang mungkin membingungkan hanya akan memperpanjang percakapan.

Mary Smith , ahli hubungan dan pendiri Lelutan , menyarankan meluangkan waktu sejenak untuk menyatakan terima kasih atas waktu yang Anda habiskan bersama dan mengakui emosi yang terlibat. Kadang -kadang hubungan berjalan secara alami, dan sementara itu bisa mudah untuk memainkan permainan menyalahkan, seringkali bukan salah satu orang.

TERKAIT: Teks perpisahan terbaik saat saatnya untuk mengakhiri hal -hal - untuk kebaikan .

Sayangnya, dalam beberapa kasus, Hubungan beracun . "Dalam kasus ini, pesan teks dapat bertindak sebagai penyangga, memberikan lapisan keselamatan yang diperlukan," kata Laura Wasser , pengacara perceraian, ahli hukum dan hubungan keluarga, dan kepala evolusi perceraian di Perceraian.com .

"Dalam hubungan dengan dinamika yang tidak terduga atau kasar, memiliki perpisahan tatap muka mungkin merugikan kesejahteraan emosional dan fisik Anda. Ingat, kesejahteraan Anda selalu lebih dulu," setuju Lisa Lawless , PhD, CEO Holisticwisdom . Pesannya harus pendek dan sederhana serta sangat jelas bahwa Anda tidak menginginkan kontak lebih lanjut.

Abbey Sangmeister , MSED, LPC, ACS, pendiri Berevolusi utuh , memperingatkan bahwa jika Anda khawatir akan ada pembalasan atau merasa tidak aman, tinggal di rumah teman atau anggota keluarga atau meminta mereka tinggal bersama Anda setelah mengirim teks.

TERKAIT: 5 penyesalan terbesar yang diakui orang setelah putus cinta, menurut terapis .

Mari kita hadapi itu, hubungan jarak jauh terkadang menandakan bahwa Anda sudah setengah putus. Anda jarang bertemu satu sama lain dan hampir tidak dapat berbagi hidup Anda, menjelaskan penulis dan Pakar Hubungan Jerry Brook —Ken mengapa, dalam kasus ini, teks untuk secara resmi mengakhiri hal -hal mungkin baik -baik saja.

"Tidak ada yang akan melakukan perjalanan ratusan ... dari mil hanya untuk memberi tahu orang lain bahwa semi-hubungan akhirnya berakhir sehingga Anda sekarang dapat pindah dan mulai menjalani hidup Anda," katanya.

Meskipun mungkin terasa seperti Anda mengambil jalan keluar yang mudah, bepergian untuk menyampaikan berita terobosan bisa tidak praktis atau mahal tergantung pada situasinya.

"Mengirim teks putus yang tulus dapat menjadi cara yang penuh perhatian untuk secara jujur dan segera mengomunikasikan keputusan Anda," kata Smith, yang menambahkan bahwa pendekatan ini juga menunjukkan rasa hormat terhadap waktu dan sumber daya orang lain.

TERKAIT: 5 hal yang tidak Anda kirimi SMS pasangan Anda yang menurut terapis Anda seharusnya .

Apakah Anda sudah menjalin hubungan untuk waktu yang lama atau baru memulai, yang paling penting adalah menjaga diri sendiri. Dan ketika kesehatan mental Anda dipengaruhi oleh hubungan, mungkin sudah waktunya untuk mundur.

"Ketika Anda merasa seseorang telah melewati batas, Anda berhak melakukan apa pun yang harus Anda rawat sendiri," kata Audrey Hope , Pakar Hubungan dan Konselor Kecanduan dan Trauma Bersertifikat.

De Los Santos mengatakan teks juga tepat ketika sulit untuk berkomunikasi dengan pasangan Anda dengan cara lain tentang keinginan untuk mengakhiri hubungan. Terkadang lebih sulit bagi pasangan untuk berkomunikasi secara lisan ketika kecemasan dan rasa tidak aman muncul. Teks masih bisa menjadi signifikan sementara juga jelas.

Untuk lebih banyak saran hubungan yang disampaikan langsung ke kotak masuk Anda, Daftar untuk buletin harian kami .