Good Lifestyle

Jika ada satu aturan yang telah kami ketahui sejak kami masih anak -anak, itu adalah kebohongan itu buruk. Dan sekarang kita terlibat dalam diri kita sendiri hubungan orang dewasa , kita tahu itu benar dua kali lipat. Namun, menurut terapis, ada beberapa contoh ketika tidak apa -apa untuk berbohong kepada pasangan Anda.

"Kebohongan ada pada spektrum yang berkisar dari kebohongan kelalaian yang cukup tidak berbahaya hingga penipuan yang disengaja dengan niat untuk membahayakan orang lain," jelas ahli hubungan Barbie Adler , pendiri dan presiden layanan perjodohan mewah Pencarian selektif . "Dalam hubungan, Anda ingin tetap sedekat mungkin dengan sisi yang tidak berbahaya, karena kepercayaan dan empati adalah dasar dari hubungan yang sehat dan kebohongan dapat menggerogoti fondasi ini."

Untuk mengetahui lebih lanjut, teruslah membaca untuk mendengar dari para ahli tambahan tentang beberapa kasus di mana mengatakan yang sebenarnya bukan pilihan terbaik.

Baca ini berikutnya: 7 Tanda -tanda bahasa tubuh yang berarti seseorang berbohong, menurut terapis dan pengacara .

Tidak ada aturan yang mengatakan bahwa pasangan Anda harus mengetahui rahasia semuanya Itu terjadi dalam hidup Anda, dan terkadang tidak apa -apa untuk merahasiakan semuanya.

"Tantangan kesehatan mental, pengalaman masa lalu, informasi keuangan, atau perincian tentang hubungan sebelumnya mungkin semua masalah yang ingin Anda jaga pribadi," kata David Tzall , Psyd, a Psikolog Berlisensi Berbasis di Brooklyn. "Masalah -masalah ini bisa sensitif dan mungkin memerlukan waktu dan kepercayaan untuk membahas secara terbuka dan jujur dengan pasangan Anda."

Namun, Tzall mencatat bahwa "kebohongan" ini seharusnya tidak melibatkan memberi tahu orang -orang Anda yang salah. Sebaliknya, mereka adalah batas yang Anda atur dalam apa yang Anda rela atau nyaman bagikan. Jika Anda merasa bersalah tentang apa pun yang Anda pegang, Anda mungkin ingin memeriksa penyebab kesalahan itu. Seorang terapis dapat memberikan panduan.

Umumnya, kebohongan putih tidak berbahaya. "Mungkin ada saat -saat ketika pasangan Anda meminta pendapat Anda tentang sesuatu, seperti pakaian baru atau potongan rambut, dan Anda tidak terlalu menyukainya," kata Amira Martin , LCSW-R, pendiri Amira untuknya kelompok terapi. "Dalam situasi seperti itu, mungkin dapat diterima untuk berbohong putih untuk menghindari menyakiti perasaan pasangan Anda."

Namun, Anda juga ingin menyeimbangkan bersikap jujur dan bijaksana untuk menghindari melanggar kepercayaan pasangan Anda atau melukai perasaan mereka.

Baca ini berikutnya: 6 kata yang harus Anda "tidak pernah" mengatakan kepada pasangan Anda, menurut seorang terapis .

Selain menghindari menyakiti perasaan mereka, Anda juga dapat menemukan bahwa kebohongan kelalaian diperlukan untuk melindungi perasaan mereka.

"Jika mereka tidak mendapatkan apa pun dari mengetahui kebenaran tentang situasi - seperti, misalnya, jika Anda mendengar seseorang yang tidak mereka ketahui dengan baik mengatakan sesuatu yang berarti tentang mereka - dan perasaan mereka akan terhindar oleh kebohongan putih, Mungkin yang terbaik adalah menghilangkan mengatakan yang sebenarnya, "kata Adler.

Namun, ini juga merupakan garis yang bagus. "Tes yang cukup andal adalah bertanya pada diri sendiri apakah Anda berbohong untuk melindungi mereka atau untuk melindungi diri sendiri," saran Adler. "Jika kamu hanya berbohong untuk melindungi dirimu sendiri, ada kemungkinan kebohongan itu mungkin lebih serius dan berbahaya daripada yang kamu pikirkan."

Mungkin seorang teman menceritakan kepadamu bahwa suaminya berselingkuh dan bersumpah untuk kerahasiaan. Atau mungkin anggota keluarga berbagi diagnosis medis yang suram bahwa mereka belum ingin seluruh keluarga tahu. Dalam kasus ini, Anda mungkin tidak punya pilihan selain berbohong kepada pasangan Anda untuk menjaga kerahasiaan orang lain. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Dalam situasi seperti itu, cobalah untuk menimbang potensi kerusakan yang mengungkapkan informasi dapat menyebabkan nilai kejujuran dalam hubungan Anda," saran Laura Wasser , seorang ahli hubungan dan kepala evolusi perceraian di Perceraian.com .

Untuk lebih banyak saran hubungan yang disampaikan langsung ke kotak masuk Anda, Daftar untuk buletin harian kami .

Hadiah yang menarik atau pesta kejutan juga merupakan rahasia.

"Jika pasangan Anda menyebutkan menginginkan sesuatu, dan Anda memutuskan untuk membelinya sebagai kejutan, mungkin ada saat -saat ketika yang terbaik untuk tidak memberi tahu mereka apa yang Anda lakukan," kata Joni Ogle , LCSW, CSAT, pekerja sosial klinis berlisensi dan CEO Perawatan ketinggian . "Menjaga rahasia hanya akan meningkatkan kegembiraan yang dirasakan pasanganmu ketika mereka menerima kejutan mereka."

Tentu saja, jika hadiah itu berada di luar batas keuangan yang telah ditentukan dalam hubungan Anda, Anda akan ingin membahasnya terlebih dahulu. Aturan ini juga berlaku untuk pihak -pihak yang mengejutkan - mereka baik -baik saja untuk merahasiakan selama pasangan Anda telah menyatakan minatnya pada mereka.

Pada akhirnya, jika Anda tidak yakin apakah Anda harus berbohong kepada pasangan Anda atau tidak, Adler menyarankan untuk bertanya pada diri sendiri bagaimana perasaan Anda jika mereka berbohong kepada Anda tentang hal yang sama.

"Memperkenalkan standar ganda ke dalam suatu hubungan adalah salah satu cara tercepat untuk mengikis kepercayaan dan saling pengertian, sehingga terlibat dalam latihan empatik semacam ini sangat penting," jelas Adler. "Pertanyaan -pertanyaan semacam ini bisa sulit ditanyakan pada diri sendiri, tetapi mereka membantu mencegah percakapan yang jauh lebih sulit terjadi di ujung jalan."