Good Lifestyle

Menjadi cinta benar-benar perasaan ajaib-dan dalam hubungan jangka panjang, itu koneksi yang dalam merupakan bagian integral dari kemitraan Anda. Tapi seiring berjalannya waktu, terkadang Cinta bisa memudar —Bahkan saat kita tidak menginginkannya. Jika Anda merasa pasangan Anda menarik diri, ada beberapa tanda peringatan kunci bahwa mereka benar -benar jatuh cinta, kata terapis.

"Ketika kita pertama kali bertemu seseorang, otak kita dipenuhi dengan bahan kimia yang menyenangkan yang kadang-kadang bisa menipu kita untuk berpikir bahwa kita jatuh cinta dengan seseorang ketika kita benar-benar 'bernafsu,'" Beth Ribarsky , PhD, Profesor dalam Komunikasi Interpersonal di University of Illinois Springfield, memberi tahu Hidup terbaik . "Karena bahan kimia itu berkurang selama hubungan, seseorang mungkin merasa kurang dalam cinta."

Courtney Hubscher , MS, Penasihat Kesehatan Mental Berlisensi Dan terapis di konseling dasar di Orlando, Florida, mengatakan ada banyak alasan mengapa ini dapat terjadi, apakah Anda dan pasangan Anda tumbuh terpisah, mengubah prioritas, atau memiliki perubahan dalam minat atau nilai.

Namun, menurut Ribarsky, "itu mungkin tidak berarti mereka tidak lagi mencintaimu, tapi mungkin mereka tidak lagi 'jatuh cinta' denganmu."

Dengan mengingat hal ini, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan dalam hubungan Anda. Baca terus untuk lima tanda peringatan bahwa pasangan Anda jatuh cinta dengan Anda - dan cara terapis mengatakan Anda dapat terhubung kembali.

Baca ini berikutnya: 5 tanda bahasa tubuh yang berarti pasangan Anda ingin putus, menurut terapis .

Di seluruh papan, para psikolog mengatakan bahwa jika pasangan Anda mengubah sikap mereka terhadap keintiman fisik , itu harus mengirimkan bendera merah.

"Keintiman seksual lilin dan berkurang selama sebagian besar hubungan, tetapi pergeseran keinginan seksual yang lambat atau tiba -tiba sering menandakan kurangnya cinta romantis," klinik Psikologi Carla Marie Manly , PhD, berkata. "Meskipun faktor -faktor lain - seperti penyakit fisik dan stres - dapat mengurangi keinginan untuk keintiman seksual, penting untuk mengawasi pola ketidaktertarikan."

Ribarsky menunjuk ini juga, mencatat bahwa Anda harus mengesampingkan potensi stresor lainnya sebelum melompat ke kesimpulan. "Mungkin pasangan Anda sangat tertekan tentang pekerjaan - ini mungkin membuat mereka kurang fokus pada keintiman fisik serta kurang komunikatif secara umum."

Jika pasangan Anda kurang berbicara dengan Anda, memberi Anda jawaban satu kata, atau tidak tertarik pada harian Anda, mereka juga mungkin jatuh cinta. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Meskipun sudah umum bagi pasangan untuk melewati fase -fase ketidaktertarikan karena stres hidup dan kelelahan, itu adalah bendera merah utama ketika pasangan secara kronis tidak tertarik dalam pikiran, perasaan, dan aktivitas Anda," kata Manly.

Randi Levin , ahli strategi kehidupan transisi dan pendiri Pelatihan Randi Levin , menjelaskan bahwa ini juga terjadi ketika pasangan Anda yakin mereka "sudah tahu" bagaimana Anda akan bereaksi berdasarkan percakapan masa lalu.

"Asumsi menghancurkan hubungan karena komunikasi condong ke apa yang diyakini orang terjadi atau berpotensi akan terjadi, daripada apa yang sebenarnya terjadi," jelas Levin. "Ketukan yang terlewat itu mengubah komunikasi dan pemahaman yang dinamis dan melemahkan."

Tetapi sekali lagi, Anda perlu mempertimbangkan apakah pasangan Anda sebenarnya kurang tertarik pada Anda dan kebahagiaan Anda - atau jika hal lain yang lain menyebabkan mereka menarik diri.

"Kuncinya adalah membicarakan pengamatan semacam itu dan membuka kemungkinan untuk mengatasi ketidakpuasan dalam hubungan dan/atau memberikan kesempatan untuk mendukung pasangan Anda dalam stresor mereka," jelas Ribarsky.

Baca ini berikutnya: 5 Komentar pasif-agresif yang bisa berarti pasangan Anda curang .

Ketika Anda dan pasangan sedang jatuh cinta, Anda kemungkinan memikirkan seperti apa hari, minggu, bulan, dan tahun ke depan akan terlihat. Jadi, jika ini bukan lagi pikiran utama bagi pasangan Anda, itu menyebabkan kekhawatiran, menurut Levin.

"Jika pasangan berhenti mendiskusikan atau melakukan pembelian besar seperti rumah, mobil, atau furnitur, atau perencanaan perubahan yang diantisipasi, ini adalah bendera merah bahwa hubungannya macet dan menjadi basi," kata Levin. "Keputusan yang pernah dibahas sebagai tim saat ini dapat dibuat solo, dan ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam hubungan, terutama tentang uang."

