Good Lifestyle

Seiring bertambahnya usia, mudah untuk menjadi pola: kami memiliki pemahaman yang kuat tentang suka dan tidak suka - dan bagaimana kami ingin Habiskan waktu kita . Tetapi di usia 60 -an, Anda mungkin mendambakan sesuatu yang baru untuk merangsang pikiran Anda, jadi mengapa tidak mencoba mengambil hobi baru?

Itu tidak harus menjadi sesuatu yang terlalu menegangkan, dan itu sebenarnya bisa membantu Anda menemukan lebih banyak arah. "Hobi yang diambil di kemudian hari memiliki tujuan yang lebih disengaja," Randi Levin , ahli strategi kehidupan transisi dan pendiri Pelatihan Randi Levin , memberi tahu Hidup terbaik . "Dekade keenam kehidupan sering kali memberikan peningkatan waktu, pergeseran peran bisnis dan pengasuhan, perampingan, dan kemampuan ekonomi untuk mewujudkan sesuatu."

Levin menjelaskan bahwa hobi baru Anda cenderung menjadi "cabang dari minat yang ada," karena "lebih mudah untuk memperluas apa yang sudah Anda sukai." Misalnya, pecinta perjalanan mungkin ingin belajar bahasa baru, sementara penulis yang rajin akhirnya bisa duduk dan menulis novel itu.

Tidak peduli kebutuhan atau minat Anda (atau alasan Anda untuk mencoba sesuatu yang baru), ada opsi untuk Anda dalam daftar ini. Baca terus untuk lima hobi termudah yang dapat Anda ambil di usia 60 -an.

Baca ini berikutnya: Jika Anda berusia di atas 65 tahun, jangan memakai 6 pakaian ini untuk berolahraga .

Komunitas sangat penting di usia 60 -an Anda, kata Levin, terutama dalam hal melawan perasaan isolasi itu. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Perubahan adalah konstan bagi orang-orang di usia 60-an dan seterusnya karena mereka menjadi orang tua anak-anak dewasa, berhemat dan bergerak, menjauh dari peran perusahaan mereka, dan sering memiliki lingkaran orang yang berbeda dalam sehari-hari. Saat peran bergeser, demikian melakukan identitas, "Levin menjelaskan. "Kegiatan kelompok yang memiliki potensi bagi mereka untuk membentuk persahabatan baru, mempelajari keterampilan baru, dan memiliki percakapan yang cerdas seringkali merupakan bahan kritis bagi kebahagiaan dan umur panjang."

Jika Anda mencari opsi, Samantha Hoff , Pakar gaya hidup DIY, instruktur yoga, dan pendiri Tembikar dengan tujuan , menyarankan aktivitas kelompok yang dicoba dan benar: Klub Buku.

"Bergabung dengan klub buku dan membaca adalah hobi yang luar biasa yang mendukung kesehatan mental dan kesejahteraan," kata Hoff Hidup terbaik . "Membaca memungkinkan Anda untuk bersantai dan bersantai sambil mempelajari sesuatu yang baru atau menyelam ke dalam cerita baru."

Jika klub buku bukan kemacetan Anda, pertimbangkan untuk memulai grup Anda sendiri, sesuai rekomendasi Levin. Tidak harus terlalu rumit - dan jika Anda melakukan apa yang Anda sukai, kemungkinan itu akan terasa cukup mudah untuk memulai.

"Seringkali, daya tarik pengajaran atau bimbingan menjadi pengalihan yang bermakna yang memperluas pengalaman yang ada sambil memengaruhi kehidupan orang lain," kata Levin. "Banyak orang berusia 60-an membangun di atas hobi yang mereka sukai seperti fotografi atau memasak dan memulai pertemuan mereka sendiri atau acara berbasis komunitas untuk berbagi hiburan ini dengan orang lain."

Hoff juga merekomendasikan tembikar untuk kelompok usia ini, terutama jika Anda mencari outlet kreatif.

"Dunia saat ini dipenuhi dengan gangguan, kekacauan, dan kebisingan yang gila. Menemukan pelarian dan menemukan (atau menemukan kembali!) Inspirasi kreatif Anda adalah tempat yang tepat untuk menemukan hobi baru," kata Hoff. "Membuat tembikar atau memanfaatkan sisi kreatif Anda dengan membuat sesuatu dari awal adalah cara yang bagus untuk mendorong kehidupan yang lebih lambat dan lebih sadar [di tengah] gaya hidup yang serba cepat."

