Good Lifestyle

Seiring bertambahnya usia, kulit Anda berubah. Tidak hanya menjadi lebih tipis dengan waktu, tetapi juga menjadi lebih rentan terhadap garis -garis halus dan kerutan, kerusakan akibat sinar matahari , pigmentasi yang tidak teratur, dan banyak lagi. Itu sebabnya, untuk mempertahankan kulit yang sehat dan muda melewati 50, rutinitas perawatan kulit Anda perlu diubah bersamanya - dan Anda ingin memberikan perhatian khusus pada bahan -bahan dalam Anda krim dan serum .

Namun, dengan begitu banyak produk yang ramai untuk dipilih, sulit untuk mengetahui bahan mana yang sepadan dengan investasi Anda-terutama mengingat label harga premium yang melekat pada banyak penjual teratas. Untuk memotong kebisingan, kami berbicara dengan empat ahli medis top untuk mencari tahu bahan perawatan kulit mana yang harus Anda cari jika Anda berusia di atas 50 tahun. Baca terus untuk mendengar delapan rekomendasi teratas mereka untuk menjaga kulit yang cantik dan bercahaya seiring bertambahnya usia.

TERKAIT: 5 alasan Anda harus menambahkan jeli minyak bumi ke rutinitas perawatan kulit setelah 50 .

Para ahli mengatakan bahwa retinoid adalah bahan penting yang harus dicari dalam produk perawatan kulit jika Anda berusia di atas 50 tahun. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Retinoid adalah turunan vitamin A yang dapat mempengaruhi ekspresi gen, yang menjadikannya bahan yang sangat kuat untuk meningkatkan pergantian sel kulit, mengurangi pori -pori yang tersumbat, meningkatkan produksi kolagen, dan mengurangi perubahan warna," jelas Hadley King , Md, a Dokter kulit bersertifikat dewan Mengkhususkan diri dalam dermatologi medis dan kosmetik.

Namun, ia mencatat bahwa alternatif nabati untuk retinoid seperti bakuchiol dan rambutan lebih lembut untuk kulit sensitif.

Robert Schwarcz , MD, papan ganda bersertifikat Ahli Bedah Plastik Oculofacial Berbasis di New York City, kata Bakuchiol adalah salah satu bahan anti-penuaan paling kuat di pasar. Bahkan, saat merumuskan produk perawatan kulitnya sendiri, Orvos satin eye gel krim , dia menjadikan Bakuchiol bahan bintang.

"Bakuchiol telah terbukti memiliki efek anti-penuaan, pertarungan kerutan, dan pembangunan kolagen yang serupa tanpa banyak efek samping retinoid," katanya pada Hidup terbaik .

Berdasarkan Beth Goldstein , MD, Pendiri dan Ahli Bedah Mohs di Pusat Dermatologi Tengah Di Chapel Hill, North Carolina, rejimen perawatan kulit apa pun yang Anda gunakan - terutama lebih dari 50 - mengantuk memiliki perlindungan matahari yang memadai.

"Saya sekolah tua di sini," kata Goldstein Hidup terbaik . "Bahan penting utama, utama, utama untuk anti-penuaan adalah tabir surya. Jika Anda tidak memiliki program perlindungan matahari yang kuat dengan tabir surya spektrum luas (saya merekomendasikan berwarna dan semua berbasis mineral) maka lupakan antioksidan dan sejenisnya . "

Rekha Singh , Mbbs, md, dokter kulit estetika dengan Klinik kulit dan rambut Oliva , setuju bahwa perlindungan matahari sangat penting. Dia merekomendasikan mengenakan SPF 30 atau lebih tinggi setiap hari dan memilih tabir surya yang mengandung seng oksida dan titanium dioksida, karena ini "lebih efektif dalam memblokir sinar UV."

TERKAIT: Apa yang terjadi jika Anda tidak mencuci muka selama sebulan .

Asam hyaluronic adalah bahan lain yang harus dicari dalam perawatan kulit Anda jika Anda berusia di atas 50 tahun, kata Singh.

