Good Lifestyle

Memulai suatu hubungan biasanya Menyenangkan dan mengasyikkan . Tetapi pada titik tertentu, Anda mungkin mulai mempertanyakan diri sendiri dan bertanya -tanya apakah Anda benar -benar menjadi orang penting baru Anda. Perasaan yang tidak pasti ini dapat menyebabkan banyak stres - terutama jika berpikir Anda seharusnya sudah tahu bagaimana perasaan Anda sekarang. Tapi sungguh, berapa lama waktu yang dibutuhkan jatuh cinta ? Dengan bantuan dari para ahli hubungan, kami dapat melacak timeline untuk tonggak hubungan utama ini. Baca terus untuk mengetahui apa yang diungkapkan penelitian tentang jatuh cinta pada seseorang.

Baca ini berikutnya: 5 tanda teratas Anda menemukan cinta dalam hidup Anda, menurut para ahli hubungan .

Ketika datang untuk mencapai tonggak "Aku mencintaimu" dalam suatu hubungan, tampaknya ada konsensus. Survei 2016 dari Match.com menemukan bahwa rata -rata orang menunggu sekitar 144 hari atau lima bulan untuk menjatuhkan L-word . Penelitian sebelumnya menunjukkan kerangka waktu yang hampir sama - meskipun hasilnya sedikit bervariasi berdasarkan jenis kelamin.

Sebuah studi 2011 yang diterbitkan di Jurnal Kepribadian dan Psikologi Sosial menetapkan bahwa pria dan wanita berbeda dalam jumlah waktu Butuh bagi mereka untuk berbagi perasaan. Peserta laki -laki membutuhkan rata -rata 97 hari untuk mengatakan bahwa mereka sedang jatuh cinta, sementara peserta perempuan melaporkan membutuhkan waktu lebih lama untuk melakukan hal yang sama dengan rata -rata hampir 139 hari.

Kita mungkin menunggu berbulan -bulan untuk mengatakan bahwa kita sedang jatuh cinta - tetapi menurut penelitian, kita bisa merasakannya banyak lebih cepat dari ini. Bagian dari meta-analisis 2010 diterbitkan di Jurnal Kedokteran Seksual , para peneliti mengatakan mereka menemukan itu jatuh cinta Hanya membutuhkan sekitar sepersepuluh detik. Ketika seseorang jatuh cinta, 12 bidang otak yang berbeda bekerja secara bersamaan untuk melepaskan bahan kimia yang menimbulkan perasaan eutrofik, seperti dopamin, oksitosin, adrenalin, dan vasopresi, menurut penelitian.

Studi terpisah 2005 menemukan bahwa kadar faktor pertumbuhan saraf protein (NGF) secara signifikan lebih tinggi pada orang yang baru saja jatuh cinta. Stephanie Ortigue , PhD, peneliti utama untuk penelitian 2010 dan ahli saraf yang sebelumnya bekerja sebagai asisten profesor psikologi di Universitas Syracuse, mengatakan kedua temuan ini memberikan konteks penting pada fenomena "Love at Fight Sight". "Hasil ini mengkonfirmasi cinta memiliki dasar ilmiah," kata Ortigue dalam sebuah pernyataan.

Untuk lebih banyak saran hubungan yang disampaikan langsung ke kotak masuk Anda, Daftar untuk buletin harian kami .

Penelitian mungkin menunjukkan bahwa Anda bisa Jatuh cinta dalam satu detik, tetapi timeline di mana benar-benar membutuhkan skenario satu ukuran untuk semua.

"Penting untuk dipahami bahwa jatuh cinta adalah pengalaman yang kompleks dan multi-dimensi. Ini melibatkan kombinasi faktor fisiologis, psikologis, dan sosial," Latonya P. Washington , Liscw, a Terapis Berlisensi dan pendiri Changing Seasons Therapy & Consulting, memberi tahu Hidup terbaik . "Mengingat faktor -faktor kompleks ini, tidak mungkin untuk menempatkan garis waktu yang tepat tentang berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk jatuh cinta."

Menurut Washington, keadaan tertentu dapat berdampak pada berapa lama orang yang berbeda untuk jatuh cinta. "Misalnya, satu studi menemukan bahwa orang -orang yang bertemu online cenderung jatuh cinta lebih cepat daripada mereka yang bertemu dengan cara yang lebih tradisional seperti teman bersama atau pekerjaan," jelasnya. Di sisi lain, faktor -faktor lain dapat mendorong orang menjauh dari perasaan ini: "Pengalaman pribadi dan keyakinan individu juga dapat memengaruhi bagaimana orang melihat proses jatuh cinta. Misalnya, jika seseorang memiliki pengalaman negatif atau traumatis dalam hubungan masa lalu di masa lalu , mereka mungkin lebih skeptis atau dijaga tentang jatuh cinta lagi di masa depan, "tambah Washington.

Sebagai hasil dari ketidakpastian ini, para ahli merekomendasikan untuk tidak mengikat hubungan Anda dengan harapan yang tepat. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Penting untuk diingat bahwa garis waktu untuk jatuh cinta dapat bervariasi tergantung pada individu dan hubungannya," kata Kerry Lauders , A Petugas Kesehatan Mental di Startups Anonymous. "Beberapa orang mungkin dapat membentuk ikatan emosional yang kuat dengan cepat, sementara yang lain mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk mengembangkan koneksi. Selain itu, jumlah waktu yang harus dikenali oleh dua orang untuk saling mengenal dan membangun kepercayaan juga dapat mempengaruhi garis waktu untuk jatuh Cinta."

Washington menegaskan bahwa tidak ada waktu yang benar atau salah untuk jatuh cinta. Faktanya, dia mengatakan tonggak ini bahkan mungkin tidak sepenting bagi pasangan seperti yang paling umum dipikirkan. "Jatuh cinta tidak sama dengan membangun hubungan yang sehat dan berkelanjutan," kata Washington. "Sementara proses jatuh cinta bisa menyenangkan dan menggembirakan, itu hanya langkah pertama dalam perjalanan yang lebih lama. Membangun hubungan yang kuat dan sehat membutuhkan upaya berkelanjutan dan dedikasi kedua pasangan."

Itu berarti Anda dan pasangan Anda sama -sama perlu menghormati batas satu sama lain dalam hal siap untuk mengatakan "Aku mencintaimu" kepada orang lain, menurut Washington. "Jatuh cinta adalah pengalaman pribadi yang unik, dan perlu waktu untuk mengembangkan perasaan yang mendalam terhadap seseorang," jelasnya. "Jangan merasa harus terburu -buru proses atau memaksakan diri untuk merasakan sesuatu yang tidak atau mungkin tidak siap atau tidak."