Di sisi lain, menurut Psikolog Berlisensi David Tzall , Psyd, pasangan Anda mungkin masih membuat rencana untuk masa depan - tetapi bermasalah jika mereka tidak melihat Anda dalam gambar.

"Ini bisa karena beberapa alasan di luar hubungan," kata Tzall. "Mereka mungkin berurusan dengan masalah pribadi yang mempengaruhi kemampuan mereka untuk membuat rencana. Mereka mungkin menganggap bahwa Anda tidak tertarik dengan rencana yang mereka buat, dan karena itu tidak melihat kebutuhan untuk melibatkan Anda."

"Jika Anda ingin terlibat lebih banyak, temukan rencana yang cocok untuk Anda berdua," saran Tzall. "Komunikasikan kepada mereka betapa pentingnya bagimu dan kamu ingin disertakan."

Argumen reguler biasanya merupakan tanda masalah di surga, tetapi jika pasangan Anda selalu Memulai pertarungan, mungkin merupakan upaya untuk mengomunikasikan perasaan mereka yang sebenarnya.

"Kawasan kronis dan pencarian kesalahan bisa menjadi tanda bahwa pasangan jatuh cinta," kata Manly. "Terutama ketika perilaku pasangan menandai perubahan yang terus -menerus atau dramatis dari dinamika sebelumnya, penting untuk memperhatikan tanda -tanda ini bahwa cinta mungkin memudar."

"Berjuang, sarkasme, dan kritik sangat beracun untuk hubungan yang sehat," tambah Manly. "Meskipun pasangan yang sehat tidak setuju satu sama lain, mereka tidak terlibat dalam dinamika pertempuran beracun."

Ribarsky mengatakan jika pasangan Anda jatuh cinta, Anda mungkin juga memperhatikan bahwa setiap percakapan berakhir dengan ketidaksepakatan, atau Anda mungkin merasa pasangan Anda tidak mendengarkan Anda.

Sekali lagi, komunikasi adalah kunci di sini. "Jika pasangan Anda menjadi mudah marah atau marah, cobalah untuk mencari tahu apa yang menyebabkan perilaku mereka," jelas Tzall. "Dorong mereka untuk berbagi perasaan dengan Anda dan menawarkan dukungan Anda. Jika mereka mudah tersinggung tentang sesuatu dalam hubungan, yang terbaik adalah membagikannya sehingga dapat ditangani dan tidak diabaikan sehingga kebencian tumbuh di antara kalian berdua."

Untuk lebih banyak saran hubungan yang disampaikan langsung ke kotak masuk Anda, Daftar untuk buletin harian kami .

Salah satu bagian terbaik dari berada dalam suatu hubungan adalah memiliki seseorang untuk menghabiskan waktu bersama dan menikmati hal -hal kecil dalam hidup. Jadi, jika pasangan Anda tidak ingin melakukan ini dengan Anda, ada sesuatu yang tidak beres.

"Mengurangi minat pada kegiatan ikat - waktu berkualitas bersama - adalah sinyal penting bahwa pasangan mungkin jatuh cinta," kata Manly. "Idealnya, kedua pasangan berharap dapat menikmati berbagai kegiatan bersama seperti hobi, berolahraga, memasak, atau bepergian."

Penurunan waktu berkualitas juga ada dalam daftar tanda Ribarsky, tetapi dia mencatat bahwa jika pasangan Anda jatuh cinta, mereka mungkin juga bekerja lebih lama atau memilih untuk menghabiskan waktu bersama teman -teman mereka alih -alih Anda.

Namun, ini tidak selalu berarti ada sesuatu yang salah. "Mungkin mereka hanya perlu outlet lain - minat dan teman -teman yang sangat sehat dalam suatu hubungan!" kata Ribarsky. "Atau, mungkin mereka bekerja beberapa jam ekstra untuk menghemat kejutan untukmu."

Jika Anda berpikir masalahnya eksternal, Manly menyarankan penjadwalan waktu dengan pasangan Anda "di mana Anda dapat menyalakan dan menumbuhkan waktu yang menyenangkan bersama."

Bahkan jika pasangan Anda memamerkan beberapa tanda -tanda ini, Ribarsky mengatakan Anda tidak boleh hanya "melemparkan handuk."

"Semua hubungan surut dan mengalir melalui pasang surutnya," katanya. "Namun, jika Anda melihat tanda -tanda ini, itu berarti saatnya untuk berbicara dengan pasangan Anda. Terlalu sering, pasangan mencoba mengabaikan masalah, berharap itu hilang atau hubungan secara ajaib menjadi lebih baik. Tapi, lebih sering daripada Tidak, ini mengarah pada kebencian yang mendasarinya dan masalah ini tidak pernah diselesaikan. "

Hubscher menambahkan bahwa untuk menghubungkan kembali, Anda perlu mengambil inisiatif dan mengatasinya dengan pasangan Anda.

"Jika Anda khawatir bahwa pasangan Anda mungkin jatuh cinta dengan Anda, melakukan dialog terbuka tentang masalah ini dapat menjadi langkah pertama yang bagus untuk memperkuat ikatan Anda," kata Hubscher. "Dengan mengenali tanda -tanda sejak dini, pasangan memiliki kesempatan untuk bekerja sama untuk menumbuhkan hubungan yang sehat dan penuh kasih."