Lyn Christian , penulis, pembicara TEDX, dan Pelatih Bisnis dan Kehidupan Bersertifikat Master Di Soulsalt, juga menyarankan tembikar, yang merupakan pilihan yang bagus jika tingkat energi Anda sedikit lebih rendah hari ini. Selain itu, Christian merekomendasikan melukis atau hobi lain yang mungkin ingin Anda ambil sebagai seorang anak.

"Anda 60 -an [menawarkan] kesempatan sempurna untuk mencobanya dan melihat apakah itu memicu kegembiraan dalam hidup Anda," kata Christian.

Baca ini berikutnya: 10 tips untuk beralih ke rambut yang lebih pendek setelah 50, menurut stylist .

Beberapa dari kita mungkin melambat di usia 60 -an, tetapi yang lain ingin menggunakan waktu luang atau pensiun mereka untuk menjadi aktif. Jadi, ketika Anda memutuskan apa yang akan Anda coba selanjutnya, pertimbangkan berapa banyak waktu dan energi yang harus Anda curahkan untuk aktivitas baru Anda.

"Kuncinya adalah menemukan hobi yang bisa Anda pertahankan," kata Christian. "Jika Anda memiliki banyak energi, Anda dapat menikmati berlari, pickleball, atau angkat besi."

Pickleball adalah " hobi tren saat ini , "Hoff menambahkan, dan ini sangat populer dengan orang dewasa yang lebih tua yang ingin tenang pada sendi mereka.

"Pickleball sangat bagus karena membuat tubuh Anda bergerak dan sosial," kata Hoff. "Ini adalah cara yang bagus untuk bertemu orang -orang dan berpartisipasi dalam kegiatan tim. Tidak perlu menjadi pro dalam olahraga ini karena menyenangkan untuk banyak tingkat keterampilan dan usia."

Hobi lain yang dapat Anda ambil dengan mudah adalah berkebun.

"Kebanyakan orang membayangkan senior merajut untuk bersenang -senang di usia mereka tetapi, kenyataannya, banyak dari mereka mengalami gangguan penglihatan yang menghambat kemampuan menjahit mereka," Nancy Mitchell , RN, penulis berkontribusi untuk Pusat Hidup Bantuan , kata. "Saya telah memperhatikan lebih banyak dari mereka mengambil berkebun sebagai alternatif yang menyenangkan."

Mitchell mencatat bahwa di kemudian hari, banyak orang mengalami kehilangan keluarga, teman, atau pengalaman. Mereka mungkin tidak memiliki anak di dekatnya dan mengalami "rasa kemalasan dan kurangnya kendali."

"Berkebun adalah cara mereka mendapatkan penutupan dan mengubah daun baru (tidak ada permainan kata -kata)," Michell menjelaskan. "Mampu memelihara tanaman agar tumbuh membantu mereka mengatasi kerugian yang datang dengan penuaan dan fokus untuk menghidupkan hal -hal baru."

Untuk konten yang lebih menyenangkan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda, Daftar untuk buletin harian kami .

Jika Anda merasa gelisah pasca-pensiun, atau siap untuk dilakukan dengan profesi yang telah Anda duga bertahun-tahun, Levin juga menyarankan untuk keluar sendiri.

"Rasa petualangan baru cenderung membuat dirinya dikenal sebagai kemungkinan daftar ember yang hidup untuk hidup untuk membuat janji seumur hidup yang dibuat untuk diri sendiri," kata Levin. "Anehnya, tidak semua hobi itu murni rekreasi. Bisnis sering hidup untuk hidup."

Tampaknya "mudah" untuk meluncurkan bisnis, tetapi dengan sedikit riset dan tekad, Anda dapat mengembangkan tujuan yang baru. Menurut Levin, bisnis baru dapat menjadi sesuatu yang sederhana seperti memanfaatkan sisi seni Anda dan menjual kreasi Anda di Etsy atau mendapatkan sertifikasi dalam pengorganisasian rumah dan meluncurkan perusahaan tempat Anda dapat mengerjakan persyaratan Anda sendiri.

"Pada tahap kehidupan ini ... kesuksesan diukur secara berbeda dan lebih tentang kegembiraan yang dibawanya daripada pendapatan yang dihasilkannya," katanya. "Meskipun bukan 'hobi' tradisional, itu adalah cara yang valid dan populer bagi orang untuk memulai bab-bab berikutnya."