"Asam hyaluronic adalah humektan yang kuat yang membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan terlihat berembun dan montok," jelasnya. "Bahan ini dapat menampung hingga 1.000 kali beratnya dalam air, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk menangkal kekeringan dan kerutan. Carilah asam hialuronat dalam pelembab dan serum. "

Antioksidan membantu melawan radikal bebas, yang dapat merusak sel -sel kulit dan mempercepat proses penuaan, kata Singh. "Carilah antioksidan seperti ekstrak teh hijau, resveratrol, vitamin C, vitamin E, asam ferulic, dan koenzim Q10 dalam produk perawatan kulit Anda," sarannya.

Tetapi Schwarcz mengatakan bahwa teh hijau adalah bahan antioksidan pilihannya untuk orang di atas usia 50 tahun.

"Teh hijau membantu menenangkan iritasi, menenangkan kemerahan, dan menghilangkan kafein alami, yang menjadikannya bahan yang bagus untuk produk di bawah mata," katanya, mencatat bahwa ini juga merupakan bahan nabati alami.

TERKAIT: 5 toko kotak besar yang menjual produk perawatan kulit terbaik .

Singh mengatakan bahwa ketika memindai label bahan dari produk perawatan kulit favorit Anda, Anda juga harus mencari peptida. Secara khusus, ia merekomendasikan untuk mencari produk kaya peptida yang mengandung peptida tembaga atau matriksil 3000.

"Peptida adalah rantai asam amino yang dapat membantu merangsang produksi kolagen dan meningkatkan penyembuhan kulit," jelasnya. "Mereka adalah pilihan yang sangat baik untuk mengurangi kerutan, mencerahkan bintik -bintik gelap, dan meningkatkan tekstur kulit secara keseluruhan."

Vitamin C adalah antioksidan utama lainnya, kulit Anda sangat membutuhkan 50 tahun. Schwarcz merekomendasikan untuk mencari produk yang mencakup Kakuda Plum, buah asli Australia yang memiliki konsentrasi vitamin C tertinggi dan dapat bertindak sebagai alat anti-penuaan yang kuat.

"Kakadu Plum adalah pembangkit tenaga listrik vitamin C alam, lama digunakan untuk kualitas obatnya dan antioksidan yang kuat, karena mengandung hingga 55 kali vitamin C seperti dalam jeruk," jelasnya. "Ini membantu menetralkan dan melawan radikal bebas sambil memberi kulit cahaya yang indah dan cerah."

Untuk lebih banyak saran kesehatan dan kesejahteraan dikirim langsung ke kotak masuk Anda, Daftar untuk buletin harian kami .

Kunci untuk mempertahankan kulit yang lentur seiring bertambahnya usia selalu tetap terhidrasi. Schwarcz merekomendasikan minyak nabati untuk membantu memulihkan elastisitas alami Anda dan penampilan muda.

"Minyak seperti minyak biji pinggul mawar dan minyak biji bunga matahari akan membantu melembabkan dan melembutkan kulit, yang sangat penting seiring bertambahnya usia, karena kulit yang menua secara alami kehilangan kelembaban," jelasnya.

Akhirnya, para ahli kulit secara luas merekomendasikan asam glikolat dan asam hidroksi alfa lainnya (AHA) untuk orang yang berusia di atas 50 tahun.

"Digunakan untuk pengelupasan kimia kulit, ahas membantu melarutkan ikatan yang menahan sel -sel kulit mati di permukaan kulit," jelas King. "Asam glikolat dan AHA lainnya efektif mengurangi kerusakan akibat sinar matahari dan bintik -bintik gelap dengan meningkatkan pergantian sel dan merangsang produksi kolagen untuk meningkatkan nada dan tekstur."

Goldstein setuju bahwa ini sangat penting untuk memiliki perawatan kulit seiring bertambahnya usia. "Asam hidroksi alfa dapat membantu meningkatkan struktur pendukung dermis."