Good Lifestyle

Jika ada satu hal yang kita ketahui tentang hubungan, pengintaian itu buruk. Jika Anda menggunakan perilaku itu, itu berarti Anda Jangan percaya pasangan Anda , dan tidak ada jumlah menggulir pesan teks mereka, meretasnya media sosial , atau mendengarkan panggilan telepon mereka akan mengubahnya. Jadi, banyak pakar hubungan menghindari pengintaian sepenuhnya.

"Jika Anda bertanya -tanya tentang pasangan Anda, hal terbaik yang harus dilakukan adalah berbicara," kata Pernikahan dan Terapis Keluarga Luis Maimoni , Lmft. "Jika Anda tidak mempercayai pengungkapan mereka, maka Anda tidak mempercayai pasangan Anda, dan jika Anda tidak mempercayai pasangan Anda setelah melakukan upaya untuk memperbaiki kepercayaan, lalu mengapa Anda masih menjalin hubungan?"

Tetapi hanya karena pengintaian tidak disarankan tidak berarti orang tidak melakukannya. Satu Survei YouGov menemukan bahwa hampir satu dari lima orang Amerika telah melalui telepon pasangan mereka tanpa izin, dan 73 persen tidak menyesalinya. Jika Anda memutuskan untuk mengintip, Anda ingin memastikan itu karena alasan yang bagus. Di sini, para ahli hubungan memberi tahu kami satu -satunya saat tidak apa -apa untuk mengintip.

Baca ini berikutnya: 5 Pertanyaan Mitra Anda mungkin bertanya apakah mereka curang, kata terapis .

Salah satu contoh di mana mungkin baik untuk Snoop adalah jika Anda yakin pasangan Anda menyembunyikan beberapa jenis kesalahan finansial atau pola keuangan yang buruk yang dapat memengaruhi Anda berdua.

"Orang -orang terkadang menyembunyikan hal -hal seperti hutang berlebihan, masalah perjudian, kartu kredit rahasia, atau memberikan dukungan finansial kepada orang lain tanpa sepengetahuan pasangan mereka," kata Sam Holmes , penasihat hubungan dan editor Rasakan dan berkembang . "Masalah ini dapat menyebabkan masalah kepercayaan dan Ketidaksepakatan tentang uang , memengaruhi stabilitas hubungan dan masa depan. "

Namun, sebelum menggunakan pengintaian, Anda harus melakukan percakapan yang jujur dan bebas menyalahkan tentang masalah ini.

"Katakan sesuatu seperti, 'Saya perhatikan kami telah berjuang secara finansial; mari kita bicarakan dan temukan solusi bersama,'" saran Holmes. Anda harus dapat membersihkan semuanya tanpa menggunakan invasi privasi. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Darurat kesehatan mental, seperti kecemasan, depresi, penyalahgunaan zat, atau gangguan makan, juga dapat menjamin pengintai, terutama jika Anda memiliki kekhawatiran untuk keselamatan pasangan Anda.

"Misalnya, jika pasangan Anda telah menunjukkan perilaku yang tidak menentu atau memiliki riwayat masalah kesehatan mental, memeriksa aktivitas online mereka mungkin merupakan cara untuk memastikan mereka tidak menempatkan diri mereka dalam bahaya," kata Holmes.

Tetapi sebelum Anda melakukannya, Anda akan kembali ingin membicarakan hal -hal. "Ekspresikan pengamatan Anda tanpa penilaian, dan beri tahu mereka bahwa Anda ada di sana untuk mendukung mereka tanpa syarat," kata Holmes.

Anda juga dapat mendorong mereka untuk mencari bantuan profesional atau membantu mereka menemukan terapis atau ahli terkait lainnya.

Baca ini berikutnya: 5 Bendera Merah Tentang Emoji Pasangan Anda SMS, menurut terapis .

Jika Anda berpikir seseorang dalam kehidupan pasangan Anda mungkin berbahaya, mungkin tidak masalah untuk mengintip.

"Ada banyak contoh untuk dibicarakan di sini," kata Marta de la Cruz , A Psikolog Klinis Berlisensi . Beberapa yang paling umum dilihatnya adalah orang tua dan saudara kandung yang terasing yang keluar dari kayu dan berpura -pura memiliki niat positif ketika mereka benar -benar membutuhkan sesuatu (biasanya uang, kata de la Cruz). Ada juga kasus -kasus kolega kompetitif dengan rencana untuk menyabot pekerjaan orang.

"Jika Anda berpikir orang seperti itu ada dalam kehidupan pasangan Anda dan membahayakan mereka, mungkin tidak apa -apa untuk sedikit mengintip," kata De La Cruz. "Kamu hanya ingin memeriksa apakah sesuatu yang mencurigakan terjadi dan melindungi pasanganmu."

"Jika Anda benar-benar khawatir tentang keselamatan atau pasangan Anda, seperti jika ada penyalahgunaan zat, melukai diri sendiri, atau kegiatan ilegal yang terlibat, pengintaian mungkin layak dipertimbangkan," kata Tina Fey , ahli hubungan dan pendiri Koneksi cinta .

"Apakah itu salah atau tidak, mengingat keadaannya, adalah masalah perdebatan, tetapi jika Anda memutuskan untuk mengintip, itu tidak membuat Anda menjadi orang yang mengerikan, hanya orang yang sangat prihatin - Anda hanya manusia," Fey menambahkan.

Meskipun situasi ini berpotensi menjamin pengintaian, Anda ingin menghabiskan semua opsi lain terlebih dahulu.

"Kecuali itu darurat, selalu lanjutkan dengan hati -hati sebelum mengambil masalah ke tangan Anda sendiri," kata Fey. "Pertimbangkan untuk mendapatkan profesional atau teman dan keluarga terdekat mereka yang terlibat untuk membantu Anda ... mengatasi situasinya."

Dengan begitu, Anda dapat mencapai solusi tanpa menyerang privasi mereka.

Untuk lebih banyak saran hubungan yang disampaikan langsung ke kotak masuk Anda, Daftar untuk buletin harian kami .

Salah satu alasan utama orang Snoop adalah karena mereka mencurigai mereka Pasangan sedang curang pada mereka. Dalam kasus -kasus itu, Fey menyarankan untuk membicarakannya secara terbuka.

"Jika itu tidak berhasil, Anda mungkin menganggap mengintip sebagai upaya terakhir, tetapi ingat, mengintip saja tidak akan memperbaiki masalah kepercayaan - bahkan mungkin membuat segalanya lebih buruk," kata Fey.

Jujurlah tentang kekhawatiran dan rasa tidak aman Anda. Jika ternyata pasangan Anda adalah Curang, maka mereka mudah -mudahan dapat memberi Anda kejujuran yang sama sehingga Anda masing -masing dapat memutuskan bagaimana cara terbaik untuk maju.