Good Lifestyle

Anda tidak akan pernah bermimpi pergi sebulan penuh tanpa menggosok gigimu —Tapi bagaimana dengan flossing? Menurut a Survei CDC 2016 , lebih dari sepertiga orang Amerika mengatakan mereka tidak pernah benang, sementara 37 persen melaporkan flossing, tetapi tidak setiap hari. Namun, para ahli mengatakan flossing sama pentingnya dengan menyikat.

"Flossing gigimu adalah bagian penting dari rutinitas kebersihan mulut yang baik," Jarri Amini , Bds, a Dokter gigi yang berbasis di Inggris dengan lebih dari 15 tahun pengalaman, menceritakan Hidup terbaik . Dia mengatakan flossing membantu menghilangkan puing dan plak makanan - keduanya mencegah masalah gigi - dan merekomendasikan flossing setiap hari selain menyikat gigi dua kali sehari dengan sikat gigi listrik. Gagal melakukannya dapat menyebabkan kerusakan gigi dan berbagai gejala kesehatan mulut yang serius lainnya, ia memperingatkan.

Berita bagus? Dengan asumsi gigi Anda sehat sebelumnya dan Anda kembali ke flossing setelah higiene higiene, satu bulan tanpa flossing tidak mungkin menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diubah, kata Jason Hui , Dds, magd, seorang dokter gigi dengan Paragon Dentistry di Texas. Kuncinya, katanya, adalah mengembalikan barang -barang sebelum perubahan permanen terjadi sebagai akibat dari retensi plak yang konstan.

Baca terus untuk mempelajari empat hal mana yang dapat terjadi jika Anda tidak membersihkan benang selama sebulan, dan mengapa ini adalah bendera merah utama yang sudah waktunya untuk kembali ke rutinitas kesehatan mulut yang lebih baik - sebelum sudah terlambat.

Baca ini berikutnya: Jangan pernah melakukan ini setelah menyikat gigi, dokter gigi memperingatkan .

Menurut Amini, salah satu masalah pertama yang mungkin Anda hadapi jika Anda melewatkan flossing selama sebulan adalah bau mulut . "Ketika kita makan, partikel makanan kecil bisa terjebak dalam keadaan sulit dijangkau di antara gigi," katanya. "Setelah beberapa saat ini dapat mulai mandek. Makanan yang membusuk melepaskan senyawa sulfur yang memiliki bau yang tidak menyenangkan. Flossing membantu melepaskan puing -puing makanan dan menghentikan hal ini terjadi."

Jika Anda menyikat, benang, dan bilas secara teratur dan tetap Buruk, diskusikan kekhawatiran Anda dengan dokter gigi Anda untuk menentukan apakah ada penyebab medis yang mendasarinya.

Baca ini berikutnya: Apa yang terjadi jika Anda tidak mandi selama sebulan, menurut dokter .

Tidak flossing dapat menyebabkan peradangan gusi, juga dikenal sebagai gingivitis. "Plakat menumpuk di sekitar gusi Anda akan menyebabkan mereka meradang," kata Amini Hidup terbaik . "Ini berarti gusi Anda menjadi merah, bengkak, dan menyakitkan. Anda juga dapat menemukan bahwa gusi Anda mulai berdarah saat menyikat," jelasnya. "Syukurlah gingivitis dapat dibalik dan ketika Anda memulai kembali flossing, gusi Anda bisa menjadi sehat lagi dalam beberapa minggu." AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Gingivitis dianggap sebagai tahap awal dari kondisi kesehatan mulut yang lebih serius: penyakit periodontal, juga dikenal sebagai penyakit gusi. Diketahui menghancurkan jaringan lunak dan tulang di sekitar gigi, yang pada akhirnya dapat menyebabkan gigi longgar atau kehilangan gigi.

Amini mengatakan bahwa kemerahan, kelembutan, dan pendarahan pada gusi adalah tanda -tanda umum penyakit gusi. Semakin lama Anda mengabaikan gejala -gejala ini dan pergi tanpa pembersihan yang efektif, semakin Anda mengambil risiko peradangan ini merusak tulang yang mendasarinya yang mendukung gigi Anda.

Untuk lebih banyak berita kesehatan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda, Daftar untuk buletin harian kami .

Dengan gagal mencapai benang selama sebulan, Anda juga dapat menjadi lebih rentan terhadap kerusakan gigi, kata Amini. "Jika Anda memiliki makanan manis atau lengket, mereka dapat menempel pada gigi Anda. Bakteri dalam plak gigi akan memecah zat ini dan melepaskan asam. Asam ini dapat melarutkan jaringan gigi Anda dan menyebabkan kerusakan. Seiring waktu gigi Anda dapat menjadi kavitasi, dan Anda ll membutuhkan perjalanan ke dokter gigi untuk memperbaikinya. Flossing sumur membantu menjaga semua permukaan gigi Anda bersih dan akan mencegah kerusakan gigi, "jelasnya.

Amini mengatakan bahwa dengan pasiennya sendiri, ia menekankan kekuatan pencegahan. "Semakin banyak waktu dan upaya yang Anda habiskan untuk menyikat dan mengepakkan gigi, semakin sedikit masalah gigi yang mungkin Anda miliki," dia mendesak.