Good Lifestyle

Apakah Anda menyimpan segelas air di sebelah tempat tidur Anda, isi ulang setiap malam tanpa mencucinya ? Atau mungkin Anda memiliki gelas air favorit dan menggunakan yang sama selama berhari -hari, tidak pernah repot -repot memasukkannya ke mesin pencuci piring. Lagi pula, itu hanya air - apakah benar -benar perlu mencucinya?

Menurut Dokter, Ya . Bahkan, tidak melakukan hal itu dapat menyebabkan penyakit yang buruk, kata mereka. "Norovirus, yaitu virus yang sangat menular Itu menyebabkan muntah dan diare, dapat bertahan selama seminggu atau lebih dalam gelas yang tidak dicuci tanpa pembersihan yang memadai, " Dung Trinh , MD, pendiri Klinik Otak yang Sehat , memberi tahu Hidup terbaik . Baca terus untuk mencari tahu apa lagi yang dia, dan dokter lain, harus mengatakan tentang kekhawatiran higienis di sekitar menggunakan gelas air yang sama selama seminggu (dan kemudian memuat mesin pencuci piring Anda!).

Baca ini berikutnya: Jika Anda menggunakan produk pembersih "tidak aman" ini, berhenti sekarang, FDA memperingatkan .

Minum banyak air sangat bagus untuk tubuh Anda: Sebuah studi terbaru terkait Kebiasaan hidrasi yang baik dengan hidup lebih lama dan mengembangkan lebih sedikit masalah kesehatan kronis. Tentu, Anda punya banyak pilihan minuman saat Anda haus (meskipun Anda mungkin ingin Lewati Soda Diet ), tetapi air adalah pilihan terbaik yang dapat Anda buat untuk kesehatan Anda. Pergi bahkan suatu hari tanpa air minum Dapat mengakibatkan pusing, kelelahan, masalah pencernaan, dan banyak lagi. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Namun, penting untuk mengambil tindakan pencegahan ketika datang ke jalan kamu minum air. Salah satunya, kata dokter, memastikan Anda tidak mengekspos diri pada bakteri berbahaya dan secara tidak sengaja meningkatkan risiko penyakit Anda dengan minum dari gelas kotor.

Baca ini berikutnya: Setengah dari pria lajang hanya mencuci ini setiap 4 bulan, penelitian baru menemukan .

Apakah Anda menggunakan botol air yang dapat diisi ulang atau lebih suka minum dari gelas biasa, tidak mencuci di antara isian adalah praktik yang tersebar luas, kata dokter. "Menggunakan kembali gelas yang sama tanpa mencuci itu biasa terjadi di banyak rumah tangga," kata dokter perawatan primer naturopati Devin Stone , Nd, Pendiri Biōreigns . "Terkadang kemudahan hanya mengisi ulang gelas kita datang sebelum memikirkan tentang kekhawatiran kebersihan yang terkait."

Tetapi beberapa hal yang cukup kotor dapat terjadi jika Anda memiliki kebiasaan ini - dan begitu Anda tahu tentang mereka, kemungkinan Anda akan lebih sering menggosok kacamata air Anda.

"Jika Anda menggunakan kaca yang sama selama seminggu tanpa mencucinya, bakteri akan mulai tumbuh di permukaan kaca," Peter Michael , MD, Kepala Petugas Medis Vue , memberi tahu Hidup terbaik . "Penting untuk sering mencuci gelas untuk mencegah penumpukan ini dengan sabun dan air, bukan hanya air sendirian."

Bagaimana jika Anda menyelesaikan air dan mengisinya lagi? Apakah itu akan membuat Anda aman dari bakteri? Trinh bilang tidak. "Bahkan jika Anda mengisi ulang gelas yang sama dengan air tawar, setiap bakteri yang ada dapat berkembang biak dengan cepat dan menjadi berbahaya," ia menjelaskan, mengutip Norovirus sebagai salah satu virus yang lebih tidak menyenangkan yang dapat hidup di gelas air yang tidak dicuci. Dan Stone mengatakan dari waktu ke waktu, bahwa bakteri dapat membuat koloni yang disebut "biofilm."

"Tanpa mencuci dan menggosok kacamata ini, bakteri tetap memiliki film dalam film, memberi mereka kesempatan untuk mereplikasi dan memperluas jumlah," kata Stone. "Ini membuat kita memaparkan diri kita pada mikroba yang tidak diinginkan."

Untuk lebih banyak berita kesehatan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda, Daftar untuk buletin harian kami .

Bahkan jika Anda mencuci gelas air secara teratur, membiarkan air duduk bisa bermasalah, menurut semua dokter yang kami ajak bicara. "Sebuah gelas yang ditinggalkan di udara terbuka dapat terpapar bakteri di udara dari partikel debu atau sumber lain," Trinh menjelaskan. Untuk alasan itu saja, menyimpan botol air dengan tutup di meja Anda mungkin merupakan ide terbaik. (Ini juga akan mencegah tumpahan, untuk kecelakaan di antara kita.)

Wadah apa pun yang Anda gunakan untuk air Anda, jangan lupa untuk mengisi ulang dengan H2O segar setiap hari. "Bakteri juga dapat tumbuh di dalam air jika tidak sering diubah hanya dalam beberapa hari, jadi jangan biarkan air terbuka di sebelah nakas Anda," Stone memperingatkan.